Killerfitnessメニュー.pdf (0.39MB)
詳しい内容は、それぞれの項目をクリックしてご確認下さい。
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30分ラウンドフィットネス
準備運動（10～15分）準備時間（無料）
☆ロープ（縄跳び）数ラウンド☆
スキッピング、ウォーキング、スイッチ、
ハイスピード（
☆ミット打ち☆
キック中心のミットになります。
（グローブ）着用してパンチトレーニングする事も可能です(笑)
☆ロープ運動+ミット打ちトレーニング☆
全身運動です。筋力、バランス感覚、美しい体、動きやすい体、、
年齢なんて関係ナシ！
武道館で楽しい効果的な運動に是非挑戦して下さい。
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女性会員様の声
（キックフィットネス）パーソナルトレーニング
全身筋肉痛です🎵 特にふくらはぎ😍 歩けないくらいに筋肉痛100%😆 （下半身）キック楽しい～😆 パンパン パ～ン シュッシュッ 発散できて、よかったです‼️（本当に爽快です） （後半ミットの音が響くようになって来た）✨ ありがとうございました😊（スッキリ） またよろしくお願いします✨
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武道館（会員） 女性限定グローブプレゼント5名様！ |
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短期からでも挑戦してみて下さい。
他競技、ジムでボクササイズ、 キックフィットネスをされている方！ スタンプカードなのでジムに通いながら トレーニングする事が出来ます。 月額会員入会金（2500円）無料10名様 パーソナルトレーニング（２回券）10名様 （格闘技＆30ラウドフィットネス＆ キックフィットネス＆護身術） 有効期限（１ヶ月）無料体験の時発行致します。 |
｛ 格闘技 ｝
構え方 パンチ＆蹴り方 戦い方
ミット打ち シャドー マススパーリング
特別メニュー（総合打撃）（武器術）詳しくは体験して下さい。
｛ キックフィットネス ｝
※30分ラウンドフィットネス
ロープ（縄跳び）（簡単なミット打ち）
覚えたい方のみシャドー
エクササイズシャドー
音に合わせてシャドー
パンチ＆フットワーク
｛ 格闘技フィットネス ｝
ロープ（縄跳び）シャドー ミット サンドバック打ち
｛ 護身術 ｝
考え方 行動する事の大切さ
鞄など日用品でのディフェンス練習
護身具の活用 大切さ
急所（打撃）練習
パンチ＆キックの練習（トレーニングされたい方のみ）
是非体験して下さい！
ご気軽にお問い合わせ下さい！
夜中でもメールお問い合わせ頂いても大丈夫です！
topics
2019 / 03 / 21
頑張ってトレーニングしてる生徒様には全力でその方一人の練習メニュー、方法を考えます！！！！
2019 / 03 / 16
女性会員様の声
2019 / 03 / 08
５月31日まで期間限定キャンペーン
2019 / 03 / 07
感謝、嬉しい出来事！
団体情報
| 団体名称 | 武塾会 KillerFitness |
|---|---|
| メイン道場 | 三重県 鈴鹿市江島台２丁目６‐１ 鈴鹿市武道館 |
| 代表者 | 朝妻武将 |
| トレーニングメニュー | 格闘技 フィットネス 護身術 |
| 電話番号 | 080-8266-6460 |
| 営業時間 | 09:30 ～ 20:00 |
| 設備・サービス | スパーリングに必要な装備は 揃っております。 なお、武道館設備に関しては 該当ＨＰよりご確認下さい。 http://suzuka-sports.or.jp/budou.html 素晴らしい環境と思います。 |
| その他 | 時間・曜日指定していません。 パーソナルトレーニングの利点 自分の好きな運動が出来ます！ 日程調整しますのでお早めご連絡下さい！ |
