ヒプノセラピー（催眠療法）を学べる大阪のスクール
ヒプノセラピスト資格と養成講座　ライトウインド

久しぶりのフォーカシング研修に参加してきました。

フォーカシングとは自分の感覚にフォーカスすること。

自分の意識には上ってこない無意識レベルの想いを身体感覚で感じる事によってセラピーやカウンセリングを深めることが可能です。
この身体感覚をフェルトセンスといいます。

当所ではヒプノセラピーの退行療法の時やカウンセリングでもよく使う概念や技法です。

実セッションではクライエントさんにこのフェルトセンスを感じてもらい、それがネガティブなものの場合変化すると変容していきます。
これをフェルトシフトと言います。

もちろん自分自身にも応用できます。
これを練習することで自分自身の思考ではない本音（ヒプノセラピーでは潜在意識とも言います）の部分の感じることができます。

今回もよいトレーニングでした。

大阪に戻ってきたら日も沈みかけて夜景がきれいでした。