ヨガ教室
〜和ヨガ教室のご案内〜
「身心一如」（しんじんいちにょ）という言葉があります。簡単にいうと「心と身体はつながっている」ということです。 精神的なストレスの影響は、身体に直結しています。
和ヨガでは、 本質の自分にゆっくりとくつろぎ、あるがままの自分を受け入れる心も育てていきます。 心と身体の調和をはかり、豊かな人生を楽しんで参りましょう ♪
初心者、身体の硬い方も大歓迎です。お気軽にお問い合わせください。
和ヨガとは、ハタヨガをベースに、日本の四季に合わせて、無理なくリラックスして自分と向き合えるようなヨガです。
ジャッジによって、ストレスのかかった心と体のつまりを緩めることにも重点を置いています。
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・場所 東京都あきる野市五日市1番地「壱番館」2階 ごえん分校
・毎月 第1・3火曜日クラス（10:30~11:40）
・毎月 第2・4土曜日クラス（10:30~11:40）
・月謝：3,500円（税込）/月２回
・回数券 : 10,800円（税込）/６回分（半年間有効）
・単回受講 : 2,000円（税込）
・体験：1回 500円（税込）
・持ち物：動きやすい服装、ヨガマットもしくは大判のバスタオル、 水分
