オンラインヨガ グループレッスン60分
#StayHome #お家ヨガ #オンラインヨガ でお家時間を充実させよう♪
Web会議システム ZOOMアプリを利用したオンラインレッスン（事前にダウンロードを行ってください）
ご自宅での気軽さと、録画ではなくLiveで繋がることで集中力も保つことができるメリットがあります。
ご用意頂くのはヨガマット、両手を軽く広げられるスペースがあると良いです。
全身をゆっくり動かしながらほぐすハタフローヨガ。適度な運動量もあり、ストレス解消にぴったり！
しばらく体を動かしていないあなたにもおススメ。家に居ながら、一緒に、じっくり動きましょう♪