スケジュール

グループヨガ  2025-05-15 (Thu) - 2025-05-15 (Thu) 11:00～12:00

HipFlexヨガ60分

詳しいメニュー内容はこちらをご覧ください

 

股関節の柔軟性を高めるクラス

股関節、殿筋群、内転筋群・外転筋群の機能向上を図ります。

 

継続することでヒップUP、腰痛・ひざ痛緩和、歩き方・姿勢の改善、階段がスムーズに、アーサナの向上など

股関節周りの動きを良くする、身体機能の底上げを図るヨガ＆トレーニングクラス 

 

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Schedule

2025.06.21 Saturday
11:00 全身調整フロー60分
16:00 プライベートヨガ80分(予約×)

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