BFRトレーニング

BFRBlood Flow Restriction:血流制限)トレーニングとは、血流制限をして行う筋力トレーニングのことで、BFRトレーニングベルトを用いて行います。

◻︎BFRトレーニングを行うと、トレーニング後、成長ホルモンの分泌が多くなることは知られています。成長ホルモンは血行を促進し、ダイエット、アンチエイジング、肩こり、冷え症、お肌に効果があります。

102F4821-2F44-4537-A087-B6149275F712.jpeg