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心身共に深い安らぎを味わいたいあなたにおススメ。
アロマの香りを嗅ぎ、効果的に身体と脳をリラックスさせます。アロマの香りで自然と呼吸も深まり全身の緊張・こわばりを解き、夜ぐっすり眠るためのヨガタイム。身体と脳のストレスの解消、全身のだるさも取り除きます。
安眠に向けて、心からのリラクゼーションタイムを過ごしましょう。
担当インストラクター：TERRY 
TERRYよりひと言：アロマの香りで、日々の仕事の疲れやストレスを効果的に解消！最後のお休みのポーズ、シャバアーサナでは足や胸元、耳裏などをスイスのオーガニックブランドのエッセンシャルオイルでマッサージ。副交感神経を優位にして安眠を誘います。一週間がんばった自分へのご褒美タイムにいかがでしょうか♪
（綿本彰先生（200時間指導者養成）、岡部朋子先生（更年期/クロストレーニング/マタニティ/シニア指導者養成）、高尾美穂先生（骨盤底筋トレーニング指導者養成）に師事。日本ヨーガ瞑想協会登録講師。夢はラグビー選手にヨガを指導すること☆）