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心身共に深い安らぎを味わいたいあなたにおススメ。シニアの方、体が硬くて不安な方、体力が無いあなたも安心のクラス。
副交感神経を刺激することでストレス解消、気の巡り・エネルギーの巡りも改善。じっくりと心と体を整え、瞑想へと向かう準備を行うヨガタイム。
現代人に足りない心からのリラックスの時間。日々、疲れた心と体にゆっくり癒しのひと時を。
担当インストラクター：Ayumi 
（産前産後も含め、私自身ヨガをしてきた事で、心身共に快適さを多く感じながら過ごすことができました。多くの人が少なからず抱えている様々な不調を解消するサポートをヨガを通して行いたいと考えています。そして日々をより豊かに過ごすための時間をシェアしてゆきたいです。
IHTA認定ヨガインストラクター2級、IHTA認定産前・産後ヨガインストラクター、５Yoga ヨガインストラクター養成講座Level.1）