連日真夏日が続いておりますが、皆様体調はいかがですか？

今年の夏は、観測史上最も暑くなった、昨年に匹敵する猛暑の可能性が予測されています。

この暑さで早い時期から「夏バテ」の症状に悩まされている方が多くいらっしゃいます。

身体がだるくて気力が湧かないなどの症状を伴う「夏バテ」は自律神経の総合力が落ちることが原因です。

-夏バテ解消法-

・普段よりも意識的に活動量を上げることが重要。自律神経の乱れを整えるためには、疲れがたまった時こそ動くこと。アクティブに過ごすことで、自律神経のバランスが整い、疲れの回復も早くなります。

・生活の中で動く・腸を整える・呼吸法「鼻から4秒吸い、口から８秒吐く(1：2)のリズム」の３つを意識して自律神経を整えることが勧められています。

是非実践してみてくださいね！

ペリドットのハンドセラピスは、自律神経のバランスを整え免疫力アップが期待できる施術です。

 ★お知らせ★ 

■上級認定ベーシックライセンス保持者の練習会を本社共同開催(茨城開催初)で行います。

日時：2024年9月4日(水)　10：00～18：00

場所：つくば研究支援センター　研修室C

参加費550円(昼食付)です。

是非関東の方のご参加お待ちしています。 

■無料体験セミナーを本社共同開催で行います。

ハンドセラピスに興味がある方は、是非参加してくださいね！

日時：2024年9月5日(木)14:00～16:00　

場所：つくば研究支援センター　研修室C

参加費無料です。

詳細はハンドセラピス美容学院の本社webサイトから申し込み、またはペリドットまで

「ハンドセラピス　ペリドット」のインスタグラムも覗いて頂けると嬉しいです。

・駐車場のご案内がありますので、ペリドット迄ご連絡ください