オンラインヨガ グループレッスン60分
#StayHome #お家ヨガ #オンラインヨガ でお家時間を充実させよう♪
Web会議システム ZOOMアプリを利用したオンラインレッスン（事前にダウンロードを行ってください）
ご自宅での気軽さと、録画ではなくLiveで繋がることで集中力も保つことができるメリットがあります。
ご用意頂くのはヨガマット、両手を軽く広げられるスペースがあると良いです。
ゆったり呼吸で全身をゆっくり動かすリラックスヨガ。不安感が強く、心が落ち着かない方にぴったり！
運動不足解消、しばらく体を動かしていないあなたや身体が硬いあなたにもおススメ。家に居ながら、一緒に、じっくり動きましょう♪