https://r.goope.jp/surya-yogayona 2026-10-25T14:09:01+09:00 text/html 2026-10-20T07:41:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6959427 <p style="text-align: start;"><span style="color: #333333;">🍂11月は立冬もあり</span><br /><span style="color: #333333;"> いよいよ</span><br /><span style="color: #333333;">冬が近づいてきます🍂</span><br /><span style="color: #333333;"> 体が冷えやすく、免疫力も下がります。</span><br /><span style="color: #333333;"> なので、</span><br /><span style="color: #333333;"> インドのアーユルヴェーダでおなじみ</span><br /><span style="color: #333333;"> 🍀　朝1番の白湯（さゆ）🍀</span><br /> <br /><span style="color: #333333;">お勧めします❗️</span><br /> <br /><span style="color: #333333;"><strong>白湯は百薬の長❗️</strong></span><br /><br /><span style="color: #333333;"> ◼️詳しくは2024年10/31のコラムをどうぞ</span></p> <p style="text-align: start;"><span style="color: #333333;"><strong><a href="https://r.goope.jp/surya-yogayona/diary/138529" target="_blank" style="color: #333333;">最強のデトックス　白湯</a></strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333"></span>----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🍏</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:00〜11:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong style="color: #d40043;">通常通り開講​</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍏<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🍏</span></p> <p><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong style="color: #333333;"><strong style="color: #d40043;">通常通り開講​</strong><br /><br /></strong>----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🍎</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:15〜<br /></span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333">⚠️&nbsp;</span><span color="#333333"><span color="#333333"><b>11/3 火曜日㊗️&nbsp;</b>❌ </span><strong style="color: #333333;">休講&nbsp;</strong></span><br /><span color="#333333"><b><br />それ以外は通常通り</b></span><b>開講&nbsp;</b></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍏<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🍏</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日</span><br /><span style="color: #333333;">10:00〜11:30<br /></span></p> <p><strong style="color: #333333;"><strong style="color: #d40043;">通常通り開講​</strong></strong><span style="color: #333333;"><span color="#333333"><b></b></span></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>北杜市高根環境改善センター　ヨガヨナ</strong>🍎</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong><span color="#333333">⚠️祝日㊗️や会場が使えない日があります。<br /></span><span color="#333333">火曜日、または木曜日に開講します。</span></strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><b><span style="font-weight: 400;"><strong><strong><span style="font-weight: 400;">🙆&zwj;♀️ </span><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><b>11/5</b></span></strong></strong></span></b><b style="color: #333333;"><span style="font-weight: 400;"><b>(木)</b> </span></b><b style="color: #333333;"><span style="font-weight: 400;">⭕️<br /></span></b><b style="color: #333333;"><span style="font-weight: 400;"><b><strong><strong><span style="font-weight: 400;">🙆&zwj;♀️ </span><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><b>11/12</b></span></strong><b><span style="font-weight: 400;"><b>(木)</b> </span></b><strong><span color="#333333" style="font-weight: 400;">⭕️<br /></span></strong></strong></b></span></b><b style="color: #333333;"><span style="font-weight: 400;"><strong><span style="font-weight: 400;">🙆&zwj;♀️ </span><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><b>11/17 (火)</b>&nbsp;</span><span color="#333333" style="font-weight: 400;">⭕️</span></strong></span></b><b style="color: #333333;"><strong><strong><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><br /></span></strong><b><strong><strong><span style="font-weight: 400;">🙆&zwj;♀️ </span><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><b>11/26</b></span></strong></strong></b></strong></b><b style="color: #333333;">(火)</b><b style="color: #333333;"><strong><b><strong><strong><span color="#333333" style="font-weight: 400;">&nbsp;</span><span color="#333333" style="font-weight: 400;">⭕️</span></strong></strong></b></strong></b></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;<br /><span color="#333333"><b>🩷いずれの教室も自由に参加できます<br /></b></span><span color="#333333"><b>（90分Lesson）<br /><br /></b></span><span color="#333333"><b></b></span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333"><b>▪️月曜日以外は毎日開講しています。</b></span></span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;<span color="#333333"><b>▪️週2回Lessonの生徒さんも</b></span><span color="#333333"><b>多いです❣️</b></span></span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333"><b>💚予約不要<br /><br /></b></span><span color="#333333"><b>🩷初回体験　700円<br /></b></span><span color="#333333"><b>3回分　　2000円</b></span><span color="#333333"><b>（月謝制ではありません）<br /><br /></b></span><span color="#333333"><b>💙アーユルヴェーダのマルマ療法を</b></span><span color="#333333"><b>取り入れたセルフマッサージ指導<br /></b></span><span color="#333333"><b>（YOGAのツボ療法）</b></span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333"><b></b></span><span color="#333333"><b>🧡アーサナ（ヨーガのポーズ）<br /></b></span><span color="#333333">体に痛い所がある方は無理のない</span><span color="#333333">方法を指導します。<br /></span><span color="#333333">椅子に腰掛けて行う生徒さんも</span><span color="#333333">います。</span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333"><b></b></span><span color="#333333"><b>💚プラーナ ヤーマ　調氣法<br /></b></span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><b>🌱呼吸ほど<br /> 　　素晴らしい薬はない❗️🌱<br /> （アンドリュー・ワイル博士）</b></span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333"><b></b></span><span color="#333333"><b>💜瞑想法</b></span>&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">瞑想は心のお掃除</span><br /><span style="color: #333333;">瞑想は心のお洗濯</span></p> <p><span style="color: #333333;">　✨頭の中　カラッポ</span><br /><span style="color: #333333;">&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;心も　カラッポ✨</span><br /><br /><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">　✨　みんなのYOGA</span><br /><span style="color: #333333;">　　YOGA を友に一緒に</span><br /><span style="color: #333333;">　　歩いて行きましょう🌈✨</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><br /><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/261020081438-6ad6a45e15e26_m.jpg' /> text/html 2026-10-05T07:00:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/5023852 <p><span style="font-size: 12pt;">毎月Facebookに載せているヨガにまつわるお話を、こちらのホームページにも載せています。</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>トップページのメニュー「<a href="https://r.goope.jp/surya-yogayona/diary" target="_blank">コラム</a>」から全記事を読むことができます。<br /></strong></span><span style="font-size: 12pt;">ぜひ読んでみてください！</span></p> <p><strong><span style="font-size: 14pt;"><a href="https://r.goope.jp/surya-yogayona/diary" target="_blank">コラムはこちら ▶︎</a></span></strong></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/230226033447-63fa54c7d54ff_m.jpg' /> text/html 2026-09-21T14:39:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6924059 <p>10月はみなさんもイベントが多い時期でしょう☺️</p> <div>忙しい毎日と思いますが、</div> <div>上手に時間を作ってLessonに参加してください。</div> <div>　　まずは、あなたのコップを</div> <div>　　　　満たしましょう</div> <div></div> <div>　　🌱取り合えず、</div> <div>　　自分の仕事、役割り、</div> <div>　　肩書き、</div> <div>　　誰であるかも、</div> <div>　　すべて忘れて&hellip;</div> <div>　　今　ここ　自分</div> <div>　　それを味わう</div> <div>　　時間にしましょう🌱</div> <div></div> <div>　🌿頭の中　カラッポ</div> <div>　　　　　　心も　カラッポ🌿&nbsp;</div> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"></span><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong></span><span style="color: #333333;">🍎</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:00〜11:30</span></p> <p><strong style="color: #d40043;">通常通り開講​</strong></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍏<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🍏</span></p> <p><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333"><span color="#333333">⚠️ </span><span color="#333333"><span color="#333333"><b>10/3&nbsp; 土曜日</b> </span></span><span color="#333333">❌ <strong>休講 </strong></span></span><span color="#333333"><b style="color: #333333;">（</b><span color="#333333"><b>公民館まつり</b></span><b style="color: #333333;">の為）<br /></b></span><span color="#333333"><span color="#333333">⚠️&nbsp;</span><span color="#333333"><span color="#333333"><b>10/17</b><b>&nbsp;&nbsp;</b><b>土</b><b>曜日</b> </span></span><span color="#333333">❌ <strong>休講 </strong></span></span><span color="#333333"><b>（</b></span><span color="#333333"><b>会場が使えない日</b></span><b style="color: #333333;">）<br /><br /></b><strong style="color: #333333;"><span style="font-weight: 400;">🙆&zwj;♀️ </span><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><b>10/10&nbsp;</b>&nbsp;</span><span color="#333333" style="font-weight: 400;">⭕️<br /></span><strong><span style="font-weight: 400;">🙆&zwj;♀️ </span><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><b>10/24</b></span><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><strong><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><b>&nbsp;</b>&nbsp;</span><span color="#333333" style="font-weight: 400;">⭕️</span></strong><br /></span></strong></strong></span><strong style="color: #333333;"><span style="color: #333333;"><strong><span style="font-weight: 400;">🙆&zwj;♀️ </span><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><b>10/31</b></span></strong><strong><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><b>&nbsp;</b>&nbsp;</span><span color="#333333" style="font-weight: 400;">⭕️</span></strong></span><br /><br /></strong><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🍎</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:15〜<br /><br /><strong style="color: #d40043;">通常通り開講​</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">🙆&zwj;♀️ <span color="#333333"><b>10/15&nbsp; 木曜日&nbsp;</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>音楽室 1&nbsp; にて開講&nbsp;</b></span>⭕️</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍏</span><span style="color: #333333;"><strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong></span><span style="color: #333333;">🍏</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日</span><br /><span style="color: #333333;">10:00〜11:30<br /></span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333"><span color="#333333">⚠️ </span><span color="#333333"><span color="#333333"><b>10/4&nbsp;&nbsp;</b><b>日</b><b>曜日</b> </span></span><span color="#333333">❌ <strong>休講&nbsp;</strong></span></span><br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b><br />それ以外は土・日とも</b></span><span style="color: #333333;"><b><span style="color: #333333;">開講&nbsp;</span>⭕️</b></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>北杜市高根環境改善センター　ヨガヨナ</strong>🍎</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><span color="#333333">⚠️ </span><span color="#333333"><span color="#333333"><b>10/13&nbsp; 火曜日</b> </span></span><span color="#333333">❌ <strong>休講 </strong></span></span><span style="color: #333333;"><span color="#333333"><b>（</b><span color="#333333"><b>休館日</b></span><b>）&rarr;&nbsp;</b><b>10/15&nbsp; 木曜日</b><span color="#333333"><b> </b></span>⭕️<b><br /></b></span><span color="#333333"><span color="#333333">⚠️ </span><span color="#333333"><span color="#333333"><b>10/20</b><b>&nbsp;&nbsp;</b><b>火曜日</b>&nbsp;</span></span><span color="#333333">❌ <strong>休講 </strong></span></span><span color="#333333"><b>（</b></span><span color="#333333"><b>会場が使えない日</b></span><b style="color: #333333;">）</b></span><b style="color: #333333;">&rarr;&nbsp;</b><span style="color: #333333;"><b style="color: #333333;"><b>10/22</b><b>&nbsp; 木曜日</b><span color="#333333"><b> </b></span>⭕️</b></span></p> <p><span style="color: #333333;"><b style="color: #333333;"><span style="font-weight: 400;"><strong><span style="font-weight: 400;">🙆&zwj;♀️ </span><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><b>10/6&nbsp;(火)</b>&nbsp;</span><span color="#333333" style="font-weight: 400;">⭕️<br /></span><strong><span style="font-weight: 400;">🙆&zwj;♀️ </span><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><b>10/15</b></span></strong></strong></span></b></span><b style="color: #333333;"><span style="font-weight: 400;"><b>(木)</b> </span></b><b style="color: #333333;"><span style="font-weight: 400;"><strong><strong><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><strong><span color="#333333" style="font-weight: 400;">⭕️<br /></span></strong></span></strong></strong></span></b><span style="color: #333333;"><b style="color: #333333;"><strong><span><strong><span style="font-weight: 400;">🙆&zwj;♀️ </span><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><b>10/22</b></span></strong><b><span style="font-weight: 400;"><b>(木)</b> </span></b><strong><span color="#333333" style="font-weight: 400;">⭕️<br /></span></strong><b><strong><span><strong><span style="font-weight: 400;">🙆&zwj;♀️ </span><span color="#333333" style="font-weight: 400;"><b>10/27</b></span></strong></span></strong></b></span></strong></b></span><b style="color: #333333;">(火)</b><b style="color: #333333;"><strong><span><b><strong><span><strong><span color="#333333" style="font-weight: 400;">&nbsp;</span><span color="#333333" style="font-weight: 400;">⭕️</span></strong></span></strong></b></span></strong></b></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>🩷いずれの教室も自由に参加できます<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>（90分Lesson）<br /><br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b></b></span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>▪️月曜日以外は毎日開講しています。</b></span></span></p> <p>&nbsp;<span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>▪️週2回Lessonの生徒さんも</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>多いです❣️</b></span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>💚予約不要<br /><br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>🩷初回体験　700円<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>3回分　　2000円</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>（月謝制ではありません）<br /><br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>💙アーユルヴェーダのマルマ療法を</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>取り入れたセルフマッサージ指導<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>（YOGAのツボ療法）</b></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>🧡アーサナ（ヨーガのポーズ）<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;">体に痛い所がある方は無理のない</span><span color="#333333" style="color: #333333;">方法を指導します。<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">椅子に腰掛けて行う生徒さんも</span><span color="#333333" style="color: #333333;">います。</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>💚プラーナ ヤーマ　調氣法　</b></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>💜瞑想法</b></span>&nbsp;</p> <p>瞑想は心のお掃除&hellip;<br />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;心のお洗濯&hellip;<br />いろいろな瞑想法を紹介しています。</p> <p>短い時間でも<br />🌱　調身　調息　調心🌱</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">　</span><span style="color: #333333;">✨　みんなのYOGA</span><br /><span style="color: #333333;">　　さぁ</span><br /><span style="color: #333333;">　　YOGA を友に一緒に</span><br /><span style="color: #333333;">　　歩いて行きましょう🌈✨</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><br /><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/260921150001-6ab0c7e15f3f6_m.jpg' /> text/html 2026-08-19T08:20:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6882682 <p><span color="#333333" style="color: #333333;">9月は祝日㊗️が続きますね。