呼吸と連動した動きで、体内の循環をよくしていき、心と体のバランスを整えます。

体が硬くても問題ありません。ヨガが初めてでも大丈夫です。

体の不調を改善し、内面からでる美しさをサポートします。

日常で忙しくなっている心と体をリラックスさせてあげましょう。

＜講座日時＞

毎週金曜日　10時30分～11時45分　（75分）

毎週土曜日　夜　開催予定

＜受講料＞

初回体験　1000円

１回　1500円　、回数券　４回分　5600円（有効期限５ケ月）

＜インストラクター＞ YOU

資格 ： 全米ヨガアライアンス、IYCキレイになるヨガ、ヨーガスートラ集中講座、産後リカバリーヨガ、ベビーマッサージ