スケジュール
グループヨガ 2026-08-16 (Sun) - 2026-08-16 (Sun) 11:00～12:15
股関節スペシャルヨガ75分
夏のイベントレッスン
股関節周りのスペシャルケアで全身スッキリ！
股関節まわりをほぐし柔軟性を高めます。
腰痛・膝痛・肩こりの緩和、姿勢の悪さ・姿勢の崩れの予防、歩き方の改善。
脚を上手く使えるようにするにも、股関節周りが重要。
ふだんの動きが楽になり、掃除や整理整頓などの家事の何気ない動きがラクに。
↓下記の状態の人はぜひご参加を● 今すぐ対策を！
腰痛持ち、膝に痛みがある、肩甲骨が上手く動かせない、腕を上げるのが辛い、
脚のどこかが痛い、しゃがむ・立つといった動作が辛い、
足の爪が切れない、かかとのケアができない、
足がむくみがち、脚がだるい、寝つきが悪い
全身に波及する股関節の硬さ。夏休みにスペシャルケアを。
【11日の経絡ヨガ】・【15日のむくみ解消＆ｲﾝﾅｰﾋﾞｭｰﾃｨ―】
とセットで受講することで、相乗効果＆効果が格段にアップします！
階段の上り下りがラクに、日常の動きが軽やかに、家事の動作がラクに。
冷え対策、浮腫み解消、身体の機能性向上、QOL改善、ヨガアーサナの精度UP