<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">休講もあるのでスケジュールで<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">確認しておきましょう🍃</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">韮崎ニコリ・ヨガヨナ<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">9/22 火曜日㊗️ですが　</span><span color="#333333" style="color: #333333;">開講⭕️🙆&zwj;♀️</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"></span><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🪴<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong></span><span style="color: #333333;">🪴</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:00〜11:30</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>⚠️ 9/23 水曜日㊗️&nbsp;❌</b></span></span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講​</span></strong></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🪴<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🪴</span></p> <p><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></p> <p><span style="color: #d40043;"><strong>通常通り開講​</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🪴<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🪴</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:15〜<br /></span><span style="color: #333333;"><br /></span></p> <p>🙆&zwj;♀️&nbsp;<span color="#333333" style="color: #333333;"><b>9/22&nbsp; 火曜日</b> </span><span color="#333333" style="color: #333333;">㊗️ ⭕️</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333"><span color="#333333">⚠️ </span><span color="#333333"><span color="#333333"><b>9/24&nbsp; 木曜日</b> </span></span><span color="#333333">❌&nbsp;<strong>休講&nbsp;</strong></span></span></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>（休館日の為）</b></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>それ以外は</b></span><strong style="color: #333333;">通常通り開講​</strong></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🪴<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🪴</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日</span><br /><span style="color: #333333;">10:00〜11:30<br /><br /></span><span color="#333333" style="color: #d40043;"><b>土・日とも</b></span><span style="color: #333333;"><b><span style="color: #d40043;">通常通り開講</span>⭕️</b></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🪴<strong>北杜市高根環境改善センター　ヨガヨナ</strong>🪴</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><span color="#333333">⚠️ </span><span color="#333333"><b>9/22&nbsp;&nbsp;</b><span color="#333333"><b>火曜日</b> </span><span color="#333333">㊗️ </span></span><span color="#333333">❌ <strong>休講</strong></span><br /></span><span color="#333333" style="color: #d40043;"><b>午前中の韮崎ニコリに参加</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b><span style="color: #d40043;">できる方はぜひどうぞ❗️</span><br /><br /></b></span><span style="color: #333333;"><strong>それ以外は通常通り開講​</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>🩷いずれの教室も自由に参加できます<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>（90分Lesson）<br /><br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>💚予約不要<br /><br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>🩷初回体験　700円<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>3回分　　2000円</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>（月謝制ではありません）<br /><br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>💙アーユルヴェーダのマルマ療法を</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>取り入れたセルフマッサージ指導<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>（YOGAのツボ療法）</b></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>🧡アーサナ（ヨーガのポーズ）<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;">体に痛い所がある方は無理のない</span><span color="#333333" style="color: #333333;">方法を指導します。<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">椅子に腰掛けて行う生徒さんも</span><span color="#333333" style="color: #333333;">います。</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>💚プラーナ ヤーマ　調氣法　</b></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>💜瞑想法</b></span>&nbsp;</p> <p>瞑想は心のお掃除&hellip;<br />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;心のお洗濯&hellip;<br />いろいろな瞑想法を紹介しています。</p> <p>短い時間でも<br />🌱　調身　調息　調心🌱</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">　</span><span style="color: #333333;">✨　みんなのYOGA</span><br /><span style="color: #333333;">　　さぁ</span><br /><span style="color: #333333;">　　YOGA を友に一緒に</span><br /><span style="color: #333333;">　　歩いて行きましょう🌈✨</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><br /><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/260819082837-6a84eaa53ed6e_m.jpg' /> text/html 2026-07-24T01:38:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6850351 <p><span color="#333333" style="font-weight: bold; color: #333333;">⚠️ 8/13 木曜日〜8/16日曜日❌<br /></span><span style="color: #d40043;"><b>すべての教室休講です</b></span></p> <p>&nbsp;</p> <p>🙆&zwj;♀️&nbsp;<span color="#333333" style="color: #333333;"><b>8/11火曜日㊗️ 韮崎ニコリ</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>開講です⭕️<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>（祝日ですが開講します）</b></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">毎日暑いですね。<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">YOGAもやる気が&hellip;ちょっと</span><span style="color: #333333;">&hellip;</span><span style="color: #333333;">&hellip;</span><span color="#333333" style="color: #333333;"><br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">そんなあなたに<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">🌱前向きな言葉🌱をプレゼント☺️</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">　　　　</span><span color="#333333" style="color: #333333;"><strong>言葉は言霊</strong></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">🍀<strong>YOGA は心にもカラダにも</strong><br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><strong>老廃物を溜めない体に変えてくれます。</strong><br /><br /><br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">🌿<strong>細胞は3週間で</strong><br /></span><strong><span color="#333333" style="color: #333333;">新しくなると言われます。<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">筋肉は90歳からでも鍛えられると<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">言われます。　</span></strong></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><strong>始めたら、とにかく続けましょう！</strong><br /><br /><br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">🍀<strong>今日は人生最高の日、</strong><br /></span><strong><span color="#333333" style="color: #333333;">不可能なことなど何もない！って<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">毎朝思うのよ</span></strong></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">🌿<strong>運を動かすことが✨運動✨🌈</strong><br /><br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">やる気が出てきたかな〜👍😊</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍉<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🌻</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:00〜11:30</span></p> <p><strong><span color="#333333" style="color: #333333;">⚠️ 8/14 金曜日 ❌</span></strong></p> <p><strong><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講​</span></strong></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍉<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🌻</span></p> <p><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>⚠️ 8/15 土曜日&nbsp;❌</b></span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講​</span></strong></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍉<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🌻</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:15〜</span></p> <p>🙆&zwj;♀️&nbsp;<strong><span color="#333333"><span color="#333333" style="color: #333333;">8/11 火曜日㊗️ ⭕️</span></span></strong></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;">⚠️&nbsp;</span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>8/13 木曜日</b>&nbsp;</span><span color="#333333" style="color: #333333;">❌&nbsp;</span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><br /><span color="#333333"></span></span><span style="color: #333333;"><strong>それ以外は通常通り開講​</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍉<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🌻</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日</span><br /><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;">⚠️&nbsp;</span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>8/15&nbsp; 土曜日</b>&nbsp;</span><span color="#333333" style="color: #333333;">❌<br /></span></span><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"><span color="#333333"></span></span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;">⚠️&nbsp;</span><span color="#333333" style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>8/16&nbsp; 日曜日</b>&nbsp;</span></span><span color="#333333" style="color: #333333;">❌</span></span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講​</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍉<strong>北杜市高根環境改善センター　ヨガヨナ</strong>🌻</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">⚠️&nbsp;</span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>8/11 火曜日</b>&nbsp;</span><span color="#333333" style="color: #333333;">❌ <br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>午前中の韮崎ニコリに参加</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>できる方はぜひどうぞ❗️<br /><br /></b></span><span style="color: #333333;"><strong>それ以外は通常通り開講​</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>🩷いずれの教室も自由に参加できます<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>（90分Lesson）<br /><br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>💚予約不要<br /><br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>🩷初回体験　700円<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>3回分　　2000円</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>（月謝制ではありません）<br /><br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>💙アーユルヴェーダのマルマ療法を</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>取り入れたセルフマッサージ指導<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>（YOGAのツボ療法）</b></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>🧡アーサナ（ヨーガのポーズ）<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;">体に痛い所がある方は無理のない</span><span color="#333333" style="color: #333333;">方法を指導します。<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">椅子に腰掛けて行う生徒さんも</span><span color="#333333" style="color: #333333;">います。</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>💚プラーナ ヤーマ　調氣法　</b></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>💜瞑想法</b></span>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">　</span><span style="color: #333333;">✨　みんなのYOGA</span><br /><span style="color: #333333;">　　さぁ</span><br /><span style="color: #333333;">　　YOGA を友に一緒に</span><br /><span style="color: #333333;">　　歩いて行きましょう🌈✨</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><br /><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/260724022508-6a624e748ee6f_m.jpg' /> text/html 2026-06-14T22:40:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6801691 <p><span style="color: #333333;">「シャンティ」とはどんな意味ですか？と生徒さんから聞かれました☺️</span></p> <p><span style="color: #333333;">Lessonの最初に</span><br /><span style="color: #333333;">オーム　サハナー　ヴァヴァトゥ</span><br /><span style="color: #333333;">から始まり&hellip;</span></p> <p><span style="color: #333333;">オーム　シャンティ　シャンティ</span><br /><span style="color: #333333;">シャンティヒーと唱えます。</span></p> <p><span style="color: #333333;">開講のシャンティマントラです。</span><br /><span style="color: #333333;">　　</span><br /><span style="color: #333333;">　✨シャンティ✨</span><br /><span style="color: #333333;">　平和　調和　心の平安</span><br /><span style="color: #333333;">　　　そんな意味です。</span></p> <p><span style="color: #333333;">　🍀自分と、</span><br /><span style="color: #333333;">　　周りの大切な人たと、</span><br /><span style="color: #333333;">　　世界中に</span><br /><span style="color: #333333;">平和と調和がありますように🍀</span></p> <p><span style="color: #333333;">　みなさんも</span><br /><span style="color: #333333;">　✨シャンティ✨な1日を🌱</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🌻<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🌻</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:00〜11:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講​</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🌻<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🌻</span></p> <p><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講​</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🌻<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🌻</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:15〜</span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;">⚠️ <b>7/21</b></span><b style="color: #333333;">火曜日</b> <span color="#333333" style="color: #333333;">❌ 休館日の為</span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><br /><span color="#333333" style="color: #333333;"></span></span><span style="color: #333333;"><strong>それ以外は通常通り開講​</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🌻<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🌻</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日</span><br /><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講​</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🌻<strong>北杜市高根環境改善センター　ヨガヨナ</strong>🌻</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;">⚠️ <b>7/21</b></span><b style="color: #333333;">火曜日</b><span color="#333333" style="color: #333333;"> ❌ 休館日の為</span><br /></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">　　　　&darr;</span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;">&nbsp; &nbsp;<strong> 7/23 木曜日</strong>⭕️</span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講​</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p>🍀すべてのクラスの生徒さん<br />　　　お1人　お1人<br />　　　　みんな私の大切な宝物🍀</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;<strong>▪️いずれの教室も自由に参加できます。</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>週2回の生徒さんもいますよ</strong>🤗</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>▪️予約不要</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>▪️初回体験lesson ​ 700円</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>ヨガマット無い方はお貸しします。</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>▪️lesson料　3回分　2000円</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>（月謝制ではありません）</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法</span><br /><span style="color: #333333;">（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀アーサナ（YOGA のポーズ）</span><br /><span style="color: #333333;">体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀調氣法　🍀瞑想法</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">　</span><span style="color: #333333;">✨　みんなのYOGA</span><br /><span style="color: #333333;">　　さぁ</span><br /><span style="color: #333333;">　　YOGA を友に一緒に</span><br /><span style="color: #333333;">　　歩いて行きましょう🌈✨</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><br /><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/260615042304-6a2eff9817e04_m.jpg' /> text/html 2026-05-24T09:33:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6772346 <p><span style="color: #333333;">6月は梅雨入りもあり<br /></span><span style="color: #333333;">雨の日が多くなりますね。<br /></span></p> <p><span style="color: #333333;">雨☔は好きですか？<br />それとも憂鬱になりますか😞</span></p> <p><span style="color: #333333;">雨の日の紫陽花はきれいです。<br />カエル君も喜んでいます。<br />静かに雨音を聞きながら<br />瞑想も心が落ち着きます&hellip;🌱 </span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍒<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🍒</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:00〜11:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講​</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">2012年5月7日〜スタート<br />15年目に入りました。<br />最初から通ってくださっている<br />生徒さんも多いです。<br />　　「継続はチカラなり」<br />✨最高齢88歳！✨<br />　とてもお元気です。<br />　尊敬します。</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍒<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🍒</span></p> <p><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講​</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">このクラスもみなさん仲良く😊<br />久しぶりの方も来たり&hellip;</span><br />ザックばらんに<br />いろいろな話題も出てきます。<br />みんなYOGA だ〜い好き❤️<br />そしてリラ〜ックス💚</p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍒<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🍒</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:15〜</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講​</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">2017年12月14日よりスタート<br />長く通ってくださっている生徒さんも<br />多いし、新しい方もいます。<br />ご夫婦で参加の方も。<br />年齢もまちまち。<br />春休み、夏休みなどは小学生も<br />一緒にYOGA します☺️</span></p> <p><span style="color: #333333;">ニコリは清掃が行き届いていて<br />清潔です。<br />お部屋もトイレも床もとてもきれいで<br />安心して利用できる会場です。