■グレード・初級
■ご案内期間・5月~11月
■歩行時間・3:05
■スケジュール・七合目登山口―将軍平―蓼科山―将軍平―七合目登山口
■アクセス・JR佐久平駅から千曲バスに乗って、あるいはJR茅野駅から諏訪バスに乗って、蓼科牧場に着く。タクシーで七合目登山口
■おすすめポイント・蓼科山(たてしなやま)は女ノ神山(めのかみやま)とも呼ばれ、長野県茅野市と北佐久郡立科町にまたがり標高2,530.3mの火山で、八ヶ岳連峰の最北端にあります。富士山のような形なので諏訪富士(すわふじ)とも呼ばれています。日本百名山。登山コースは、一番楽だと思われる七合目一の鳥居から登るコースです。山頂からは間近にせまる北横岳や南八ヶ岳の峰々、南アルプス、中央アルプス、御嶽山、乗鞍岳、北アルプス、霧ヶ峰、浅間連山の展望を楽しむことができます。
その他のコース
■大河原コース・・・大河原峠~将軍平7合目コースに合流(所用時間:約1時間20分)
■女神茶屋(すずらん峠)コース・・・蓼科山南面の女神茶屋から山頂へ(所用時間:約2時間30分)
■竜源橋コース・・・竜源橋~天祥寺平(所用時間:約1時間30分)~将軍平7合目コースに合流(所用時間:約1時間20分)~山頂(所用時間:約30分)