あなたの悩みに寄り添うプライベ-トレッスン 

 

小田急江ノ島線 南林間駅 東口 徒歩30秒 イザワビル2F

便利な駅前ヨガスタジオ Mellow-Yoga メローヨガ 南林間

ジェンダー問わず利用可能。

グループレッスン、プライベートレッスン、

 

あなたの日常生活をより良くするためのヨガ。心とカラダのコリをそぎ落とそう。

 

悩み多き人生後半に向けて。運動を日常に、ストレスマネジメントを日常に、これからを変える行動を。大切な日常に向き合うための自己ケア、体と心のリセットを。

 

自ら動いて心身を整えるヨガ。心と体を同時にケアできるヨガ。ストレスを上手にやり過ごし日々を平穏に過ごせるマインドづくり、身体的ストレスの解消をサポート。

   

悩みが増える年代に寄り添うヨガスタジオ。更年期ほか、悩みも増える年代には心安らぐ居場所と定期的な自己メンテナンスが必須。あなたの目的に柔軟に対応したプライベートレッスンにも注力。体力づくりメイン、心の癒しメイン、会話メインなどそれぞれの形で利用されています。

 

『心身共に健やかでいたい』を叶えてくれるヨガ。一朝一夕で成るものではなく、継続的に取り組むことで成せるもの。粛々と練習・経験を繰り返し、心身をリフレッシュする習慣を。

家庭・職場・いつものコミュニティ以外の居場所=サードプレイスで、自分に戻ろう。

 

予防医学としても注目されているヨガ。生活に上手に取り入れることでセルフケアが可能。

 

40代からの健康・美容・ストレスマネジメントを本気で考える人に。

予防医学に基づくトータルヘルス&ビューティール・メンタルケア 各種 個人講座あり

 

 

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人生後半。葛藤やもがき、学びなおしなど

 

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