</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍒<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🍒</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日</span><br /><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講​</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">このクラスは私の師匠である<br />ユキ先生の<br />田富総合会館<br />「癒しのヨーガ」から引き継いで<br />今に至っています。<br />とても長い歴史があるクラスです。<br />土曜日の生徒さん達は、<br />和気あいあい、楽しそう😊<br />ご夫婦で参加の方もいます。</span></p> <p><span style="color: #333333;">日曜日はいろいろな方が参加しています。<br />ブラジル人の生徒さんも数人います。<br />2階の窓から、四季折々、<br />景色が最高！✨</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍒<strong>北杜市高根環境改善センター　ヨガヨナ</strong>🍒</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></p> <p><span style="color: #333333;">⚠️&nbsp;<strong>6/9火曜日</strong> ❌（会場が使えません）<br />午前中のニコリは開講しています</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>それ以外は通常通り開講​</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">長坂ヨガヨナ&rarr;高根ヨガヨナに変わりました。<br />会場が広くなりました。<br />広いホールも使います。<br />スイミングや気功体操の仲間も多く<br />健康意識が高いです。<br />笑顔😊笑顔☺️<br /></span></p> <p><span style="color: #333333;">新しい方もぜひどうぞ〜<br />すぐ仲良しになれますよ​</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p>🍀すべてのクラスの生徒さん<br />　　　お1人　お1人<br />　　　　みんな私の大切な宝物🍀</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;<strong>▪️いずれの教室も自由に参加できます。</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>週2回の生徒さんもいますよ</strong>🤗</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>▪️予約不要</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>▪️初回体験lesson ​ 700円</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>ヨガマット無い方はお貸しします。</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>▪️lesson料　3回分　2000円</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>（月謝制ではありません）</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法</span><br /><span style="color: #333333;">（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀アーサナ（YOGA のポーズ）</span><br /><span style="color: #333333;">体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀調氣法　🍀瞑想法</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">　</span><span style="color: #333333;">✨　みんなのYOGA</span><br /><span style="color: #333333;">　　さぁ</span><br /><span style="color: #333333;">　　YOGA を友に一緒に</span><br /><span style="color: #333333;">　　歩いて行きましょう🌈✨</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><br /><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/260524101058-6a125022c1a82_m.jpg' /> text/html 2026-04-23T14:14:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6733867 <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><span><span style="font-size: 16px;">◼️<strong>長坂ヨガヨナ</strong></span></span></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><span style="font-size: 16px;">熱心な生徒さん達に支えられ<br /></span></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><span style="font-size: 16px;">会場が手狭になったため4/28まで。</span></span></p> <p><span style="color: #d40043;"><span style="font-size: 16px;"><strong>5/12(火)から高根環境改善センターに</strong></span><span color="#333333" style="font-size: 16px; color: #333333;"><span style="color: #d40043;"><strong>移行します。<br /></strong></span></span><strong><span color="#333333" style="color: #333333;"><span style="font-size: 16px;"></span></span></strong></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><span style="font-size: 16px;"></span></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><span style="font-size: 16px;">和室42畳と広いホールを使用<br /><br /></span></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><span style="font-size: 16px;">教室名も長坂ヨガヨナから</span></span><span style="color: #333333; font-size: 16px;">高根ヨガヨナに変わります。</span></p> <p><span style="font-size: 16px; color: #333333;"><br />◼️<strong>高根ヨガヨナ</strong></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><span style="font-size: 16px;">毎週火曜日　PM1:30〜<br /></span></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><span style="font-size: 16px;">高根環境改善センター<br /></span></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><span style="font-size: 16px;">北杜市高根町村山北割3288<br /><br /></span></span><span style="font-size: 12pt;"><span color="#333333" style="color: #333333;"></span></span><span style="font-size: 12pt;"><span color="#333333" style="color: #333333;">どうぞよろしくお願いします🙇&zwj;♀️​</span></span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/260423143346-69e9af3a3c79b_m.jpg' /> text/html 2026-04-20T22:00:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6730227 <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333">二十四節気の立夏から小満の季節<br /></span><span color="#333333">です。</span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333">若葉の緑が濃くなり次第に夏が近づいてきます🌱<br /></span><span color="#333333">ゴールデンウィークは<br /></span><span color="#333333">お出かけの計画もあるでしょう☺️</span></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">⚠️&nbsp;<strong><span style="color: #d40043;">5/2 土曜日〜5/6 水曜日&nbsp;</span></strong>⚠️<br /></span><strong><span color="#333333" style="color: #333333;">YOGA教室も休講になります。</span></strong></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">よろしくお願いします🌱</span>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🎏<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🎏</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:00〜11:30</span></p> <p><br /><span style="color: #333333;">⚠️ <strong>5/6 水曜日</strong> ❌</span><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講​</span></strong></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><strong>4/29 水曜日</strong> ㊗️❌<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">水曜日の休講が2週続くので<br /></span><strong><span color="#333333" style="color: #d40043;">5/1 金曜日に参加できる方はぜひ</span></strong><span color="#333333" style="color: #333333;"><strong><span style="color: #d40043;">どうぞ</span></strong>❣️</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span><br /><span style="color: #333333;"></span></p> <p><span style="color: #333333;">🎏</span><span style="color: #333333;"><strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🎏</span></p> <p><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></p> <p><span style="color: #333333;">⚠️ <strong>5/2 土曜日 </strong>❌</span><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong style="color: #000000;"><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講​</span></strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀南部公民館スーリヤとヨガヨナ</span><br /><span style="color: #333333;">Lesson内容は同じです。</span><br /><span style="color: #333333;">ヨガヨナは平日お仕事の方や午後の方が都合が良い方などが多いです。</span><br /><span style="color: #333333;">どちらでも気軽に参加してください😊</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span><br /><span style="color: #333333;"></span></p> <p><span style="color: #333333;">🎏<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🎏</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:15〜</span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;">⚠️ <strong><span style="color: #333333;">5/5火曜日</span></strong> ㊗️❌</span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong style="color: #000000;"><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講​</span></strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🎏<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🎏</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日</span><br /><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">⚠️ <span style="color: #333333;"><strong>5/2 土曜日</strong></span> ❌<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">⚠️ <strong><span style="color: #333333;">5/3 日曜日</span></strong> ㊗️❌</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong style="color: #000000;"><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講​</span></strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🎏<strong>北杜市高根環境改善センター　ヨガヨナ</strong>🎏</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></p> <p><span><span color="#333333" style="color: #333333;">⚠️&nbsp;<strong>5/5火曜日</strong>&nbsp;㊗️❌</span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong style="color: #000000;"><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講​</span></strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">長坂ヨガヨナは会場が手狭になり<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">5月から高根環境改善センターに</span><span color="#333333" style="color: #333333;">移行します。<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">和室42畳、またはホールを使用します。<br /></span><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"></span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;">どうぞよろしくお願いします🙇&zwj;♀️​</span></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;<strong>▪️いずれの教室も自由に参加できます。</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>週2回の生徒さんもいますよ</strong>🤗</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>▪️予約不要</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>▪️初回体験lesson ​ 700円</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>ヨガマット無い方はお貸しします。</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>▪️lesson料　3回分　2000円</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>（月謝制ではありません）</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法</span><br /><span style="color: #333333;">（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀アーサナ（YOGA のポーズ）</span><br /><span style="color: #333333;">体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀調氣法　🍀瞑想法</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">　<span style="color: #333333;"><strong>YOGAは</strong></span>🍀<strong><span style="color: #333333;">実践と継続</span></strong>🍀<br /><br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">週2回Lessonの生徒さんもいます。<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">私も指導者になる前は<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">週2回通っていました。</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">Lesson料金を低価格にしているのは<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">そのためです。</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">ぜひ、続けてください。</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">体が硬い方、膝や腰が痛い方も<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">大丈夫です🙆🙆&zwj;♀️<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">それぞれに合ったやり方を提案します。</span></p> <p>カラダは必ず応えてくれます。<br />もちろん✨心✨も❣️&nbsp;</p> <p><br /><span style="color: #333333;">✨　みんなのYOGA</span><br /><span style="color: #333333;">　　さぁ</span><br /><span style="color: #333333;">　　YOGA を友に一緒に</span><br /><span style="color: #333333;">　　歩いて行きましょう🌈✨</span><br /><span style="color: #333333;">&nbsp;</span><br /><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/260421005944-69e64d708fa2b_m.jpg' /> text/html 2026-03-18T10:06:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6684886 <p><span color="#333333" style="color: #333333;">4月5日は二十四節気の</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">　　　✨晴明✨</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">草も　木も　花も　鳥も　空も　<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">山も　海も、<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">みんなキラキラと輝き生命力に<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">溢れている季節です🌱</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">私達も<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">新一年生のような気持ちで<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">ワクワクして<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">春を楽しんでくださいね💕</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🌷甲斐市南部公民館　スーリヤ🌷</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:00〜11:30</span></p> <p><br /><span style="color: #333333;">⚠️ 4/29 水曜日 &nbsp;㊗️ ❌</span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講​</span></strong></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span><br /><span style="color: #333333;"></span></p> <p><span style="color: #333333;">🌷甲斐市南部公民館　ヨガヨナ🌷</span></p> <p><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀南部公民館スーリヤとヨガヨナ</span><br /><span style="color: #333333;">Lesson内容は同じです。</span><br /><span style="color: #333333;">ヨガヨナは平日お仕事の方や午後の方が都合が良い方などが多いです。</span><br /><span style="color: #333333;">どちらでも気軽に参加してください😊</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span><br /><span style="color: #333333;"></span></p> <p><span style="color: #333333;">🌷韮崎ニコリ　ヨガヨナ🌷</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:15〜</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🌷中央市勤労青年センター　ヨガヨナ🌷</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日</span><br /><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講​</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🌷北杜市長坂環境改善センター　ヨガヨナ🌷</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong>​</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;<strong>▪️いずれの教室も自由に参加できます。</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>週2回の生徒さんもいますよ</strong>🤗</span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">▪️予約不要</span></strong></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>▪️初回体験lesson ​ 700円</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>ヨガマット無い方はお貸しします。</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>▪️lesson料　3回分　2000円</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>（月謝制ではありません）</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法</span><br /><span style="color: #333333;">（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀アーサナ（YOGA のポーズ）</span><br /><span style="color: #333333;">体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀調氣法　🍀瞑想法</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">カラダが硬い方<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">　　どうぞどうぞ〜😊<br /><br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">膝や腰や肩が痛い方も<br /></span><span style="color: #333333;">　　どうぞどうぞ〜😊<br /><br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">呼吸ができる人なら大丈夫❗️</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><br /><span style="color: #333333;">✨　みんなのYOGA</span><br /><span style="color: #333333;">　　さぁ</span><br /><span style="color: #333333;">　　YOGA を友に一緒に</span><br /><span style="color: #333333;">　　歩いて行きましょう🌈✨</span><br /><span style="color: #333333;">&nbsp;</span><br /><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/260318100715-69b9fac30e657_m.jpg' /> text/html 2026-02-23T11:59:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6653790 <p><span style="color: #333333;">3月は卒業シーズンです。 人生の節目になる時期ですが、</span><br /><span style="color: #333333;">インドでは人の一生を 「人生の4つのステージ」に分けて</span><br /><span style="color: #333333;">考える思想があります。</span></p> <p><span style="color: #333333;">学生期　25歳くらいまで</span><br /><span style="color: #333333;">家住期　55歳くらいまで</span><br /><span style="color: #333333;">林住期　75歳くらいまで</span><br /><span style="color: #333333;">遊行期　76歳〜<br /><br /></span><span style="color: #333333;">あなたは今、どのステージにいますか？</span><br /><span style="color: #333333;">どのステージにいたとしても&hellip;</span><br /><span style="color: #333333;">　✨🍀命が喜ぶ生き方🍀✨</span><br /><span style="color: #333333;">を、しましょう。<br /></span><br /><span style="color: #333333;">YOGAはそのお手伝いができると思います☺️</span><br /><span style="color: #333333;">さぁ　あなたも始めてみませんか🌱</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">💖甲斐市南部公民館　スーリヤ💖</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:00〜11:30</span></p> <p><br /><span style="color: #333333;">⚠️ 3/20 &nbsp;金曜日 &nbsp;㊗️ ❌</span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講​</span></strong></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span><br /><span style="color: #333333;"></span></p> <p><span style="color: #333333;">💖甲斐市南部公民館　ヨガヨナ💖</span></p> <p><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀南部公民館スーリヤとヨガヨナ</span><br /><span style="color: #333333;">Lesson内容は同じです。</span><br /><span style="color: #333333;">ヨガヨナは平日お仕事の方や午後の方が都合が良い方などが多いです。