ヨーガ療法(ヨーガセラピー)
オンライン・ヨガやってます。
気まぐれに、ねこがご挨拶に来るかも？🐱
ヨーガ療法(ヨーガセラピー)とは。。。
インド5000年の歴史を持つ伝統的なヨーガを
現代の人たちに合わせて使いやすくしたものです。
伝統的ヨーガの心身相関技法を伝えて多くの心身症、体調不良を
ご本人が克服できるようにサポート致します。
きれいなポーズをとることがヨーガではありません。
まず、人と比べないことが大前提です。
そして、今の自分を感じることが大事です。
今、自分は何を感じているのか？どう思っているのか？
「今、ここに集中」がいつも、日常生活でもできるように、
マットの上で練習します。
体を使って心に働きかけるヨーガです。
呼吸法、瞑想もしていきます。
自分一人では自分を知ることができません。
人と話すことによって、自分を知っていきましょう。
自分を動かすのは、自分を作って行くのは、誰でもない、自分なんです。
まず、自分を、今の自分の立ち位置を知っていきましょう。
プライベートお家ヨガ
ヨーガ療法士とオンラインでつながり、プライベートでヨーガをしましょう。
何を求めているのか、どんな悩みがあるのか、お話しながら
体も使って、心を見つめていきましょう。
守秘義務がありますので、どんなことでも安心してお話ください。
プライベートお家ヨガ 1回6,000円
4回分（4か月間有効）20,000円
