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• 07.18 Sun フィットネス＆セルフディフェンス（護身術）
• 07.14 Wed ディフェンス 特化練習（他のジム）（他競技） （パーソナル）トレーニングOK
• 07.06 Tue 護身術（セルフディフェンス）
• 07.03 Sat 格闘技（塾）勉強blog
• 06.30 Wed 格闘技 （構え方）　肩甲骨（リラックス）
• 06.29 Tue 護身術（防犯）訓練
• 06.28 Mon 護身術（防犯格闘）　
• 06.27 Sun 防犯具（構え方）基本の画像をアップしました。
• 06.27 Sun （新しい事）を始めるチャンスです。
• 06.19 Sat 女性　（お子様）がいらっしゃる方にお勧めホームディフェンス