詳しいメニュー内容はこちらをご覧ください
ヨガが初めての方にも、継続中の方にもおススメ。
ブロックやベルトも使い、誰でも無理なくポーズをとる方法も学びます。
終わった後は全身がスッキリ。
続けることで呼吸に意識を向ける感覚に慣れ、動かしやすいカラダへと導きます。
担当インストラクター：KIE 
KIEよりひと言：Yogaって綺麗にポーズをとることが目的ではないんです。心地よく呼吸をする。息を吐くことでリラックスし筋肉がほぐれ、その結果、柔軟性が高まることに繋がったり。Yogaの魅力は心も体も整えてシンプルな自分でいられること。ぜひ、一緒に心地よい時間を過ごしませんか♪
（シャンティヨガスタジオTTC修了。全米ヨガアライアンス200時間取得。 アサナマンダラTTC修了。）