KIDSPE

神経系が最も発達するゴールデンエイジに必要なコーディネーショントレーニングを基盤とし、あらゆる運動やスポーツにチャレンジします。

【実施内容】跳び箱、マット、鉄棒、なわとび、陸上、ティーボール、ドッジボール、サッカー、リズムトレーニング、アジリティトレーニング、体幹トレーニング、ロッククライミング、鬼ごっこetc

◼︎水曜日・金曜日／小学低学年(ベーシック)16:15〜17:05、小学中高学年(アドバンス)17:30〜18:20

RHYTHM TRAINING 

リズムの感度を上げ、運動における筋肉の弛緩と収縮を上手くコントロールできる能力を身につけます。また、怪我をしない強くてしなやかな身体づくりを目指します。

【実施内容】リズムトレーニング

◼︎木曜日／小学中高学年・中学生)17:30〜18:20

BASEBALL・SOFTBALL CLINIC

野球・ソフトボール専門プログラムです。正しい身体の使い方を覚え、更なる上達を目指します。

★スキルコーチング…主に技術の習得を目指し、数々のスキルドリルを実施致します。

★塁トレEx…野球・ソフトボールの動作に特化したトレーニング方法でパフォーマンス向上により意識を繋げます。

【実施内容】スキルコーチング(①小学生・②中学生)、塁トレEx(❶小学生・❷中学生)

◼︎水曜日／スキルコーチング②17:30〜19:00

◼︎木曜日／塁トレ❶17:30〜18:30、塁トレ❷19:00〜20:30、スキルコーチング②19:00〜20:30

HEALTH FITNESS

ボディメイク、シェイプ、機能改善、体力向上など“健康”を運動面からアプローチ致します。

【実施内容】ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ダンス、TRX、バランスボール、リズムウォーク

◼︎水曜日・木曜日・金曜日／10:00〜、10:30〜、13:00〜

ACTIVE ENGLISH

ネイティブ先生によるスポーツ指導と英会話。運動によって脳が活性されたタイミングで英語のシャワーを浴びることで、習得率は倍増します。

【実施内容】Active English

◼︎火曜日／月1回17:00〜18:00

OUTDOOR

“生きる力づくり”を目指して、野外活動・外あそびに出かけます。現代の子供に不足がちな「本気で遊ぶ」こと。自然に触れ、感受性豊かに過ごし、仲間との共同作業で思いやりや社会性を身につけていきます。KIDSPEの真の体育はここあり。

【実施内容】キャンプ、ビーチレッスン、山登り、スキー合宿、遠足、スポーツ大会、運動会etc

PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニング(1人)またはセミパーソナルトレーニング(2〜3人)で対応しております。

【実施内容】

▪︎体育指導　(40分・60分)

▪︎ジュニアアスリート　(50分)

▪︎成人　(50分)

現在、MSAAではオンライントレーニング【ウェブスポ】を絶賛ＰＲ中です！

コロナ渦からの時流スタイル。いつだってスポーツの未来は明るい！！をキャッチフレーズにオンライン指導にも力を入れております。

【ウェブスポ】全国どこからでも＠ZOOM
スポーツジュニアアスリートを中心に、スポーツを頑張る子供達からフィットネスライフに憧れる大人の方まで幅広くクラスを提供しております。オンライントレーニングならMSAAウェブスポで！ 体験レッスンでお気軽にお試しください(^^)/

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【チャンネル紹介】
◼︎スポーツコンディショニングch（月4回）
月曜日／20:30〜21:10／子供・大人
スポーツに励む方向けのコンディショニングクラス。怪我をしない強くてしなやかな身体づくりを目指します。

◼︎塁トレch（月2回）休止中 

※スケジュール調整中です。リクエストお受け致します。お声が多数ありましたら早目に再開致します。

木曜日／20:00〜20:40／野球・ソフトボール少年少女
野球・ソフトボールに特化したトレーニングと、スキルドリルが詰め込まれた野球ソフト専門レッスン。「家での自主練がプロコーチとできる！！」ことを強みにしてください。

◼︎ヘルスフィットネスch（月4回)　休止中
月曜日／10:00〜10:40／大人
人本来の健康づくりにフォーカスし「鍛える」「整える」「楽しむ」「癒す」をバランスよく組み込み、健やかなフィットネスライフをサポートさせて頂きます。

◼︎シックスパックch（月4回）
水曜日／20:30〜21:00／子供・大人
体幹トレーニング。動きの素早さ、力強さを左右するのは体幹力。運動能力向上だけでなく、ウエスト周りを引き締めたい大人の方にもオススメです。

◼︎ストレッチch（月7〜8回）
火曜日•金曜日／21:30〜22:00／子供・大人
ストレッチの習慣化を目指し週2回で定期的に実施致します。身体の柔軟性、関節可動域の確保、疲労の軽減を積極的に行い次の日を気持ちよく迎えましょう！
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【料金】
◼︎スポーツコンディショニングch・・・3,000円／月
◼︎その他のチャンネル・・・2,000円／月
※体験受講 500円／回

※単発受講 900円／回
※スポーツコンディショニングch＋1ch併用で1,000円off！
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【要項】
◼︎テレビ会議アプリ「Zoom」を使ったオンラインレッスンです。レッスンまでにZoomのご準備をお願い致します。
◼︎お申し込み頂いた方へ別途Zoom IDをご連絡致します。IDを入力後、レッスンにご参加頂けます。
◼︎Zoom入室時にお名前を確認させて頂きますので、設定画面よりお名前の記載をお願い致します。(ハンドルネーム可。その際は事前にお知らせ下さい。)
◼︎2畳程度の安全なスペースを確保し、水分補給用のドリンクをご用意下さい。
◼︎通信障害等によりレッスンが中断した場合はレッスン時間を延長して実施させて頂きます。
◼︎安全に注意を払い、自己の管理と責任のもと健康状態を十分に留意しご受講下さい。また、レッスン中に体調の変化が生じた場合は無理をなさらず速やかに中止して下さい。(レッスン中の事故・ケガに関しては、一切の責任を負いかねます。)
◼︎レッスン品質向上の為、動画・静止画にて記録させて頂いております。許可なく個人情報を外部へもらすことは一切ありません。