K＋Pilates
【ﾋﾟﾗﾃｨｽ×姿勢改善でﾎﾞﾃﾞｨﾒｲｸ】

【大人女子の美姿勢メソッド】　

K +pilates代表のkiyomiです♪

私のレッスンは、骨・筋肉・関節を目覚めさせる大人女子に向けた【美姿勢メソッド】のレッスンです♪

なりたい自分に+α のHappyを！

私たち女子は、いくつになっても「なりたい自分」がありますよね。

「忙しいから」

「運動は続かないから」

「もう歳だから」

「何をしても変わらない」

年齢や環境を理由にあきらめていた「なりたい自分」を取り戻しませんか？

変化する身体と心をご自身で感じ取っていただくことができるこのメソッドでこれからも美しく健康な体づくりを！

【簡単なプロフィール】

以前はバリキャリだった私。

心身共に疲れ果てていました。

早朝に家を出て、帰宅は夜中。。。

お休みの日はひたすら寝たりゴロゴロして過ごしていました。

パソコン仕事を続けた結果、肩こりがひどく、ひどい猫背でした。

仕事中は10cm近いヒールを履き、男性に負けたくないという気力だけで仕事をこなす毎日。

気付けば、体も心がぼろぼろの「おじ化」した私がいました。

運動は嫌いじゃないけど、面倒くさい。

「肩コリ・首コリ・・・マッサージに行かなきゃ」

「運動しなきゃ・・・忙しくてそんな時間ない」

「いつまでも美しくいたい・・・どうしたら？」

「あぁこのまま老け込んでいくのか・・・仕方ない」

ほぼ人生をあきらめていた時、

偶然にピラティスと出会いました。

有酸素運動が嫌いな私は、気軽に始めてみたのですが・・・

徐々に肩こりや首コリが無くなり、体がとても楽に動くようになりました！

楽しい♪　もっとやりたい♪

ピラティスに魅了された私は、インストラクターの道を志し、

マットピラティスインストラクター、姿勢改善アドバイザー資格を取得しました。　

そして現在は、マットピラティスインストラクターを養成するマスタートレーナーとして活動しています。

ピラティスを始めてから、 

ヒールの高いパンプスを履かなくても自然に目線が上に向く。

（どれだけ下向きだったのか・・・）

 姿勢が変わり、心までアクティブになったことに一番驚きました。

人間の体って凄いな！

この一言です（笑）

心まで前向きに変えてくれる「自分の体」って素晴らしいな、素敵だなって。

こんな素晴らしい体験は、多くの女性（私のように様々なことをあきらめていた人　笑）に伝えないと！

知らないままだと過去の私のようになってしまう！

そう強く感じたのです。

ピラティスは、確かに「キツイ」イメージがあります。

でも、キツイだけじゃない！心も輝くメソッドにしたい！

その思いから研究を重ね、現在のメソッドに至りました。

まだまだ進化する私のメソッド。

多くの女性を笑顔に！

そして、あなたの「なりたい自分」に私がお手伝いすることで

今後のみなさんの人生をHappyで溢れさせたいと思っています。