スケジュール

グループヨガ  2017-09-18 (Mon) - 2017-09-18 (Mon) 12:30~13:30

内ももとむくみ解消ヨガ60分

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女性に多い悩みを改善!!

立ち仕事、座り仕事の他、通常の家事をしているだけでも重力に従い、午後になると足はむくみやすくなります。足首やふくらはぎなど、むくみ解消に繋がる部位を刺激することで、血液をしっかり心臓へと戻しましょう。

むくみが解消されると身体や足のだるさからも解消されます。

片足でバランス立ちをする時にも必要なのが内ももの力。日常生活では使いづらく、筋肉は衰えがちな部位。

女性が特に気になる内ももにもフォーカス!

終わった後は全身の血の巡りが良くなり、冷え性・生理不順の改善にも。

 

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