ローフードマイスター講座

 

 日本リビングビューティー協会認定

プレミアム熊本認定校・国際認定校

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 講座はセットで学んだほうがお得!

 

〇ローフードマイスター講座をご希望の方は、随時受講できます。お気軽にお問い合わせ下さい。

〇受講場所:熊本市内、出張講座もあり

〇ご希望の受講日と時間をお知らせください。

  

【ローフードマイスター2級講座】

ローフードを学ぶ最初の講座になります。
ローフードの基本理論が分かり、実際に生活に取り入れられるローフード料理14品目を学びます。

この講座の受講だけでも体質改善やダイエット(3~5kg)に成功した人も多くいらっしゃいます!

 学べるレシピ数 14レシピ
 受講時間 8時間(4時間×2回)
 受講料

 ¥37,800

(税、68ページのテキスト、材料費込み)

 

 

 理論実習
1ローフードの基礎知識
ナチュラルハイジーンとは何か?
ローフード生活の始め方
21日間デトックスレポート
りんごのスムージー
アボガドスープ
スーパーヘルスサラダ
2野菜と果物の心身への効果
ローフードでナチュラルダイエット
ロースムージー
ロー味噌スープ
ベジタブル寿司ロール
3いつ何を食べるかが健康を決定する
食べる順番について
避けたほうが良い食べ物
ローカレー
カリフラワーライス・人参サラダ
アーモンドチャイミルク
4自然と調和を作る
リバーシングセラピー
ロースムージーについて
りんごとくるみのウォルドーフサラダ
季節野菜のハーブマリネ・クラムチャウダー・チョコレートクリームフルーツ添え

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【ローフードマイスター講座準1級講座】

ローフードをより深めて、継続していくのが楽しくなる内容です。
寒い冬や中高年、育ち盛りの子供などに対応できるローフードレシピ17品目を学びます。

 学べるレシピ数 17レシピ
 受講時間 12時間(4時間×3回)
 受講料

 ¥59,400

(税・80ページのテキスト、材料費込み)
 ※2級、準1級のセット価格¥91,800

 

 

 

 理論実習
1日本の食の歴史
アメリカの食の歴史
ローフードドレッシングの創作
中高年にも取り入れやすい
和食ローフード

定番ドレッシング3種・和風スムージー
和風サラダ・切干大根の前菜
2ローフード栄養学の基礎知識
栄養学の変化・酵素概論
ディハイドレーターの使い方
小腹を満たすローフード
ヨーグルトシェイク・ローブラウニー
ローキャラメル・野菜チップス
フルーツチップス・スィーティーナッツ
スパイシーミックスナッツ
3ローフード栄養学
脂質概論(オメガ3脂肪酸)
ローフードで使われる結合剤
お腹にたまるローフード
パワーシェイク・グラノーラ
フルーツムース・Rawスパゲティ
4ローフードレシピの創作術
一般料理をローフードに転換
寒い冬でも継続できるローフード
ホットスムージー・ホットコーンスープ
野菜炒め風サラダ

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【ローフードマイスター講座1級講座】

ローフードの必要性が理解でき、多くの方々にも伝えてゆける内容です。
ローフードを取り入れるためのカウンセリングや、ローフードパーティー企画、プレゼンテーションを実践の実践など楽しく行い、ローフードを仕事にしてゆく土台となります。

 学べるレシピ数 14レシピ
 受講時間 12時間(4時間×3回)
 受講料

 ¥59,400

(税、80ページのテキスト、材料費込み)
 ※2級、準1級、1級のセット価格¥140,400

 

 

 

 理論実習
1ローフードで体調改善
健康なライフスタイルをサポートする
リバーシングセラピー
体調改善カウンセリング・
呼吸法 タコス・
キャベツ酵素ジュース ナッツチーズ
2ローフードを伝えるために
ローフードパーティー企画 
ローフードプレゼンテーション
シーザーサラダ &マヨネーズ風
ドレシング マッシュルームのマリネ
3ローフードの知識を深める 
消化のメカニズムと食べ合わせ 
野菜・果物の効果と選び方
スプラウトの育て方 
タコス・グワッカモーレ トマトのチーズカナッペ
4ローフードパーティー実践
検定問題対策
ローフード創作料理5品目

 

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*3.6.9.12月に行われる検定に合格するとローフードマイスターとしての認定証が受けられます。(受験は必須ではなく希望者のみ。)

ローフードマイスターとなると、さらに上級のプロコースへの道が開かれます。

 

講座の問い合わせ・お申し込みはお気軽にどうぞ。

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 ローフードマイスター1級を受講された方が進める専門の上級講座。熊本校でも受講ができます。   

▶プロコース=ローフードパテシエコース=

▶プロコース=ローフードシェフコース=

 

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