日記

2022 / 06 / 29  14:09

ストレスは背中に現れる

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ぐっすり眠れていますか??

 

 

☑︎眠りが浅い

☑︎目覚めが悪い

☑︎寝起きからしんどい

☑︎もっと寝ていたい

 

 

ストレスを抱えている方のお背中は硬く硬く強ばって

質の良い睡眠が取りづらくなっています。

心身の疲労回復は眠っている間に行われているのに、

そもそも眠れないって…🌀

 

どうしたらいいのー😱

 

 

 

強ばった筋肉を解し柔軟さを取りもどしましょう!

睡眠の質も上がり自律神経も安定しやすくなりますよ✨

ダイエットと睡眠、そして自律神経は深く関わっています。

なのに眠れないって困ったもんですよね。

 

 

 

心身の疲労をどうにかしたい方、

分からないけど日々イライラしてしまう方、

ダイエットをうまく進めたい方、

お背中を解し整えていきましょう❣️

 

 

 

 

今日も明日もその先も

笑顔溢れる軽やかな日々を🧚‍♀️

 

皆様にとって良い日となりますように✨

 

2022 / 06 / 17  12:57

リンパマッサージで体型に変化を

見た目が変わるリンパマッサージ

薄着の季節。

気になるのはボディラインですよね〜

 

私は体重より見た目、体型だと思ってます。

 

 

体重など測る事がモチベーションになる方は毎日数値での変化を楽しむのもありだと思う!

私はそっち派😊

グラフにして変化を楽しんでます❣️

今は便利なアプリがあるので助かる〜

 

 

ただ、その数値に一喜一憂して落ち込んでしまうなら、いっそやめちゃいましょう!!

 

 

ダイエットは自分にストレスをかけず楽しむものです🙂

落ち込んじゃうなんてもったいない!

 

 

 

摂取する物も、燃やすチカラと排出する力があればそんなに恐る事はないんです。

健康を害するものは極力控えた方がいいですけどね😅

 

 

リンパの流れを促進させるのも一つのポイント❣️

溜め込まない体と代謝UPの力をつけていきましょう✨

 

 

 

 

無理なダイエット、過酷なダイエット、楽しめないダイエットをしているダイエッターさん

お気軽にご相談くださいね。

 

 

人生も食も楽しんだもん勝ち❣️

 

 

 

今日も明日もその先も

笑顔溢れる軽やかな日々を🧚‍♀️

 

皆様にとって良い日となりますように✨

2022 / 06 / 10  20:18

短まつ毛さんでも◎

短まつ毛さんでも◎

まつ毛短いから〜と心配してましたが、

根本からしっかり立ち上げるとまつ毛さん達出てきてくれました✨

モチベーションもあがりますね💕

2022 / 05 / 31  13:42

まつ毛

まつ毛

マスク生活だからこそ見える部分でオシャレしたい!

毎日のメイクも楽しくなりますね❣️

 

根本からしっかり立ち上がった可愛いカール✨に仕上がりました。

 

2022 / 01 / 04  19:00

明けましておめでとうございます🎍

明けましておめでとうございます🎍

大晦日は我が家恒例、温泉で年越し。

カウントダウンに間に合わず、脱衣所で新しい年を迎えてしまいました😅

元旦は初詣へ行ったり(おみくじは大吉♡わーい)、両家へ挨拶に行ったり、ゆったりまったりと家族団欒過ごしました✨

ありがたや🙏

皆様はどのように過ごされましたか??

マイペースでポジティブとよく言われる私ですが、

『会うと元気もらえる!!』

と言ってもらえるよう毎日笑顔で過ごしたいと思います✨

そして、

皆さまの美と健康と幸せのため

愛ある施術をお届けしていきたいと思います!!

本年もどうぞよろしくお願いいたします☺️

明日も明後日もその先も

皆様にとって良い日となりますように🌟

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オルゴンリングの特殊な波動マッサージで

血液循環&深層リンパの巡りを活性化!!

今日も明日もその先も

清々しく明るく軽やかに日々を過ごすため

お身体をしなやかに保ち巡りを活性化

不要な物を排出させる力を高めましょう✨

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