おうちトレーニング
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こちらのページではおうちで出来る運動をご紹介しています！
紹介するトレーニングは子どもはもちろん、ご両親も一緒にやれる内容となっていますので、ぜひご覧ください！！
※気になる運動の名前をクリックすると動画ページにジャンプします☆
１．ひとりでトライ
①運動神経がぐんぐん伸びる反応トレーニング
②こどもも大人もやってほしい「いきいき準備体操」
③運動神経がぐんぐん伸びるバランストレーニング
④一人で出来る体幹トレーニング
⑤スピードアップのためのジャンプトレーニング
２．親子で一緒にトライ
①手押し車
②しゃくとりタッチ
③ロケットタッチ
④じゃんけんお尻タッチ
⑤シーソー
⑥スーパーマン
３．ダンス練習でトライ
＜ヒップホップ＞
①ランニングマン
＜ブレイクダンス＞
①チェアー
②ツイスト＆六歩
③CC（シーシー）
④ズールスピン