スケジュール
指定なし 2025-04-30 (Wed) - 2025-04-30 (Wed) 11:00～12:00
体幹ヨガ60分
イベントレッスン♪
姿勢や歩く姿がキレイに♪ お腹もへこむ
体幹のインナーマッスルやバランス力を鍛えるクラス
アーサナを深める軸を意識し鍛えるヨガ。
体軸の意識、体幹力、バランス感覚・チャレンジ精神を養えるヨガ。
ヒールも難なく履ける♪しなやかで、強く、美しい身体づくり
けがの予防、老化防止、加齢スピードを軽減、見た目を若々しくしたい方♪
