スケジュール

グループヨガ 2019-11-24 (Sun) - 2019-11-24 (Sun) 10:00~11:00

ベーシックヨガ60分

詳しいメニュー内容はこちらをご覧ください

ヨガが初めての方にも、継続中の方にもおススメ。

ブロックやベルトも使い、誰でも無理なくポーズをとる方法も学びます。

終わった後は全身がスッキリ。

続けることで呼吸に意識を向ける感覚に慣れ、動かしやすいカラダへと導きます。 

担当インストラクター:TERRY IMG_2632.JPG

TERRYよりひと言:人と比べず、ご自身が心地よいと思える範囲で楽しめれば充分です!最後のお休みのポーズ、シャバーサナでは、アロマの香りとともに心身を寛がせて、ご自身を慈しむ60分にしましょう♪

綿本彰先生(200時間指導者養成)、岡部朋子先生(更年期/クロストレーニング/マタニティ/シニア指導者養成)、高尾美穂先生(骨盤底筋トレーニング指導者養成)に師事。日本ヨーガ瞑想協会登録講師。夢はラグビー選手にヨガを指導すること☆  

 

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