</span><br /><span style="color: #333333;">どちらでも気軽に参加してください😊</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span><br /><span style="color: #333333;"></span></p> <p><span style="color: #333333;">💖韮崎ニコリ　ヨガヨナ💖</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:15〜</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">💖中央市勤労青年センター　ヨガヨナ💖</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日</span><br /><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講​</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">💖北杜市長坂環境改善センター　ヨガヨナ💖</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong>​</span></p> <p><span style="color: #333333;">⚠️北杜市方面は雪など道路事情により</span><br /><span style="color: #333333;">　休講になることもあります🙇&zwj;♀️</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;<strong>▪️いずれの教室も自由に参加できます。</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>週2回の生徒さんもいますよ</strong>🤗</span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">▪️予約不要</span></strong></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>▪️初回体験lesson ​ 700円</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>ヨガマット無い方はお貸しします。</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>▪️lesson料　3回分　2000円</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>（月謝制ではありません）</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法</span><br /><span style="color: #333333;">（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀アーサナ（YOGA のポーズ）</span><br /><span style="color: #333333;">体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀調氣法　🍀瞑想法</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span><br /><span style="color: #333333;">調身　調息　調心</span><br /><span style="color: #333333;">体を整え、呼吸を整えるこで</span><br /><span style="color: #333333;">心も自ずと整います。</span><br /><span style="color: #333333;">自分を見つめる時間を大切にしましょう。</span></p> <p><br /><span style="color: #333333;">✨　みんなのYOGA</span><br /><span style="color: #333333;">　　さぁ</span><br /><span style="color: #333333;">　　YOGA を友に一緒に</span><br /><span style="color: #333333;">　　歩いて行きましょう🌈✨</span><br /><span style="color: #333333;">&nbsp;</span><br /><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/260223124949-699bce5de4934_m.jpg' /> text/html 2026-01-25T23:28:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6616909 <div> <div>🟨<strong>リバーシティカルチャーセンター</strong>🟨</div> <div><span style="color: #333333;">　🔹YOGA ・ツボ療法🔹</span></div> <div><span style="color: #333333;">　始まります🌈</span></div> </div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">◼️ 第2 ・第4&nbsp; 水曜日 PM 1:30〜2:45<br /></span><br />--------------------------------------</div> <div><span style="color: #333333;"></span></div> <div><span style="color: #333333;">🔴2月25日　水曜日&nbsp;</span><span style="color: #333333;">体験Lesson&nbsp;</span></div> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;">13:30 〜 14:45</span></span></div> <div><span style="color: #333333;"> </span></div> <div><span style="color: #333333;">&nbsp;体験受講料:880円</span></div> <div><span style="color: #333333;">どなたでもどうぞ！</span></div> <div><span style="color: #d40043;"><strong>＊体験は事前にご予約ください。</strong></span></div> <div></div> <div>--------------------------------------<br /><br /></div> <div><strong><span style="color: #333333;">リバーシティーカルチャーセンター</span></strong></div> <div><a href="https://www.culture.gr.jp/detail/koufu/4698793/" target="_blank">https://www.culture.gr.jp/detail/koufu/4698793/</a></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">TEL 055-273-1911</span><br /><span style="color: #333333;">山梨県中央市山ノ神 1122-32</span></div> <div></div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/260126000222-6976307ef29b2_m.jpg' /> text/html 2026-01-21T20:22:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6611837 <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333">2月はまだヴァータ（風と空）の</span><span color="#333333">季節。<br /></span><span color="#333333">空気が冷たく乾燥していますが<br /></span><span color="#333333">2月4日は🌱立春🌱<br /></span><span color="#333333">本当の春も近いです。<br /></span><span color="#333333">バレンタインデーもありますね〜☺️<br /><br /></span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333">✨✨<strong>運を動かすことが</strong><br /></span><span color="#333333"><strong>　　　　　　　　　　運動</strong>✨✨</span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong><span color="#333333">さぁ一緒にYOGA しましょう！</span></strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><b></b>----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">💖<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>💖</span><br /><br /><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:00〜11:30</span><br /><br /></p> <p><span style="color: #333333;"><b style="color: #333333;">⚠️&nbsp;<span style="color: #333333;">2</span></b><span color="#333333"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>/11&nbsp; 水曜日</b></span><b>&nbsp;</b></span><span color="#333333"><b>㊗️&nbsp;</b></span><b style="color: #333333;">❌<br /></b><b style="color: #333333;"><span style="font-weight: 400;"><b>⚠️&nbsp;<span style="color: #333333;">2</span></b><span color="#333333"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>/27&nbsp;&nbsp;</b></span></span></span></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>金曜日&nbsp;</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>PM 1:30〜 ⭕️</b></span></p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333"><b>それ以外は</b></span><b>通常通り開講​</b></span></p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span style="color: #333333;">💖<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>💖</span><br /><br /><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span><br /><span style="color: #333333;"><strong></strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講<br /></strong></span><br /><span style="color: #333333;">🍀南部公民館スーリヤとヨガヨナ</span><br /><span style="color: #333333;">Lesson内容は同じです。</span><br /><span style="color: #333333;">ヨガヨナは平日お仕事の方や午後の方が都合が良い方などが多いです。</span><br /><span style="color: #333333;">どちらでも気軽に参加してください😊</span></p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span style="color: #333333;">💖<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>💖</span><br /><br /><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:15〜</span></p> <p><span><b style="color: #333333;">⚠️&nbsp;<span>2</span></b><span color="#333333"><span color="#333333"><b style="color: #333333;">/</b><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>26&nbsp; 木</b></span><b style="color: #333333;">曜日</b></span><b style="color: #333333;">&nbsp;</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>&nbsp;</b></span><b style="color: #333333;">❌</b><br /></span><br /><span style="color: #333333;"><b>それ以外は</b><strong>通常通り開講</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong></strong>----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">💖<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>💖</span><br /><br /><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日</span><br /><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></p> <p><b style="color: #333333;">⚠️&nbsp;<span>2</span></b><span color="#333333"><span color="#333333"><b style="color: #333333;">/</b><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>28&nbsp; 土</b></span><b style="color: #333333;">曜日</b></span><b style="color: #333333;">&nbsp;</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>&nbsp;</b></span><b style="color: #333333;">❌<br /></b><span style="color: #333333;"><b><span style="font-weight: 400;"><b>⚠️&nbsp;<span>3</span></b><span color="#333333"><span color="#333333"><b>/1&nbsp;&nbsp;</b></span></span></span></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>日曜日&nbsp;</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>&nbsp;⭕️</b></span><br /><br /><span style="color: #333333;"><b style="color: #333333;"><b style="color: #d40043;"></b></b><b style="color: #333333;"><b>それ以外は</b>通常通り開講​<br /></b></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">💖<strong>北杜市長坂環境改善センター</strong><strong>　ヨガヨナ</strong>💖</span><br /><br /><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span><br /><span style="color: #333333;"><b style="color: #d40043;">⚠️2月は火曜日と木曜日の日があります。お気をつけください。</b><br /><br /> <b style="color: #333333;">2/5(木)、10(火)、17(火)、26(木)</b></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;<strong>▪️いずれの教室も自由に参加できます。<br />週2回の生徒さんもいますよ🤗<br /><br />▪️予約不要<br /><br />▪️初回体験lesson ​ 700円<br />ヨガマット無い方はお貸しします。<br /><br />▪️lesson料　3回分　2000円<br />（月謝制ではありません）</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法<br />（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ<br /><br />🍀アーサナ（YOGA のポーズ）<br />体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します<br /><br />🍀調氣法　🍀瞑想法</span></p> <div><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></div> <div> <div><span style="color: #333333;"><strong><span color="#333333">調身　調息　調心</span></strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333">体を整え、呼吸を整えるこで</span></span></div> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333">心も自ずと整います。</span></span></div> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333">自分を見つめる時間を大切にしましょう。</span></span><br /><br /></div> </div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">✨　みんなのYOGA</span></div> <div><span style="color: #333333;">　　さぁ</span><br /><span style="color: #333333;">　　YOGA を友に一緒に</span><br /><span style="color: #333333;">　　歩いて行きましょう🌈✨</span></div> <div><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></div> <div><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/260122042432-697127f04ea0f_m.jpg' /> text/html 2025-12-25T18:28:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6575803 <p><span color="#333333" style="color: #333333;">今年の干支は　馬<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">馬のように元気に飛び跳ねて！<br /></span><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;">すべて "ウマく" 行きますように🤗</span><br /><br /><span color="#333333" style="color: #333333;">新年は</span><br /><strong style="color: #333333;">▪️2026年1月6日（火曜日）</strong><span color="#333333" style="color: #333333;">から始まります！</span></span></p> <p><span style="color: #333333;"><b></b></span><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🍏</span><br /><br />毎週　水曜日・金曜日<br />AM10:00〜11:30<br /><b style="color: #d40043;">1/7 水</b><b style="color: #d40043;">曜日よりスタート</b></p> <p><b style="color: #333333;">⚠️&nbsp;</b><span color="#333333" style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>1/21&nbsp; 水曜日</b></span><b style="color: #333333;">&nbsp;</b></span><b style="color: #333333;">❌</b><br /><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>それ以外は</b></span><b style="color: #333333;">通常通り開講​</b></span></p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong></span><span style="color: #333333;">🍏</span><br /><br />土曜日 PM2:00〜3:30<br /><b style="color: #d40043;">1/10&nbsp;</b><span color="#d40043" style="color: #d40043;"><b>土</b></span><b style="color: #d40043;">曜日よりスタート</b><br /><span style="color: #333333;"><strong></strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講<br /></strong></span><br /><span>🍀南部公民館スーリヤとヨガヨナ</span><br /><span>Lesson内容は同じです。</span><br /><span>ヨガヨナは平日お仕事の方や午後の方が都合が良い方などが多いです。</span><br /><span>どちらでも気軽に参加してください😊</span></p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🍏</span><br /><br /><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:15〜</span></p> <p><b style="color: #d40043;">1/6&nbsp;</b><span style="color: #d40043;"><span color="#d40043" style="color: #d40043;"><b>火曜日</b></span><b style="color: #d40043;">よりスタート</b></span></p> <p><b style="color: #333333;">⚠️&nbsp;</b><span color="#333333"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>1/20&nbsp; 火曜日</b></span><b style="color: #333333;">&nbsp;</b></span><b style="color: #333333;">❌</b><br /><span style="color: #333333;"><b>それ以外は</b><strong>通常通り開講</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong></strong></span><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong></span><span style="color: #333333;">🍏</span><br /><br /><span>毎週　土曜日・日曜日</span><br /><span>10:00〜11:30</span><br /><br /><b style="color: #333333;"><b style="color: #d40043;">1/10&nbsp;</b><span color="#d40043" style="color: #d40043;"><b>土</b></span><b style="color: #d40043;">曜日よりスタート</b><br /></b><b style="color: #333333;"></b></p> <p><b style="color: #333333;">通常通り開講​<br /></b></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>北杜市長坂環境改善センター</strong><strong>　ヨガヨナ</strong>🍏</span><br /><br /><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span><br /><span style="color: #333333;"><b style="color: #d40043;"><b style="color: #333333;">⚠️</b>1月は会場の都合により木曜日開講です<br /><strong style="color: #333333;"></strong></b></span><span color="#d40043" style="color: #d40043;"><b></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b><br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>1/8、1/15、1/29</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>（すべて木曜日です）</b></span></p> <p><span color="#d40043" style="color: #d40043;"><b></b></span><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;<span style="color: #333333;"><strong>▪️いずれの教室も自由に参加できます。<br />週2回の生徒さんもいますよ🤗<br /><br />▪️予約不要<br /><br />▪️初回体験lesson ​ 700円<br />ヨガマット無い方はお貸しします。<br /><br />▪️lesson料　3回分　2000円<br />（月謝制ではありません）</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法<br />（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ<br /><br />🍀アーサナ（YOGA のポーズ）<br />体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します<br /><br />🍀調氣法　🍀瞑想法</span></p> <div>&nbsp;</div> <div>🍀YOGAは心とカラダの健康法☘️</div> <div> <div>今年こそYOGA を始めてみませんか？</div> <div></div> <div>肩　腕　腰　膝など&hellip;</div> <div>体に痛いところがある方も、</div> <div>安心してLessonに参加してみてください☺️</div> <div>いろいろな方がYOGAを楽しんでいます。</div> <div></div> <div>　体の声　心の声をよ〜く聞いて</div> <div>　自由に</div> <div>　わがままに</div> <div>　私らしく</div> <div>　素直に行ってください🌱<br /><br /><br /></div> </div> <div>✨　みんなのYOGA</div> <div>　　さぁ<br />　　YOGA を友に一緒に<br />　　歩いて行きましょう🌈✨</div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/251225182917-694d03ed48ae0_m.jpg' /> text/html 2025-11-21T20:00:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6528349 <p><span style="color: #333333;"> 12月末から年明けは会場により休館日が違います。<br /> <strong>▪️12月27日（土曜日）</strong><br /> 甲斐市南部公民ヨガヨナが今年最後のLessonとなります。<br /><br /> 新年は<br /> <strong>▪️2026年1月6日（火曜日）</strong>から始まります！ </span></p> <p><span style="color: #333333;"><b></b></span><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🎄<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🤶</span><br /><br />毎週　水曜日・金曜日<br />AM10:00〜11:30</p> <p><span style="color: #d40043;"><strong>★12/26&nbsp; 金曜日まで</strong></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講​</strong></span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">新年は</span></strong><br /><span style="color: #d40043;"><strong>1/7 水曜日よりスタート</strong></span></p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span style="color: #333333;">🧑&zwj;🎄<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🎄</span><br /><br />土曜日 PM2:00〜3:30<br /><span style="color: #d40043;"><span color="#d40043" style="color: #d40043;"><b>★12/27&nbsp; 土曜日まで</b></span></span><br /><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">新年は</span></strong><br /><span><b style="color: #d40043;">1/10&nbsp;</b><span color="#d40043" style="color: #d40043;"><b>土</b></span><b style="color: #d40043;">曜日よりスタート<br /></b></span></p> <p><br /><span style="color: #000000;">🍀南部公民館スーリヤとヨガヨナ</span><br /><span style="color: #000000;">Lesson内容は同じです。</span><br /><span style="color: #000000;">ヨガヨナは平日お仕事の方や午後の方が都合が良い方などが多いです。</span><br /><span style="color: #000000;">どちらでも気軽に参加してください😊</span></p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🍏</span><br /><br /><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span><br /><span style="color: #333333;">AM10:15〜</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>⚠️&nbsp;</strong></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>12/2 火曜日　第1音楽室<br /></b></span><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>会場が違います。</b></span></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>お気をつけください。