オンラインヨガ グループレッスン60分
Web会議システム ZOOMアプリを利用したオンラインレッスン（事前にダウンロードを行ってください）
ヨガが初めての方にも、継続中の方にも。オンラインで見やすいポーズで構成します。
誰でも無理なくポーズをとる方法も学びます。
終わった後は全身がスッキリ。
続けることで呼吸や身体に意識を向ける感覚に慣れ、動かしやすいカラダへと導きます。
#お家ヨガ #オンラインヨガ #家ヨガ #オンラインレッスン
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終わった後は全身がスッキリ。
続けることで呼吸や身体に意識を向ける感覚に慣れ、動かしやすいカラダへと導きます。
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