お盆week限定イベントレッスン♪ 各回限定2名！
フォームローラーを使って足のむくみをゴッソリ解消！ 全身の血流や冷えの改善、脚のラインを整えます。
フォームローラーを駆使し、足の付け根、前もも、もも裏、外もも、内もも、膝上、ふくらはぎまで余すことなくほぐします！ 痛くなるまでやる必要は無く、フォームローラーを当てる角度、足や体の動かし方などで、力加減を調整します。
むくみがゴッソリ取れるだけでなく、ふだん、苦手だなと感じているポーズがやりやすくなるというウレシイ変化も！
腿裏の硬さによってやりにくいポーズ（前屈系ポーズや下向き犬のポーズ、長座のポーズ等）
前腿の硬さによってやりにくいポーズ（英雄座のポーズ、ラクダのポーズ、弓のポーズ等）
ほぐした後は苦手だったポーズの改善も実感しよう！
足をぜ～んぶほぐしたい方、ふだんマッサージによく行く方、前屈や下向き犬のポーズが苦手、前モモがパンパンだわという方。自分でほぐす方法を知りたい方。そんなあなたにおススメ！