pdf Killerfitnessメニュー.pdf (0.39MB)

 詳しい内容は、それぞれの項目をクリックしてご確認下さい。

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三重県 松阪市 嬉野LeVentでの無料体験はこちら.jpg


30分ラウンドフィットネス
準備運動(10~15分)準備時間(無料)
☆ロープ(縄跳び)数ラウンド
スキッピング、ウォーキング、スイッチ、
ハイスピード(インターバル)短時間思いっきり飛ぶ(インターバル)1分~3分連続的に飛ぶロープ運動です。
ミット打ち
キック中心のミットになります。
(グローブ)着用してパンチトレーニングする事も可能です(笑)
ロープ運動+ミット打ちトレーニング
全身運動です。筋力、バランス感覚、美しい体、動きやすい体、、基礎代謝、足の筋肉量が多いので効果的な運動トレーニングです。
年齢なんて関係ナシ!
武道館で楽しい効果的な運動に是非挑戦して下さい。新しい自分にきっと出会えますよ(笑)
女性会員様の声
(キックフィットネス)パーソナルトレーニング

全身筋肉痛です🎵

特にふくらはぎ😍

歩けないくらいに筋肉痛100%😆

(下半身)キック楽しい~😆

 快感です~🤣笑っ(動き&ミット打ち)

パンパン パ~ン シュッシュッ

発散できて、よかったです‼️(本当に爽快です)

(後半ミットの音が響くようになって来た)

 ありがとうございました😊(スッキリ)

またよろしくお願いします

 

武道館(会員)

女性限定グローブプレゼント5名様!

短期からでも挑戦してみて下さい。

 他競技、ジムでボクササイズ、

キックフィットネスをされている方!

スタンプカードなのでジムに通いながら

トレーニングする事が出来ます。

月額会員入会金(2500円)無料10名様

パーソナルトレーニング(2回券)10名様

(格闘技&30ラウドフィットネス&

キックフィットネス&護身術)

有効期限(1ヶ月)無料体験の時発行致します。

{ 格闘技 }
構え方 パンチ&蹴り方 戦い方
ミット打ち シャドー マススパーリング
特別メニュー(総合打撃)(武器術)詳しくは体験して下さい。
{ キックフィットネス }
※30分ラウンドフィットネス
ロープ(縄跳び)(簡単なミット打ち)基本的にはキックミット打ちです。
覚えたい方のみシャドー
エクササイズシャドー
音に合わせてシャドー
パンチ&フットワーク 格闘技を取り入れた動きのエクササイズです。
{ 格闘技フィットネス }
ロープ(縄跳び)シャドー ミット サンドバック打ち
 ミットスパーリング(軽く、ダメージがない程度)
{ 護身術 }
考え方 行動する事の大切さ 
鞄など日用品でのディフェンス練習
護身具の活用 大切さ
急所(打撃)練習
パンチ&キックの練習(トレーニングされたい方のみ)
是非体験して下さい!
ご気軽にお問い合わせ下さい!
夜中でもメールお問い合わせ頂いても大丈夫です!
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団体情報

団体名称 武塾会 KillerFitness
メイン道場 三重県 鈴鹿市江島台2丁目6‐1 鈴鹿市武道館
代表者 朝妻武将
トレーニングメニュー 格闘技
フィットネス
護身術
電話番号 080-8266-6460
営業時間 09:30 ~ 20:00
設備・サービス スパーリングに必要な装備は
揃っております。
なお、武道館設備に関しては
該当HPよりご確認下さい。
http://suzuka-sports.or.jp/budou.html
素晴らしい環境と思います。
その他 時間・曜日指定していません。
パーソナルトレーニングの利点
自分の好きな運動が出来ます!
日程調整しますのでお早めご連絡下さい!

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