</b></span></p> <p><b style="color: #d40043;">★12/25 木曜日まで</b><br /><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>新年は<br /></strong></span><span style="color: #333333;"><b style="color: #d40043;">1/8</b><b style="color: #d40043;"><b>&nbsp;木曜日</b>よりスタート</b><strong></strong></span></p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">🎅</span><span style="color: #333333;"><strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong></span><span color="#333333" style="color: #333333;">🎅</span><br /><br /><span style="color: #000000;">毎週　土曜日・日曜日</span><br /><span style="color: #000000;">10:00〜11:30</span><br /><br /><b style="color: #333333;">⚠️ </b><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>12/13 土曜日&nbsp;</b></span><b style="color: #333333;">❌<br /></b><b style="color: #333333;">⚠️&nbsp;</b><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>12/14 日曜日&nbsp;</b></span><b style="color: #333333;">❌</b><br /><b style="color: #333333;">会場が使用できません</b><br /><br /></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>中央市の開講日 ⭕️<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>12/6、12/7、12/20、12/21</b></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b style="color: #d40043;">★12/21&nbsp; 土曜日まで</b><b><br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><span style="color: #333333;"><strong>新年は</strong></span><br /></span><b style="color: #d40043;">1/10&nbsp;</b><span color="#d40043" style="color: #d40043;"><b>土</b></span><b style="color: #d40043;">曜日よりスタート</b><span color="#333333" style="color: #333333;"></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>12/13、12/27&nbsp; 甲斐市南部公民ヨガヨナにぜひどうぞ❣️</b></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>土曜日　PM 2:00〜<br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>12/27 土曜日まで開講しています。</b></span></p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>北杜市長坂環境改善センター</strong><strong>　ヨガヨナ</strong>🍏</span><br /><br /><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span><br /><span style="color: #333333;"><b style="color: #d40043;">★12/23&nbsp; 火曜日まで<br /><strong style="color: #333333;">通常通り開講</strong></b><strong></strong></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b><span style="color: #d40043;">新年は</span></b></span><span color="#d40043" style="color: #d40043;"><b>1月は木曜日開講</b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b><br /></b></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>1/8、1/15、1/29</b></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>⚠️</b><strong><span style="white-space-collapse: preserve;">1/22 </span></strong><span class="x1xsqp64 xiy17q3 x1o6pynw x19co3pv xdj266r xjn30re xat24cr x1hb08if x2b8uid" data-testid="emoji" style="cursor: default; background-image: url('https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5e/2/16/274c.png'); background-size: 16px 16px; white-space-collapse: preserve;"><span class="xexx8yu xcaqkgz x18d9i69 xbwkkl7 x3jgonx x1bhl96m">❌</span></span><strong><span style="white-space-collapse: preserve;"> 休講</span></strong><b></b></span></p> <p><span color="#d40043" style="color: #d40043;"><b></b></span><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;"><b style="color: #333333;">🍎</b><b style="color: #333333;">南アルプス市　八田山・長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ</b><b style="color: #333333;">🍏</b><br /><br /><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>休講中です</b></span><br /><b style="color: #333333;"></b></span><span style="color: #333333;"></span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------<strong></strong></span></p> <p>&nbsp;<span style="color: #333333;"><strong>▪️いずれの教室も自由に参加できます。<br />週2回の生徒さんもいますよ🤗<br /><br />▪️予約不要　※長谷寺は要予約<br /><br />▪️初回体験lesson ​ 700円<br />ヨガマット無い方はお貸しします。<br /><br />▪️lesson料　3回分　2000円<br />（月謝制ではありません）</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法<br />（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ<br /><br />🍀アーサナ（YOGA のポーズ）<br />体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します<br /><br />🍀調氣法　🍀瞑想法</span></p> <div>&nbsp;</div> <div>🍀YOGAは実践と継続☘️</div> <div>✨　みんなのYOGA<br />　　YOGA を友に一緒に<br />　　歩いて行きましょう🌈✨</div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/251122014505-69209711c2e99_m.jpg' /> text/html 2025-11-07T20:00:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6510541 <p>障害福祉サービス事業所<br />「みらいファーム」<br />愛すべき人々の日常を豊かに描いたドキュメンタリー<br /><span style="color: #080809; font-family: system-ui, -apple-system, 'system-ui', '.SFNSText-Regular', 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 15px; white-space-collapse: preserve;">「フジヤマコットントン」</span></p> <p>12/13(土) 15:30〜<br />12/14(日) 10:30〜</p> <p>​北杜市のペンションHimawariで上映します。</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/251107231757-690dff95c16f6_m.jpg' /> text/html 2025-10-25T08:07:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6489578 <p><span style="color: #333333;"> 11月7日は立冬<br /> 晩秋から冬に近づいてきますね。<br /> アーユルヴェーダではヴァータと<br /> 言って（風と空）の季節に入ってきます。<br /> </span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>肌が乾燥する方は&hellip;&hellip;</strong><br /> ◾️<a href="https://r.goope.jp/surya-yogayona/diary/85786" target="_blank">白ゴマ油のオイルマッサージ&nbsp; https://r.goope.jp/surya-yogayona/diary/85786</a><br /> </span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>体温が低い方は&hellip;&hellip;</strong><br />◾️<a href="https://r.goope.jp/surya-yogayona/diary/138529" target="_blank">最強のデトックス　白湯 https://r.goope.jp/surya-yogayona/diary/138529</a><br /> <br />参考にして、ぜひ実践してみて下さい。<br /> 　　5000年の歴史<br /> 　　インドの生命科学<br /> アーユルヴェーダの智慧<br /> 自信を持ってお勧めします☺️ </span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;"><b>🍎</b><b>南アルプス市　八田山・長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ</b><b>🍏</b> <br /><br /> <span style="color: #d40043;"><strong>毎月　第2日曜日<br /></strong></span> <b>11/9</b></span><b>　</b><strong>日曜日</strong><br /> AM 10:00〜11:30<br /> <strong>◾️ 単発　700円　★予約をお願いします</strong></p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🍏</span> <br /><br /> 毎週　水曜日・金曜日<br /> AM10:00〜11:30<br /> <strong>通常通り開講​</strong></p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🍏</span> <br /><br /> 土曜日 PM2:00〜3:30<br /> <strong>通常通り開講</strong><br /><br /> 🍀南部公民館スーリヤとヨガヨナ<br /> Lesson内容は同じです。<br /> ヨガヨナは平日お仕事の方や午後の方が都合が良い方などが多いです。<br /> どちらでも気軽に参加してください😊</p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🍏</span> <br /><br /> 毎週　火曜日・木曜日<br /> AM10:15〜<br /> <strong>通常通り開講</strong></p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🍏</span> <br /><br /> 毎週　土曜日・日曜日&nbsp;毎月第2日曜日休講<br /> 10:00〜11:30<br /><br /> <strong> ⚠️11/9 日曜日　❌休講 長谷寺ヨーガの日です <br /> ご都合のよい方は長谷寺で<br /> 一緒にどうぞ❣️ <br /><br /> ⚠️11/23 日曜日㊗️　❌休講 <br /> 祝日は休館日です。 <br /><br /> それ以外は通常通り開講</strong></p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>北杜市長坂環境改善センター</strong><strong>　ヨガヨナ</strong>🍏</span> <br /><br /> 毎週　火曜日　PM 1:30〜<br /> <strong> ⚠️11/4&nbsp;火曜日　❌休館日<br /> ⚠️11/25&nbsp;火曜日　❌休館日<br /><br /> それ以外は通常通り開講</strong></p> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <p><span style="color: #333333;"> <strong> ▪️いずれの教室も自由に参加できます。<br /> 週2回の生徒さんもいますよ🤗 <br /><br /> ▪️予約不要　※長谷寺は要予約 <br /><br /> ▪️初回体験lesson ​ 700円<br /> ヨガマット無い方はお貸しします。 <br /><br /> ▪️lesson料　3回分　2000円<br /> （月謝制ではありません） </strong> </span></p> <p><br /><br /></p> <p><span style="color: #333333;"> 🍀アーユルヴェーダのマルマ療法<br /> （ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ <br /><br /> 🍀アーサナ（YOGA のポーズ）<br /> 体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します <br /><br /> 🍀調氣法　🍀瞑想法 </span></p> <div>&nbsp;</div> <div>🍀YOGAは実践と継続☘️</div> <div>✨　みんなのYOGA<br />　　YOGA を友に一緒に<br />　　歩いて行きましょう🌈✨</div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/251025082459-68fc0acb9fad9_m.jpg' /> text/html 2025-09-16T20:00:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6438712 <p><span color="#333333" style="color: #333333;">アーユルヴェーダ的にはピッタ（火と水）から〜ヴァータ（風と空）に移る季節です。<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">肌が乾燥したり冷えたり&hellip;<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">オイルマッサージや温泉♨️など適度な<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">温度、湿度を心がけて過ごしましょう🍀</span><span style="color: #333333;"><br /></span>&nbsp;<span style="color: #333333;"><strong></strong></span>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>🍎</b></span><b style="color: #333333;">南アルプス市　八田山・長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ</b><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>🍏</b></span><br /><br /></span><span style="color: #d40043;"><strong>毎月　第2日曜日<br /><br /></strong></span><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>10/12</b></span><b style="color: #333333;">　</b><strong style="color: #333333;">日曜日</strong></span><br /><span style="color: #333333;">▪️AM 10:00〜11:30</span></p> <div><span style="color: #333333;"><strong>◾️ 単発　700円　</strong><strong>★予約をお願いします</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍎<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🍏</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">AM10:00〜11:30</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講​</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍎<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🍏</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></div> <div>&nbsp;</div> <div> <div> <div><span style="color: #333333;"><b style="color: #333333;">⚠️</b><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>10/18</b></span><b style="color: #333333;">&nbsp;　❌会場が使えません</b></span></div> <div><b style="color: #333333;">⚠️</b><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>10/25</b></span><b style="color: #333333;">&nbsp;　❌会場が使えません</b></div> </div> <div><span style="color: #333333;"><strong></strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>それ以外は通常通り開講</strong></span></div> </div> <div>&nbsp;</div> <div>🍀南部公民館スーリヤとヨガヨナ<br />Lesson内容は同じです。<br />ヨガヨナは平日お仕事の方や午後の方が都合が良い方などが多いです。<br />どちらでも気軽に参加してください😊</div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍎<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🍏</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">AM10:15〜</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍎<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🍏</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日&nbsp;毎月第2日曜日休講</span></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></div> <div>&nbsp;</div> <div> <div><span style="color: #333333;"><b style="color: #333333;">⚠️</b><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>10/12</b></span><b style="color: #333333;">&nbsp;日曜日　❌休講 長谷寺ヨーガの日です</b></span></div> <div> <div style="font-weight: bold;">ご都合の良い方は長谷寺で</div> <div style="font-weight: bold;">一緒にYOGA しましょう</div> <div style="font-weight: bold;"><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b></b></span></span></div> <div><span style="color: #333333;"><b style="font-weight: bold;">⚠️</b><span color="#333333" style="font-weight: 400; color: #333333;"><b>10/</b></span><b>26&nbsp;日曜日　❌休講</b><span color="#333333" style="font-weight: bold; color: #333333;"><b><span style="color: #333333;"><span color="#333333" style="color: #333333;"><b></b></span></span></b></span></span></div> </div> <div>&nbsp;</div> </div> <div><span style="color: #333333;"><strong>それ以外は通常通り開講</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍎<strong>北杜市長坂環境改善センター</strong><strong>　ヨガヨナ</strong>🍏</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></div> <div>&nbsp;</div> <div> <div><span style="color: #333333;"><b style="color: #333333;">⚠️</b><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>10/14</b></span><b style="color: #333333;">&nbsp;火曜日　❌休館日</b></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong></strong></span></div> <div><strong style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講</strong></div> </div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div><span style="color: #333333;"><br /><strong>▪️いずれの教室も自由に参加できます。</strong><br /><br /></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>▪️予約不要　※長谷寺は要予約<br /><br /></strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>▪️初回体験lesson&nbsp; 700円</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>ヨガマット無い方はお貸しします。</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong><br />▪️lesson料　3回分　2000円</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>（月謝制ではありません）</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法</span></div> <div><span style="color: #333333;">（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍀アーサナ（YOGA のポーズ）<br />体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します<br /><br /></span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀調氣法　🍀瞑想法</span></div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>✨　みんなのYOGA<br />　　YOGA を友に一緒に<br />　　歩いて行きましょう🌈✨</div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/250916234206-68c9773e0caf2_m.jpg' /> text/html 2025-08-25T08:17:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6406636 <p><span style="color: #333333;">まだまだ暑いですね。<br /> 6月中旬〜9月末頃は、アーユルヴェーダではピッタ（火と水）の季節。<br /> 特に日本の夏は高温多湿でピッタが過剰になり、<br /> 火のエネルギー🔥が代謝を促進し、体力を消耗します。<br /><br /> 🔷休息を十分にとる<br /><br /> 🔷激辛の食べ物は控えめにする<br /><br /> 🔷月や星を鑑賞する（9/8は満月🌕）<br /><br /> 🔷ブルーはピッタを鎮める色。　青い空、青い海インテリアもブルーを意識的に取り入れるなど、日常生活もクールダウンを心掛けてみましょう。 </span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;"><strong>◾️9/16 火曜日◾️</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"> 韮崎ヨガヨナ❌⚠️<br /> 長坂ヨガヨナ❌⚠️ </span></p> <p><span style="color: #333333;">前日が㊗️祝日のため振り替えで休館日です。</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>◾️9/23 火曜日㊗️◾️</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;"> 韮崎ヨガヨナ⭕️開講🙆&zwj;♀️</span><br /> 長坂ヨガヨナ⭕️開講🙆&zwj;♀️</p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;"><strong>🍇南アルプス市　八田山・長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ🍇<br /><br /></strong></span><span style="color: #d40043;"><strong>毎月　第2日曜日<br /><br /></strong></span><span style="color: #333333;"><strong>9/14　</strong><strong>日曜日</strong></span><br /><span style="color: #333333;">▪️AM 10:00〜11:30</span></p> <div><span style="color: #333333;"><strong>◾️ 単発　700円　</strong><strong>★予約をお願いします</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍇<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🍇</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講​</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍇<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🍇</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> <div>🍀南部公民館スーリヤとヨガヨナ<br />Lesson内容は同じです。<br />ヨガヨナは平日お仕事の方や午後の方が都合が良い方などが多いです。<br />どちらでも気軽に参加してください😊</div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍇<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🍇</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">AM10:15〜</span></div> <div>&nbsp;</div> <div> <div><span style="color: #333333;"><strong>⚠️9/16 火曜日　❌休館日</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>9/23 火曜日 ㊗️秋分の日　⭕️開講です❗️</strong></span></div> </div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;"><strong>それ以外は通常通り開講</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍇<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🍇</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></div> <div>&nbsp;</div> <div> <div><span style="color: #333333;"><strong>⚠️9/14 日曜日　❌休講 長谷寺ヨーガの日です</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> </div> <div><span style="color: #333333;"><strong>それ以外は通常通り開講</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍇<strong>北杜市長坂環境改善センター</strong><strong>　ヨガヨナ</strong>🍇</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></div> <div>&nbsp;</div> <div> <div><span style="color: #333333;"><strong>⚠️9/16 火曜日　❌休館日</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>9/23 火曜日 ㊗️秋分の日　⭕️開講です❗️</strong></span></div> </div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;"><br /><strong>▪️いずれの教室も自由に参加できます。</strong><br /><br /></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>▪️予約不要　※長谷寺は要予約<br /><br /></strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>▪️初回体験lesson&nbsp; 700円</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>ヨガマット無い方はお貸しします。