リハビリデイサービスＤｏ！たなか

立ち上がる動作に即した動きで下肢全体を連動して動かせ、立ち座りや階段昇降などの動作の強化や安定化に効果的です。

座面が自重を支えてくれるので、大腿部に無理な負荷をかけずにトレーニング出来ます。

【強化される部位】

・大殿筋

・ハムストリングス

・大腿四頭筋

・下腿三頭筋

背筋群を強化することで、加齢と共に進行しがちな円背の予防や改善に効果的です。

肩甲骨が動かしやすく背中全体をトレーニングすることができ、クランクハンドルにより手首の負担が少なく、膝パッドで下半身が支えられるため安定した姿勢でトレーニングが出来ます。

【強化される部位】

・広背筋

・菱形筋

・脊柱起立筋

殿筋を意識しやすい構造になっており歩行時に必要な筋を強化できます。

臀筋群を鍛える事は骨盤の安定化に繋がり、歩行時の推進力と安定性を高めるのに効果があります。

【強化される部位】

・中殿筋

大腿前面の筋を強化しまします。

大腿前面の筋群を強化することで立位や歩行時の膝への負担軽減や安定化を図ります。

【強化される部位】

・大腿四頭筋

・内側広筋