スケジュール

グループヨガ  2024-11-07 (Thu) - 2024-11-07 (Thu) 11:00~12:00

ベーシックヨガ60分

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衰えた筋肉を養い、運動不足を解消

日常に足りない運動、深い呼吸、マインドフルネスな時間を補充

呼吸や体への意識を高め、自己成長、メンタルケア、集中力アップと体のポテンシャルを高めます。 

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