マンツーマンのプライベートレッスン

 

自信を取り戻したい中高年男性にもお勧め。

丁寧にあなたと向きあいます。自己肯定感UPにつながります。

ミドルエイジクライシス対策にも。

 

動かしにくい部位・機能不全がある場合、身体が激硬、運動習慣がないなどの場合、80分コースをどうぞ。

話を聞いてもらいたい、コミュニケーションを楽しみたい方もこちらを。

 

体と心のケアが十分にいきわたることで、様々な目的に効果的にアプローチ可能。

ストレス解消・メンタルケアにおいても、ダイエット・ボディメイクにおいても、同時にアプローチすることで相乗効果があります。

 

こうなりたい！を叶えるため、瞑想、呼吸法、アーサナ、トレーニング、機能改善運動など臨機応変に対応しています。

静かに集中するのもヨシ、たくさんおしゃべりしながら楽しく動くのもヨシ、あなたに合った形を一緒に作り上げていきます。

 

これまで自分のケアに時間をかけることができなかったが、これからの生活を充実させたい方

勇気を出して自分を変えいきたい方

変わった自分に自信を持ち、誰かに認めてもらいたい方

職場や家族以外の人とのつながりが欲しい・居場所を感じたい方

精神的・身体的に不安がある方

長い間悩んでいることがある方

40代からの体改革を目指す方

 

まずはご相談ください。

初回はヒヤリングも含め、90分ほどとなります。ミネラルウォーター付き。

 　

※希望予約日時、お気軽にご相談ください。初回は候補日を何日かお知らせ頂けると予約が取りやすいです。