</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong><br />▪️lesson料　3回分　2000円</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>（月謝制ではありません）</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法</span></div> <div><span style="color: #333333;">（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍀アーサナ（YOGA のポーズ）<br />体に痛いところがある方は無理のない方法を指導します<br /><br /></span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀調氣法　🍀瞑想法</span></div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div>✨　みんなのYOGA<br />　　YOGA を友に一緒に<br />　　歩いて行きましょう🌈✨</div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/250825083641-68aba209e6734_m.jpg' /> text/html 2025-07-23T21:00:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6363667 <div> <p><span style="color: #333333;">夏休みですね🌱 こんな時こそ<br /> お子様や家族の方も誘ってYOGA<br /> しましょう！<br /><br /> 昨年キッズヨガの講座を行いましたが<br /> 小学生は興味を持ってYOGAを楽しんでくれました。<br /><br /> 以前、生徒さんのお孫ちゃんは<br /> 「YOGAはありのままの自分を受け入れることなんだね」<br /> との感想だったそうです☺️<br /> 夏休みの良い体験でしたね✨&nbsp; </span></p> </div> <div>&nbsp;</div> <p><strong>⚠️<span style="color: #d40043;">8/13〜8/16の教室はすべて休講になりますので<br />スケジュールを確認して参加してください</span>🙇&zwj;♀️&nbsp; &nbsp;</strong></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>🍅南アルプス市　八田山・長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ🌽</strong></span></p> <div><span style="color: #333333;">​毎月　第2日曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;"><span style="color: #333333;">&gt;<b>8月10日　</b></span><strong>　日曜日</strong></span><br /><span style="color: #333333;">▪️AM 10:00〜11:30</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;"><strong>◾️ 単発　700円　</strong><span color="#333333"><b>★予約をお願いします</b></span></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍅<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🌽</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;"><strong>⚠️8/13 水曜日 ​ ❌</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>⚠️8/15 金曜日&nbsp; ❌</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><b>それ以外は通常通り開講​</b></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍅<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🌽</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">⚠️<strong>8/16 土曜日&nbsp; ❌ 休館日</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong style="color: #000000;"></strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><b>それ以外は通常通り開講</b></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍅<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🌽</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">AM10:15〜</span></div> <div>&nbsp;</div> <div> <div><b>&nbsp;<span style="color: #d40043;">8/12&nbsp; 火曜日　⭕️開講です</span>❗️</b></div> <div><span style="color: #333333;"><b>⚠️8/14 木曜日　❌休館日</b></span></div> </div> <div><span style="color: #333333;"><strong>それ以外は通常通り開講</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍅<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🌽</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong></strong></span></div> <div> <div><span style="color: #333333;"><b>⚠️8/10 日曜日　❌休講 長谷寺ヨーガの日です</b></span></div> <div><span style="color: #333333;">&gt;<b>⚠️8/16 土曜日❌休館日</b></span></div> <div><span style="color: #d40043;"><b>8/17 日曜日　⭕️　開講です❗️</b></span></div> </div> <div><span style="color: #333333;"><strong>それ以外は通常通り開講</strong></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div><span color="#333333">🍅<strong>北杜市長坂環境改善センター</strong><strong>　ヨガヨナ</strong>🌽</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;"><b>8月は休講です🙇&zwj;♀️ 9/2〜開講です。</b></span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;"><br /><strong>▪️いずれの教室も自由に参加できます。</strong><br /><br /></span></div> <div><strong><span style="color: #333333;">▪️予約不要　※長谷寺は要予約<br /><br /></span></strong></div> <div><strong><span style="color: #333333;">▪️初回体験lesson&nbsp; 700円</span></strong></div> <div><strong><span style="color: #333333;">ヨガマット無い方はお貸しします。</span></strong></div> <div><strong><span style="color: #333333;"><br />▪️lesson料　3回分　2000円</span></strong></div> <div><strong><span style="color: #333333;">（月謝制ではありません）</span></strong></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法</span></div> <div><span style="color: #333333;">（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍀アーサナ（YOGA のポーズ）</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">🍀調氣法　🍀瞑想法</span></div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="color: #333333;">みんなのYOGA 🌈</span></div> <div><span style="color: #333333;">いつものカフェに常連のお客様や</span></div> <div><span style="color: #333333;">初めての方が自由に集まり、</span></div> <div><span style="color: #333333;">ゆっくりコーヒーやお茶を楽しんで過ごす&hellip;</span></div> <div><span style="color: #333333;">日常から離れて、自由になれる</span></div> <div><span style="color: #333333;">ひととき&hellip;</span></div> <div><span style="color: #333333;">そんな　</span></div> <div><span style="color: #333333;">&nbsp;✨ スーリヤ・ヨガヨナ✨</span></div> <div><span style="color: #333333;">　　　　　　　　が理想です。</span></div> <div><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></div> <p>&nbsp;</p> <h3 style="text-align: center;"><span style="color: #333333;">■VWTXCのポーズ</span></h3> <div><a href="https://cdn.goope.jp/193883/250725080515-6882bc2b2b793.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/193883/250725080515-6882bc2b2b793_l.jpg" alt="VWTXCのポーズ" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></a></div> <div><br /><br /></div> <div></div> <div><a href="https://cdn.goope.jp/193883/250725080704-6882bc9898d4a.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/193883/250725080704-6882bc9898d4a_l.jpg" alt="IMG_5674.JPG" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></a></div> <div><br /><br /></div> <div></div> <div><a href="https://cdn.goope.jp/193883/250725080824-6882bce86c665.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/193883/250725080824-6882bce86c665_l.jpg" alt="IMG_5678.JPG" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></a></div> <div><br /><br /></div> <div></div> <div><a href="https://cdn.goope.jp/193883/250725080858-6882bd0a954c0.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/193883/250725080858-6882bd0a954c0_l.jpg" alt="IMG_5675.JPG" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></a></div> <div><br /><br /></div> <div></div> <div><a href="https://cdn.goope.jp/193883/250725080926-6882bd26a090c.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/193883/250725080926-6882bd26a090c_l.jpg" alt="IMG_5676.JPG" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></a></div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/250723232056-6880efc8b7e45_m.jpg' /> text/html 2025-05-25T12:15:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6278307 <div><span style="color: #333333;">6月は梅雨入りもあり水のエネルギーが蓄積され、重さやだるさが現れる時です。</span></div> <div><span style="color: #333333;">アーユルヴェーダ的にも</span></div> <div><span style="color: #333333;">ヴァータ（風と空）ピッタ（火と水）</span></div> <div><span style="color: #333333;">カパ（土と水）これらすべてのバランスが崩れやすい時期。&nbsp;&nbsp;</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;"></span></div> <div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">特にカパ体質の方は湿気に弱いため、関節の異常やむくみやすくなるかもしれません。</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">雨の多い季節こそ☔️YOGA をして</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">流れの良い</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">　　巡りの良い</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">　　　　風通しの良い　</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">カラダとココロにして行きましょう！</span></div> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;</span></p> </div> <p><span style="color: #333333;">🐸<strong>南アルプス市　八田山・長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ</strong>🐸</span></p> <div><span style="color: #333333;">​毎月　第2日曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>6月8日　日曜日</strong></span><br /><span style="color: #333333;">▪️AM 10:00〜11:30</span></div> <div><br /><span style="color: #333333;"><strong>☆要予約</strong></span></div> <div></div> <div> <div><span style="color: #333333;">長谷寺（観音堂）は国の重要文化財に指定されている大変歴史のあるお寺です。</span></div> <div><span style="color: #333333;">どなたでも参加できます。</span></div> <div><span style="color: #333333;">　　調身　　調息　　調心</span></div> <div><span style="color: #333333;">ぜひ、お寺のヨーガにどうぞ〜</span></div> <div><span style="color: #333333;">予約をお願いします。</span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>◾️ 単発　700円</strong></span></div> </div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🍒<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🍒</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span><br /><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">☔️<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>☔️</span></div> <div><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong style="color: #000000;">通常通り開講</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong style="color: #000000;"></strong></span></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌈<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🌈</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日　AM10:15〜</span></div> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333"></span></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong style="color: #000000;">通常通り開講</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"></span></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333">🐸</span><strong>北杜市長坂環境改善センター</strong><strong style="color: #333333;">　ヨガヨナ</strong>🐸</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;"></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></div> <div> <div><span style="color: #333333;"></span></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🍒<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🍒</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></div> <div> <div><span style="color: #333333;"><strong>⚠️6/8 日曜日❌　休講 長谷寺ヨーガの日です</strong></span></div> </div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講</span></div> </div> <p><br /><br /></p> <div><span style="color: #333333;">🍀いずれの教室も自由に参加できます。</span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀予約不要　※長谷寺は要予約</span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀初回体験lesson&nbsp; 700円</span></div> <div><span style="color: #333333;">ヨガマット無い方はお貸しします。</span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀lesson料　3回分　2000円</span><br /> <div><span style="color: #333333;">（月謝制ではありません）</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法</span></div> <div><span style="color: #333333;">（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ</span></div> <div><span style="color: #333333;">▪️アーサナ（YOGA のポーズ）</span></div> <div><span style="color: #333333;">▪️調氣法</span></div> <div><span style="color: #333333;">▪️瞑想法</span></div> <br /><br /> <div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">YOGA のポーズは</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">　　🌿いい呼吸をするために</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">　　　　あるようなもの🌿</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">カラダが硬くても、痛いところがあっても大丈夫🙆&zwj;♀️</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">みんなのYOGA</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">YOGAを友に一緒に歩いて行きましょう💕</span></div> </div> <div><span style="color: #333333;"></span></div> <div><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></div> </div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/250525121409-68328b01ede34_m.jpg' /> text/html 2025-04-14T08:08:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6221911 <div><span style="color: #333333;">ゴールデンウィークもあり、お出かけの計画もあるでしょう☺️<span color="#333333"></span></span></div> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333">インドの生命科学<br /></span><span color="#333333">アーユルヴェーダでは、<br /></span><span color="#333333">宇宙も、自然も、人間も「5大元素・5エレメント」から構成されていると考えています。</span></span></div> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">地　水　火　風　空（くう）</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;&nbsp;</span></p> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333">大地と触れ合い、水辺を散策して、<br /></span><span color="#333333">太陽の光を浴びて火のエネルギーを頂き、</span></span></div> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333">大草原や山頂からの眺めが空と風のエネルギーを取り入れることができますね🌱<br /></span><span color="#333333">爽やかな季節です。<br /></span><span color="#333333">5大元素をバランス良く取り入れてくださいね💕</span></span></div> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀<strong>南アルプス市　八田山・長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ</strong>🍀</span></p> <div><span style="color: #333333;">​毎月　第2日曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>5月11日　日曜日</strong></span><br /><span style="color: #333333;">▪️AM 10:00〜11:30</span></div> <div><br /><span style="color: #333333;">☆要予約</span></div> <div></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🍀<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🍀</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span><br /><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🍀<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🍀</span></div> <div><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span><br /><span style="color: #333333;"><strong></strong></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong></strong></span></div> <div><span style="color: #d40043;"><strong>5/3&nbsp;</strong></span><b><span style="color: #d40043;">午前・午後開講します</span>❗️</b></div> <div><span style="color: #333333;"><b>AM 10:00〜 PM 2:00〜 どちらでもどうぞ</b></span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;"></span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🍀<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🍀</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日　AM10:15〜</span></div> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333">⚠️<b>5/6</b></span><b style="color: #333333;">&nbsp; 火曜日㊗️&nbsp; ❌休講</b></span></div> <div><span style="color: #333333;"></span></div> <div><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講</span></div> <div><span style="color: #333333;"></span></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333">🍀</span><strong>北杜市長坂環境改善センター</strong><strong style="color: #333333;">　ヨガヨナ</strong>🍀</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></div> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333">⚠️<b>5/6</b></span><b style="color: #333333;">&nbsp; 火曜日㊗️&nbsp; ❌休講</b></span></div> <div> <div><span style="color: #333333;"></span></div> <div><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講</span></div> </div> <div><span style="color: #333333;"></span></div> <div> <div><span style="color: #333333;"></span></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🍀<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🍀</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日　毎月第2日曜日休講　</span></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></div> <div> <div><span style="color: #333333;"><b>⚠️5/3&nbsp;㊗️❌　</b><b style="color: #333333;">休講</b></span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>⚠️5/11 日曜日❌　休講 長谷寺ヨーガの日です</strong></span></div> </div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講</span></div> </div> <p><br /><br /></p> <div><span style="color: #333333;">▪️いずれの教室も自由に参加できます。</span></div> <div><span style="color: #333333;">▪️予約不要　※長谷寺は要予約</span></div> <div><span style="color: #333333;">▪️初回体験lesson&nbsp; 700円</span></div> <div><span style="color: #333333;">ヨガマット無い方はお貸しします。