スケジュール

体幹＆美姿勢ヨガ60分(残1)

2021-03-06 (土) ～ 2021-03-06 (土) 11:00～12:00

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体を動かしてストレス解消したいあなたにおススメ。運動不足を解消しながら姿勢改善まで！

腰痛の緩和や美しい姿勢づくりには体幹部へのアプローチも必須。

体軸を意識してポーズを行います。

スポーツや趣味の分野においてブレないコア作りを目指すあなたにも。

姿勢を改善したいあなた、腰痛になりやすいあなたにもおススメです。 

 

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