寒さのきびしい季節になってきました。昨年の早い時期からインフルエンザ流行の兆しがあったり

最近では新型ウィルスの流行など…心配ですね。皆さん、体調には気を付けてお過ごしください!!

★充分な栄養と睡眠、適度な運動が健康な身体つくりの基本です!!　一緒に身体を動かしましょう♪

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