いのち食とは?

いのちが輝く料理で毎日をハッピーに!

をコンセプトにした「ローフード&グルテンフリーの料理教室」です。

 

簡単♪美味しい♪健康と美容にいい♪

そんな料理を毎月みんなで実践方式でワイワイ楽しくやっている単発のレッスンです。

お一人での参加の方も多くいらっしゃいます。

 

ローフードが初めての方は、まずはこちらのレッスンからもお勧めです。

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いのち食ローフード料理教室【全6回コース】のレッスン

 

 

f_f_health_55_s32_f_health_55_2nbg.pngいのち食で教えている料理の特徴

 

f_f_health_53_s32_f_health_53_1nbg.pngローフード 48℃以上の熱を加えない調理法です。酵素・栄養素・食物繊維・ファイトケミカルを効率よく摂取でき、ダイエットや便秘解消、美肌、生活習慣病の予防と改善などの嬉しい効果が沢山です。

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f_f_health_53_s32_f_health_53_1nbg.pngスーパーフード 品種改良されていない自然の食べ物で、身体にとって必要な栄養素や抗酸化物質がたっぷり含まれている食べ物のこと。体を整えたり美容効果が高いのも嬉しいスーパーフードを使います。

 

f_f_health_53_s32_f_health_53_1nbg.pngナチュラル・ハイジーン 自然の法則に基づいた健康理論で、ヘルスケアの大切さを伝えたプラントベースのホールフード(植物性食品を丸ごといただく)の食事法です。

 

f_f_health_53_s32_f_health_53_1nbg.png白砂糖、小麦粉などのグルテン乳製品、卵、お肉や魚などの動物性食品、化学調味料は、使用しません。

 

 

 

 

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f_f_health_55_s32_f_health_55_2nbg.pngいのち食はんな方におススメ

point8_9s.pngダイエットしたい

point8_9s.png細胞からキレイに元気になりたい

point8_9s.png美肌になりたい

point8_9s.png便秘や頭痛を解消したい

point8_9s.png疲れが溜まっていて疲労気味

point8_9s.png野菜不足

point8_9s.png更年期や体調がすぐれない

point8_9s.png健康的な料理を学びたい など。

 

 

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f_f_health_55_s32_f_health_55_2nbg.pngはじめての方へ

レッスン料金は、5000円(税込)です。

はじめての方は、初回は体験レッスンとなります。

2回目以降も参加したい♪と思われた方は、次回参加時に「入会金¥1000」を頂いております。

ご入会いただいた方には、ニュースレターが届きます。その後の年会費等は無料です。

 

 

「いのち食」レッスン内容&予約はこちら

 

 

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f_f_health_55_s32_f_health_55_2nbg.png キャンセルポリシー
材料の準備上、キャンセルは2日前までお願いいたします。
当日のキャンセルは、100%のキャンセル料を頂きますのでご注意下さい。
約束事項:勧誘等は一切行わないようにして下さい。

 

~食から身体・心・運をつくりだす~

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