スケジュール

ベーシックヨガ60分

2021-03-04 (木) ～ 2021-03-04 (木) 11:00～12:00

詳しいメニュー内容はこちらをご覧ください

ヨガが初めての方にも、継続中の方にもおススメ。

誰でも無理なくポーズをとる方法も学びます。

終わった後は全身がスッキリ。

続けることで呼吸や身体に意識を向ける感覚に慣れ、動かしやすいカラダへと導きます。　

　　

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