【みんなで健康な100歳を目指そう】

フレイル予防体操とは、年をとることで体や心の元気が弱くなった状態。

筋力が落ちたり、疲れやすくなったり、食欲が減ったりすることが挙げられます。

放っておくと介護が必要になることもありますが、予防することで健康寿命をのばせます。

そこで、ごくらくの湯で予防体操をする習慣をつけて、みんなで健康な100歳を目指しましょう！

場所：ごくらくの湯休憩室　

日時：毎週木曜日14：00～

参加費：無料