今日は平林選手が出場する新日本スポーツ連盟主催の全国テニス選手権大会の応援に参戦。惜しくも届きませんでした。 マッチポイントを握ってからの逆転負け。 第2シードとしての重圧、そして負けた瞬間の彼の表情に、こちらまで胸が締め付けられました。しかし、試合直後に「来年に向けて」と前を向く姿を見て、改めて確信しました。 こんなに素晴らしい選手をサポートできて幸せです。これからも応援します

ご参加いただいた皆様にお礼申し上げます。

お天気にも恵まれ、皆さんの精一杯のプレーに拍手を贈らせていただきます。

次回も奮ってご参加ください。

優　勝　Ms.HIRAYAMA

準優勝　Ms.WATANABE

　 3位　Ms.ASANO

　 4位　Ms.ITOU

　 5位　Ms.SUZUKI

　 6位　Ms.KOSAKA

　 7位　Ms.KONISHI

本日はジェネシスカップ　Vol.3　チャレンジマッチダブルス　ビギナーを開催しました。

暴風雨明けのため予定より1時間遅れでスタート。

参加者全員と組んで試合を行い順位を競いました。

優勝は8勝1敗で子安さん。

「勝つ！」という気持ちが伝わってくるプレーが印象的でした。

おめでとうございます。

準優勝は浜さん。

最近練習で取り組んでいるポジション取りを実践してくれていました。

おめでとうございます。

参加者皆様のおかげで無事終えることができました。

次は年末の予定です。

肘の内側が痛い。

いわゆるゴルフ肘と呼ばれるものがある。

ゴルフ肘は上腕骨内上顆炎とも言いい、ゴルフをしている人に多く見られる症状ですがテニスをしている人にも起こる。

特にハードにプレーしている人に多く見うけられる。

サーブやフォアハンドストロークで、強くスナップを利かせる打ち方をたくさん繰り返すことで起こる。

肘の内側が痛くなり、ドアノブを回すような動きで痛みが出て、上腕二頭筋が収縮した状態で重いものを持ったりすると悪化する。

対処

軽いときは安静とアイシングやシップ。

痛みがあるうちは無理をしない。

ひどいときはお医者様に診てもらいましょう。

手術が必要な場合はレアケース。

予防にキネシオテープや補強トレーニングを。

グリップ（厚すぎはNG）、ラケット、ガットなど負担の少ないものを選ぶ。

フォームを見直したい。

ラケットやガットの相談。

気軽に声をかけてください。

肘の外側が痛い。

それはテニス肘かもしれません。

テニス肘は上腕骨外上顆炎とも言います。

テニスをしている人に多く見られる症状です。

だんだん痛くなるケースもあれば、急に痛くなる場合もある。

肘の外側が痛くなるアレです。

テニスでは次のような場面で起こりやすい...

■オフセンターでのショットを繰り返す。

■バックハンドストロークやボレーで技術が未熟なとき。

■ラケットの仕様を変えたとき。

インパクトで伸筋軍群が最大収縮をし、そこに負荷がかかることでダメージを負う。

それ故に、初心者に起こりやすく、熟練者でも対戦者とのレベル差や環境の変化でも起こる。

対処

軽いときは安静とシップ。

ひどいときはお医者様に診てもらいましょう。

予防にキネシオテープや装具を。

痛みがあるうちは無理をしない。

フォームを見直したい。

ラケットやガットの相談。

気軽に声をかけてください。