ヨーガ療法(ヨーガセラピー)

オンライン・ヨガやってます。

 

4952565_m.jpg

気まぐれに、ねこがご挨拶に来るかも?🐱

 

 パジャマヨガの体験談をいただきました。

 

FB3F7035-DDB7-41D7-B01C-3A09D28A3B1F.jpeg

 

 

ヨーガ療法(ヨーガセラピー)とは。。。

インド5000年の歴史を持つ伝統的なヨーガを

現代の人たちに合わせて使いやすくしたものです。

伝統的ヨーガの心身相関技法を伝えて多くの心身症、体調不良を

ご本人が克服できるようにサポート致します。

 

きれいなポーズをとることがヨーガではありません。

まず、人と比べないことが大前提です。

そして、今の自分を感じることが大事です。

今、自分は何を感じているのか?どう思っているのか?

「今、ここに集中」がいつも、日常生活でもできるように、

マットの上で練習します。

体を使って心に働きかけるヨーガです。

呼吸法、瞑想もしていきます。

自分一人では自分を知ることができません。

人と話すことによって、自分を知っていきましょう。

自分を動かすのは、自分を作って行くのは、誰でもない、自分なんです。

まず、自分を、今の自分の立ち位置を知っていきましょう。

 

 

 

プライベートお家ヨガ

ヨーガ療法士とオンラインでつながり、プライベートでヨーガをしましょう。

何を求めているのか、どんな悩みがあるのか、お話しながら

体も使って、心を見つめていきましょう。

守秘義務がありますので、どんなことでも安心してお話ください。

 

プライベートお家ヨガ 1回6,000円

4回分(4か月間有効)20,000円

 

ご予約はこちら