</span></div> <div><span style="color: #333333;">▪️lesson料　3回分　2000円</span><br /> <div><span style="color: #333333;">（月謝制ではありません）</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法</span></div> <div><span style="color: #333333;">（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ</span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀アーサナ（ポーズ</span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀調氣法</span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀瞑想法</span></div> <br /><br /> <div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">YOGA のポーズは</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">　　🌿いい呼吸をするために</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">　　　　あるようなもの🌿</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">カラダが硬くても、痛いところがあっても大丈夫🙆&zwj;♀️</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">みんなのYOGA</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">YOGAを友に一緒に歩いて行きましょう💕</span></div> </div> <div><span style="color: #333333;"></span></div> <div><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></div> </div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/250414085117-67fc4df5469fd_m.jpg' /> text/html 2025-03-17T05:11:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6180880 <p><span style="color: #333333;"> 4月は新学期の季節。<br /> 木々が芽吹き、花も咲き誇り、小鳥も<br /> 忙しそうにさえずり、いのちが輝き<br /> 生命エネルギーに溢れています✨</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">いつか始めようと思っていた趣味や<br /> スポーツ&hellip;<br /> いつか始めようと思っていた<br /> &ldquo;YOGA&rdquo;<br /> 新1年生のようにワクワクしながら<br /> 始めてみませんか💕 </span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍀今日は人生最高の日<br /> 不可能なことなど何もない🌈 </span></p> <p><span style="color: #333333;">101歳までYOGA 講師をしていた<br /> タオ・ポーション・リンチ先生の言葉<br /> が背中を押してくれます。 </span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">🌷<strong>南アルプス市　八田山・長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ</strong>🌷</span></p> <div><span style="color: #333333;">​毎月　第2日曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">4月13日　日曜日</span><br /><span style="color: #333333;">▪️AM 10:00〜11:30</span></div> <div><br /><span style="color: #333333;">☆要予約</span></div> <div><span style="color: #333333;"></span></div> <div> <div><span style="color: #333333;">長谷寺（観音堂）は国の重要文化財に</span></div> <div><span style="color: #333333;">指定されている大変歴史のあるお寺です。</span></div> <div><span style="color: #333333;">　　調身　調息　調心</span></div> <div><span style="color: #333333;">お寺のヨーガもいかがですか。</span></div> </div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌷<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🌷</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span><br /><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌷<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🌷</span></div> <div><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span><br /><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong><span color="#333333"><b>（5/3も⭕️開講）</b></span></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌷<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🌷</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日　AM10:15〜</span></div> <div><span style="color: #333333;">⚠️<strong>4/29&nbsp; 火曜日㊗️&nbsp; ❌休講</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講</span></div> <div><span style="color: #333333;"></span></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333">🌷</span><strong>北杜市長坂環境改善センター</strong><strong style="color: #333333;">　ヨガヨナ</strong>🌷</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;"><b><span style="color: #d40043;">4/1よりスタート</span>❗️</b></span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;"><b></b></span></div> <div> <div><span style="color: #333333;">⚠️<strong>4/29&nbsp; 火曜日㊗️&nbsp; ❌休講</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講</span></div> <div><span style="color: #333333;"></span></div> </div> <div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌷<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🌷</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日　毎月第2日曜日休講　</span></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>⚠️4/13 日曜日❌　休講 長谷寺ヨーガの日です</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講</span></div> </div> <p><br /><br /></p> <div><span style="color: #333333;">▪️いずれの教室も自由に参加できます。</span></div> <div><span style="color: #333333;">▪️予約不要　※長谷寺は要予約</span></div> <div><span style="color: #333333;">▪️初回体験lesson&nbsp; 700円</span></div> <div><span style="color: #333333;">ヨガマット無い方はお貸しします。</span></div> <div><span style="color: #333333;">▪️lesson料　3回分　2000円</span><br /> <div><span style="color: #333333;">（月謝制ではありません）</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法</span></div> <div><span style="color: #333333;">（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ</span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀アーサナ（ポーズ</span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀調氣法</span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀瞑想法</span></div> <br /><br /> <div><span style="color: #333333;">みんなのYOGA 🌈</span></div> <div><span style="color: #333333;">　　YOGAを友に一緒に</span></div> <div><span style="color: #333333;">　　歩いて行きましょう❣️</span></div> <div><span style="color: #333333;">　心よりお待ちしております💕</span></div> <div><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></div> </div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/250317052618-67d733eac59bd_m.jpg' /> text/html 2025-02-27T08:00:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6154652 <div><span style="color: #333333;">冬眠していた虫達も目を覚まし<br /> 活動を始める季節になりました。（3/5は啓蟄）<br /> 卒業式、引っ越し、転勤など3月は<br /> 変化の多い月です。<br /><br /> 慣れない環境で緊張している人も<br /> いるかもしれませんね。<br /> </span></div> <div><span style="color: #333333;"> ​そんな時は、<br /> ナディーショーダナー（片鼻浄化呼吸法）を習慣にして<br /> 交感神経と副交感神経のバランスを取りましょう。<br /><br /> 東洋医学的に言うと<br /> 陰と陽のバランスを取ること。<br /> すべてのものは陰と陽のバランスで<br /> 成り立っています。 </span></div> <div><span style="color: #333333;"> そして<br /> 3/20は春分の日で昼と夜の長さも同じになります。<br /> ナディーショーダナーと同じですね☺️ </span></div> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">🌷<strong>南アルプス市　八田山・長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ</strong>🌷</span></p> <div><span style="color: #333333;">​毎月　第2日曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">3月9日　日曜日</span><br /><span style="color: #333333;">▪️AM 10:00〜11:30</span></div> <div><br /><span style="color: #333333;">​冬の間は暖房のある庫裡にて開催しております。（本堂の隣）</span><br /><span style="color: #333333;"> ☆要予約</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌷<strong>甲斐市南部公民館　スーリヤ</strong>🌷</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span><br /><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌷<strong>甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</strong>🌷</span></div> <div><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span><br /><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌷<strong>韮崎ニコリ　ヨガヨナ</strong>🌷</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日　AM10:15〜</span></div> <div><span style="color: #333333;">⚠️<strong>3/20&nbsp; 木曜日㊗️&nbsp; ❌休講</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌷<strong>中央市勤労青年センター　ヨガヨナ</strong>🌷</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日　毎月第2日曜日休講　</span></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>⚠️3/9 日曜日❌休講 長谷寺ヨーガの日です</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><span color="#333333">🌷</span><strong style="color: #333333;">北杜市長坂環境改善センター</strong><strong style="color: #333333;">　ヨガヨナ</strong>🌷</span></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>3月末まで休講です</strong>🙇</span></div> <div><span style="color: #333333;">4月1日より開講します。</span></div> <p><br /><br /></p> <div><span style="color: #333333;">▪️いずれの教室も自由に参加できます。</span></div> <div><span style="color: #333333;">▪️予約不要　※長谷寺は要予約</span></div> <div><span style="color: #333333;">▪️初回体験lesson&nbsp; 700円</span></div> <div><span style="color: #333333;">ヨガマット無い方はお貸しします。</span></div> <div><span style="color: #333333;">▪️lesson料　3回分　2000円</span><br /> <div><span style="color: #333333;">（月謝制ではありません）</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法</span></div> <div><span style="color: #333333;">（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ</span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀アーサナ（ポーズ</span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀調氣法</span></div> <div><span style="color: #333333;">🍀瞑想法</span></div> <br /> <br /> <div><span style="color: #333333;">みんなのYOGA 🌈</span></div> <div><span style="color: #333333;">　　YOGAを友に一緒に</span></div> <div><span style="color: #333333;">　　歩いて行きましょう❣️</span></div> <div><span style="color: #333333;">　心よりお待ちしております💕</span></div> <div><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></div> </div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/250302184517-67c428ad70f7e_m.jpg' /> text/html 2025-01-27T07:50:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6110094 <div><span style="color: #333333;">❤️2025年2月のスケジュール❤️</span></div> <div><br /><span style="color: #333333;">南アルプス市　長谷寺ヨーガ</span></div> <div><span style="color: #333333;">甲斐市南部公民館　スーリヤ</span></div> <div><span style="color: #333333;">甲斐市南部公民館　ヨガヨナ</span></div> <div><span style="color: #333333;">韮崎ニコリ　ヨガヨナ</span></div> <div><span style="color: #333333;">長坂環境改善センター　ヨガヨナ</span></div> <div><span style="color: #333333;">中央市勤労青年センター　ヨガヨナ </span><br /><br /><span style="color: #333333;"> １月は行ってしまう&hellip;</span></div> <div><span style="color: #333333;">2月は逃げてしまう&hellip;と言います。</span></div> <div><span style="color: #333333;">1日、1日を大切に☺️</span><br /><br /><span style="color: #333333;">2月は祝日もあり、各教室とも休講や時間変更があるのでお気をつけください。</span></div> <div> <div><span style="color: #333333;">確認してご参加ください。 </span><br /><br /> <div><span style="color: #333333;">❤️南アルプス市　八田山・長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ❤️</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">2月9日　日曜日</span></div> <div><span style="color: #333333;">▪️AM 10:00〜11:30</span><br /><span style="color: #333333;">今年から第2日曜日に開講です。</span></div> </div> <div><br /><span style="color: #333333;">▪️会場　新しい方の本堂</span></div> <div><span style="color: #333333;">　（南アルプス市榎原　442）</span></div> <div><span style="color: #333333;">冬の間は暖房のある<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;">庫裏（くり）（本堂の隣）にて</span></span></div> <div><span style="color: #333333; font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;">開催しています。</span></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div><span style="color: #333333;">❤️甲斐市南部公民館　スーリヤ❤️</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">⚠️2/14&nbsp; 金曜日　PM 1:00〜開講</span></div> <div><span style="color: #333333;">午後からです！　</span></div> <div><span style="color: #333333;">お気をつけください❗️</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div><span style="color: #333333;">❤️甲斐市南部公民館　ヨガヨナ❤️</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div><span style="color: #333333;">❤️韮崎ニコリ　ヨガヨナ❤️</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日・木曜日　AM10:15〜</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">⚠️<strong>2/11&nbsp; 火曜日㊗️&nbsp; ❌休講</strong></span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">⚠️<strong>2/13 木曜日&nbsp; &nbsp; &nbsp;❌休講</strong></span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講</span></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div><span style="color: #333333;">❤️中央市勤労青年センター　ヨガヨナ❤️</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">毎週　土曜日・日曜日　毎月第2日曜日休講　</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">10:00〜11:30</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">⚠️<strong>2/9 日曜日❌休講 長谷寺ヨーガの日です</strong></span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">⚠️<strong>2/15 土曜日❌休講</strong></span></div> <div><span style="color: #333333;">（甲斐市南部公民館はPM2:00〜開講しています。こちらもどうぞ！）</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;"><strong>2/16 日曜日は⭕️開講です。</strong>都合のつく方はぜひどうぞ！</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;"><strong>⚠️2/23 日曜日㊗️❌休講（祝日は休館日です）</strong></span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;"><strong>2/22 土曜日は⭕️開講です。</strong>都合のつく方はぜひどうぞ！</span></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div><span style="color: #333333;">❤️北杜市長坂　ヨガヨナ❤️</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">3月末まで休講です🙇&zwj;♀️</span></div> <div><span style="color: #333333;">4月1日より開講します。</span></div> <br /><br /> <div><span style="color: #333333;">▪️いずれの教室も自由に参加できます。</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">▪️予約不要　※長谷寺は要予約</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">▪️初回体験lesson&nbsp; 700円</span></div> <div><span style="color: #333333;">ヨガマット無い方はお貸しします。</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">▪️lesson料　3回分　2000円</span><br /> <div><span style="color: #333333;">（月謝制ではありません）</span></div> <br /><br /> <div><span style="color: #333333;">🍀アーユルヴェーダのマルマ療法</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">（ヨーガのツボ）を取り入れたセルフマッサージ</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">🍀アーサナ（ポーズ</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">🍀調氣法</span></div> <br /> <div><span style="color: #333333;">🍀瞑想法</span></div> <br /> <br /> <div><span style="color: #333333;">みんなのYOGA 🌈</span></div> <div><span style="color: #333333;">　　YOGAを友に一緒に</span></div> <div><span style="color: #333333;">　　歩いて行きましょう❣️</span></div> <div><span style="color: #333333;">　心よりお待ちしております。</span></div> </div> </div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/250128205930-6798c6a20bb7c_m.jpg' /> text/html 2024-12-29T20:44:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6070504 <div> <div><span style="color: #333333;">​南アルプス市長谷寺ヨーガ</span></div> <div><span style="color: #333333;">甲斐市スーリヤ</span></div> <div><span style="color: #333333;">甲斐市ヨガヨナ</span></div> <div><span style="color: #333333;">韮崎ニコリ・ヨガヨナ</span></div> <div><span style="color: #333333;">北杜市長坂ヨガヨナ</span></div> <div><span style="color: #333333;">中央市ヨガヨナ</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌺2025年1月のスケジュール🌺</span></div> <div><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌺南アルプス市　八田山長谷寺ヨーガ🌺</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">&nbsp;<strong>1月12日　日曜日　AM&nbsp; 10:00〜（要予約）</strong></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">単発の方　700円</span></div> <div><span style="color: #333333;">生徒さんは1回分です。</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌺甲斐市南部公民館　スーリヤ🌺</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　水曜日　金曜日 AM 10:00〜</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>1/8(水)〜</strong></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌺甲斐市南部公民館　ヨガヨナ🌺</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　土曜日　PM 2:00〜</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>1/11〜</strong></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🌺韮崎市ニコリ　ヨガヨナ🌺</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　木曜日　AM 10:15〜</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>1/7(火)〜</strong></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講</strong></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">&nbsp;🌺中央市勤労青年センター&nbsp; ヨガヨナ🌺</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　土曜日　日曜日　AM 10:00〜</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>1/11(土)〜</strong></span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>1/12(日) ❌（長谷寺ヨーガの日）</strong></span></div> <div></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り土・日開講です</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">&nbsp;🌺北杜市長坂環境改善センター ヨガヨナ🌺</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;"><strong>1月〜3月　休講です🙇&zwj;♀️</strong></span></div> <div></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🔹いずれの教室も自由に参加できます。</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🔹予約不要</span></div> <div><span style="color: #333333;">（長谷寺ヨーガは要予約）</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🔹初回体験　700円</span></div> <div><span style="color: #333333;">（3回分　2000円 月謝制ではありません）</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🟧アーユルヴェーダのマルマ療法を取り入れたセルフマッサージ</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🟧アーサナ（ポーズ）</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🟧調氣法</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">🟧瞑想法</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">みんなのYOGA</span></div> <div><span style="color: #333333;">YOGAを友に一緒に歩いて行きましょう🌈&nbsp;</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">心よりお待ちしております💖</span></div> <div></div> <div><span style="color: #333333;">講師　影山純子</span></div> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> </div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/241231041413-6772f10577e85_m.jpg' /> text/html 2024-11-19T20:00:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6070478 <p>&nbsp;詩人・翻訳家の谷川俊太郎さんが老衰のため亡くなりました。