スケジュール

グループヨガ 2019-11-19 (Tue) - 2019-11-19 (Tue) 11:00~12:00

姿勢・骨盤調整ヨガ60分

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緊張しがちな筋肉をほぐし姿勢を改善!カラダにとって負担の無い、より良い姿勢づくりを。

股関節周り・骨盤周りの筋肉を動かすことで血流もアップ。

じんわり体が温まり、滞っていたものが流れる感覚も!

終わった後は体内の巡りが良くなり、肩こり・腰痛緩和、姿勢改善、むくみの解消・冷え性・生理不順・便秘解消など  

 

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