スケジュール

グループヨガ  2025-02-13 (Thu) - 2025-02-13 (Thu) 11:00～12:00

リラックスフロー60分

詳しいメニュー内容はこちらをご覧ください

 

やさしい動きのフローで自分で動きながら自己整体する心地よさ、精神的リラックスを堪能。

運動不足の人、体が硬い人も動くことに慣れ、硬い体をゆっくり開いていく。

年を重ねても日常の動きが難なくできる、全身の機能改善を。

 

全身ストレッチ、セルフ整体効果、しなやかな身体づくり、全身運動。

有酸素運動、血流アップ、腰痛や肩こり解消にも◎

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Schedule

2025.03.28 Friday
11:00 プライベートヨガ(予約◯)
16:00 プライベートヨガ60分(予約×)

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