</p> <div>健康法は「呼吸法」でした。</div> <div>加藤俊朗先生が師匠です。</div> <div>今週は「生きる」をシュヴァアーサナの時に朗読しました。</div> <div>ご冥福をお祈りします。</div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/241229203120-67713308d452d_m.jpg' /> text/html 2024-11-18T22:00:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/6009265 <p><span style="color: #333333;">​南アルプス市長谷寺ヨーガ</span><br /><span style="color: #333333;">甲斐市スーリヤ</span><br /><span style="color: #333333;">甲斐市ヨガヨナ</span><br /><span style="color: #333333;">韮崎ニコリ・ヨガヨナ</span><br /><span style="color: #333333;">北杜市長坂ヨガヨナ</span><br /><span style="color: #333333;">中央市ヨガヨナ</span></p> <p><span style="color: #333333;">🎁<strong>2024年12月のスケジュール</strong>🎁</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span><span style="color: #333333;">早いもので、もう12月。</span><br /><span style="color: #333333;">クリスマスパーティー🎅</span><br /><span style="color: #333333;">忘年会🎄女子会🎁楽しんでくださいね♪</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">12/21は冬至。</span><br /><span style="color: #333333;">昼が1番短く、夜が1番長い日ですが</span><br /><span style="color: #333333;">地球がたっぷりと息を吸い切っている日だそうです。</span><br /><span style="color: #333333;">（夏至は地球が息を吐き切っている日）</span></p> <p><span style="color: #333333;">みなさんの呼吸はどうですか？</span><br /><span style="color: #333333;">地球は1年に1呼吸🌎</span></p> <p><span style="color: #333333;">慌ただしい師走ですが</span><br /><span style="color: #333333;">さぁ地球を見習って&hellip;</span></p> <p><span style="color: #333333;">ゆ〜っくり深呼吸してみましょう✨</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">🎁南アルプス市　</span><span style="color: #333333;">八田山長谷寺ヨーガ🎁</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span><span style="color: #333333;">12月8日　日曜日　</span><span style="color: #333333;">AM&nbsp; 10:00〜</span><span style="color: #333333;">（要予約）</span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">単発の方　700円<br /></span><span style="color: #333333;">生徒さんは1回分です。</span></strong></p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; list-style: none; color: #3c2f2f; font-family: 'PT Sans Caption', YuGothic, 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.5px; margin: 0.5em 0px 0px !important;"><span style="color: #000000; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; letter-spacing: normal;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🎁甲斐市南部公民館　スーリヤ🎁</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　水曜日　金曜日 AM 10:00〜</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>12/27 金曜日まで</strong></span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">通常通り開講です</span></strong></p> <p><span color="#333333" style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; color: #333333;"><span style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; color: #000000;">----------------------------------------</span></span></p> <p><span style="color: #333333;">🎁甲斐市南部公民館　ヨガヨナ🎁</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　土曜日　PM 2:00〜</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>12/28まで（今年最後のLesson❗️）</strong></span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">通常通り開講です</span></strong></p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; list-style: none; color: #3c2f2f; font-family: 'PT Sans Caption', YuGothic, 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.5px; margin: 0.5em 0px 0px !important;"><span style="color: #000000; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; letter-spacing: normal;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🎁韮崎市ニコリ　ヨガヨナ🎁</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　木曜日　AM 10:15〜</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>12/26 木曜日まで</strong></span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">通常通り開講です</span></strong></p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; list-style: none; color: #3c2f2f; font-family: 'PT Sans Caption', YuGothic, 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.5px; margin: 0.5em 0px 0px !important;"><span color="#333333" style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; color: #333333;"><span style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; color: #000000;">----------------------------------------</span><b style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word;"></b></span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span><span style="color: #333333;">🎁北杜市長坂環境改善センター ヨガヨナ🎁</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></p> <p><strong><span style="color: #333333;">12/3,12/10,12/17 開講</span></strong></p> <p style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; padding: 0px; list-style: none; color: #3c2f2f; font-family: 'PT Sans Caption', YuGothic, 'ヒラギノ角ゴ Pro W3', 'Hiragino Kaku Gothic Pro', sans-serif; font-size: 16px; letter-spacing: 0.5px; margin: 0.5em 0px 0px !important;"><span color="#333333" style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; color: #333333;"><span style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word; color: #000000;">----------------------------------------</span><b style="box-sizing: border-box; border-collapse: collapse; overflow-wrap: break-word;"></b></span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span><span style="color: #333333;">🎁中央市勤労青年センター&nbsp; ヨガヨナ🎁</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　土曜日　日曜日　AM 10:00〜</span></p> <p><span style="color: #333333;">12月8日　日曜日 ❌<strong></strong></span><span style="color: #333333;">（長谷寺ヨーガの日）</span></p> <p><span style="color: #333333;"><strong>12/22 （日）まで</strong></span></p> <p><span style="color: #333300;"><strong>それ以外は通常通り開講</strong><strong>です</strong></span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">🎄🎅甲斐市南部公民館ヨガヨナは12/28まで開講です。</span><br /><span style="color: #333333;">今年最後のLesson。</span><br /><span style="color: #333333;">ご都合の良い方はぜひどうぞ❣️</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">🔹いずれの教室も自由に参加できます。</span></p> <p><span style="color: #333333;">🔹予約不要</span><br /><span style="color: #333333;">（長谷寺ヨーガは要予約）</span></p> <p><span style="color: #333333;">🔹初回体験　700円</span><br /><span style="color: #333333;">（3回分　2000円 月謝制ではありません）</span></p> <p><span style="color: #333333;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #333333;">🟧アーユルヴェーダのマルマ療法を取り入れたセルフマッサージ</span></p> <p><span style="color: #333333;">🟧アーサナ（ポーズ）</span></p> <p><span style="color: #333333;">🟧調氣法</span></p> <p><span style="color: #333333;">🟧瞑想法</span></p> <p><span style="color: #333333;">みんなのYOGA</span><br /><span style="color: #333333;">YOGAを友に一緒に歩いて行きましょう🌈&nbsp;</span></p> <div><a href="https://cdn.goope.jp/193883/241209141431-67567cb79d020.jpg" target="_blank"></a></div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/241119032648-673b86e8c698d_m.jpg' /> text/html 2024-10-26T21:55:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/5975419 <p><span style="color: #333333;">南アルプス市長谷寺ヨーガ</span><br /><span style="color: #333333;">甲斐市スーリヤ</span><br /><span style="color: #333333;">甲斐市ヨガヨナ</span><br /><span style="color: #333333;">韮崎ニコリ・ヨガヨナ</span><br /><span style="color: #333333;">北杜市長坂ヨガヨナ</span><br /><span style="color: #333333;">中央市ヨガヨナ</span></p> <p><span style="color: #333333;">🍎<strong>2024年11月のスケジュール</strong>🍏</span></p> <p><span style="color: #333333;">11/7は立冬</span><br /><span style="color: #333333;">空気が冷たく肌も乾燥してくる季節です。</span></p> <p><span style="color: #333333;">アーユルヴェーダ的にはヴァータ（風と空）の</span><br /><span style="color: #333333;">季節になってきました。</span></p> <p><span style="color: #333333;">朝1番に白湯を飲む習慣</span></p> <p><span style="color: #333333;">日中も体の内側から温め、潤いを与える白湯がお勧めです。</span><br /><span style="color: #333333;">お風呂や温泉で温まるのも良いですね♨️</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">🍎南アルプス市八田山長谷寺ヨーガ🍏</span></p> <p><span style="color: #333333;">11月10日　日曜日 AM&nbsp; 10:00〜（要予約）</span></p> <p><span style="color: #333333;">単発の方　700円</span><br /><span style="color: #333333;">生徒さんは1回分です。</span></p> <p>----------------------------------------</p> <p><span style="color: #333333;">🍎甲斐市南部公民館　スーリヤ🍏</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　水曜日　金曜日AM 10:00〜</span><br /><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講です</strong></span></p> <p>----------------------------------------</p> <p><span style="color: #333333;">🍎甲斐市南部公民館　ヨガヨナ🍏</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　土曜日　PM 2:00〜</span></p> <p><span style="color: #333333;">⚠️11/30&nbsp; （土）❌ 会場が使えません</span><br /><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講です</span></p> <p>----------------------------------------</p> <p><span style="color: #333333;">🍎韮崎市ニコリ　ヨガヨナ🍏</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　木曜日 AM 10:15〜</span><br /><span style="color: #333333;"><strong>通常通り開講です</strong></span></p> <p>----------------------------------------</p> <p><span style="color: #333333;">🍎北杜市長坂環境改善センター ヨガヨナ🍏</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火曜日　PM 1:30〜</span></p> <p><span style="color: #333333;">⚠️11/5 （火）❌ 休館日のため</span><br /><span style="color: #333333;">それ以外は通常通り開講です<br /></span></p> <p><span style="color: #333333;">長坂会場は3連休になると火曜日が</span><br /><span style="color: #333333;">休館日になり残念です😔</span><br /><span style="color: #333333;">開講日は貴重です❣️</span></p> <p>----------------------------------------</p> <p><span style="color: #333333;">🍎中央市勤労青年センター ヨガヨナ🍏</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　土曜日　日曜日 AM 10:00〜</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">⚠️11/3 （日）❌　㊗️のため休館日です</span><br /><span style="color: #333333;">⚠️11/10 （日）❌ 長谷寺ヨーガの日</span><br /><span style="color: #333333;">⚠️11/23（土）❌ ㊗️のため休館日です<br /><br /></span><span style="color: #333333;">中央市ヨガヨナは祝日㊗️は休館日になります。</span><br /><span style="color: #333333;">今月も❌が多くご不便をおかけしますが、土曜日、日曜日どちらかで都合をつけてぜひ参加してください☺️</span></p> <p><span style="color: #333333;">みなさん、とても熱心！</span><br /><span style="color: #333333;">楽しいクラスです❣️</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">◼️アーユルヴェーダのマルマ療法を取り入れた</span></p> <p><span style="color: #333333;">　　セルフマッサージ</span></p> <p><span style="color: #333333;">　　アーサナ(ポーズ）</span></p> <p><span style="color: #333333;">　　調氣法</span></p> <p><span style="color: #333333;">　　瞑想法など</span></p> <p><span style="color: #333333;">　　　　講師　影山純子</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">🔹いずれの教室も自由に参加できます。</span></p> <p><span style="color: #333333;">🔹予約不要（長谷寺ヨーガは要予約）</span></p> <p><span style="color: #333333;">🔹初回体験　700円</span></p> <p><span style="color: #333333;">（3回分　2000円 月謝制ではありません）</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #333333;">🌈　みんなのYOGA 🌈</span></p> <p><span style="color: #333333;">YOGAを友に一緒に</span><br /><span style="color: #333333;">歩いて行きましょう！</span></p> <p><span style="color: #333333;">心より<br /></span><span style="color: #333333;">お待ちしております💕</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/241029081434-67201ada382dd_m.jpg' /> text/html 2024-09-21T22:00:00+09:00 https://r.goope.jp/surya-yogayona/info/5923221 <div> <div>秋ですね〜</div> <div>アーユルヴェーダではピッタ（火と水）からヴァータ（風と空）に移る季節。</div> <div>空気が少しずつ冷たく乾燥してきます。</div> <div>肌も乾燥してくるので、お風呂や温泉などで体を温めましょう。</div> <div>「実りの秋」でもありますが、食べ過ぎに注意して</div> <div>　　🍀YOGAは中道を行く🍀</div> <div>この教えの通りほどほどにどうぞ😊</div> </div> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;<span style="color: #333333;">🎃</span><strong>八田山 長谷寺（ちょうこくじ）ヨーガ</strong><span style="color: #333333;">🎃</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b><span style="color: #d40043;"><span color="#333333" style="color: #333333;">⚠️</span></span><span style="color: #d40043;">10月　11月は都合により第2日曜日開講です。</span></b></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><b>10/13</b></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">​</span><span color="#333333" style="color: #333333;">▪️AM 10:00〜11:30</span></p> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">​</span><span color="#333333" style="color: #333333;">▪️会場　新しい方の本堂</span></div> <div><span color="#333333" style="color: #333333;">（南アルプス市榎原　442）</span></div> <p><span color="#333333" style="color: #d40043;"><span color="#d40043"><b>★電話、メール、LINEにて予約をお願いします。</b></span></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">▪️Lesson料は他の会場と同じです。単発の方　700円</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"></span><span color="#333333" style="color: #333333;"><span style="color: #000000;">----------------------------------------</span><b></b></span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">🎃<b>甲斐市南部公民館　スーリヤ</b></span><span style="color: #333333;">🎃</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　水曜日・金曜日</span></p> <p><span style="color: #333333;">AM 10:00〜11:30</span></p> <p><strong style="color: #333333;">通常通り開講</strong></p> <p>----------------------------------------</p> <p><span style="color: #333333;">🎃<b>甲斐市南部公民館【ヨガヨナ】</b></span><span style="color: #333333;">🎃</span></p> <p><span style="color: #333333;">土曜日 PM2:00〜3:30</span></p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">10/19 ❌　会場が使えません<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">10/26 ❌　会場が使えません</span></p> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🎃<b>韮崎駅前ニコリ【ヨガヨナ】</b></span><span style="color: #333333;">🎃</span></p> <p><span style="color: #333333;">毎週　火・木曜日</span></p> <p><span style="color: #333333;">AM10:15〜</span></p> <div><span style="color: #333333;"><strong style="color: #333333;">通常通り開講</strong></span></div> <p><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></p> <p><span style="color: #333333;">🎃<b>北杜市長坂【ヨガヨナ】</b></span><span style="color: #333333;">🎃</span></p> <p>毎週　火曜日&nbsp; PM 1:30〜</p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;"><br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">10/15 ❌　休館日<br /></span><span color="#333333" style="color: #333333;">10/29 ❌　会場が使えません</span></p> <div> <div><span style="color: #333333;">----------------------------------------</span></div> <div><span color="#333333"></span></div> <div><span color="#333333">🎃</span><span color="#333333"><b>中央市　ヨガヨナ</b></span>🎃</div> <div></div> <div>毎週　土曜日・日曜日　毎月第4日曜日休講</div> </div> <p style="color: #333333;">AM 10:00〜11:30</p> <p><span color="#333333" style="color: #333333;">10/13(日)&nbsp;</span><span style="color: #333333;">&nbsp;</span><span style="color: #333333;">❌&nbsp;</span><span style="color: #333333;">長谷寺ヨーガのため<br /></span><span color="#333333">10/27(日)&nbsp;</span><span style="color: #000000;">❌</span>&nbsp;<br /><br /></p> <div>▪️いずれの教室も自由に参加できます。</div> <div>▪️予約不要　※長谷寺は要予約</div> <div>▪️初回体験lesson&nbsp; 700円</div> <div>ヨガマット無い方はお貸しします。</div> <div>▪️lesson料　3回分　2000円</div> <div>（月謝制ではありません）</div> <p>&nbsp;</p> <div> <div>アーユルヴェーダのマルマ療法を取り入れた</div> <div>🍀マッサージ</div> <div>🍀アーサナ（ポーズ）🍀調氣法</div> <div>🍀瞑想法など</div> <div>YOGAを友に一緒に歩いて行きましょう！</div> <div>心よりお待ちしております❣️</div> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> </div> <p><a href="https://cdn.goope.jp/193883/240923132217-66f0ecf9f0ad4.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/193883/240923132217-66f0ecf9f0ad4_l.jpg" alt="S__15638531_0.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></a></p> <p>&nbsp;</p> <p><a href="https://cdn.goope.jp/193883/240923132201-66f0ece9b4c0a.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/193883/240923132201-66f0ece9b4c0a_l.jpg" alt="S__15638534_0.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" /></a></p> <p style="text-align: center;">&nbsp;<strong>9月8日 長谷寺ヨーガ</strong></p> <div style="text-align: center;">まだまだセミの鳴き声も元気！</div> <div style="text-align: center;">それでも開け放った本堂に爽やかな風〜</div><br /><img src='https://cdn.goope.jp/193883/240922050459-66ef26ebec3b2_m.jpg' />