2017/06/24 15:45
身体がかたくても大丈夫! のびのび開脚ストレッチバンドBOOK
芹澤監修。
身体がかたくても大丈夫! のびのび開脚ストレッチバンドBOOK(宝島社)が6月23日に発売されました。
2017/05/28 19:25
ストレッチ本の監修をしました
ストレッチ完全ガイド (晋遊舎 2017年5月26日発売)
「ペターッと開脚ストレッチ」のページを監修しました。
芹澤だけでなく、他の先生のストレッチ法も多く紹介されています。
開脚に向けたより細かくまとまった内容を知りたい方はこちらをどうぞ。
夢の360°開脚を叶える本 (エイ出版社 2016年10月14日発売)
おかげ様で6万部を突破しました!!
2017/03/20 18:00
グループレッスン、スタートします。
2017年より金曜日は定休日になっていましたが、
4月7日から毎週金曜日にグループレッスンを開催する事が決まりました!!
インストラクターはアツシ先生が担当します。
参加者のヨガ経験に合わせて多少内容は変更しますが、
基本的にはビギナーさん向けのグループレッスンになります。
初心者の方にヨガを楽しんでいただく事を一番の目的にしています。
難しいポーズは組み込みませんので、
ヨガ未経験の方・身体の硬い方・運動不足の方でも安心してご参加ください。
新年度で気分一新、何かを始めてみようかなという方、
一緒にヨガを楽しみませんか?
※同じコンセプトでレッスンしますが、
パーソナルヨガレッスンとは提供できる情報量も質も全く変わってしまうので
ご理解いただければ幸いです。
※基本的な注意点を全体に向けては出来ますが、個々人には対応しきれません。
細かい身体の使い方を知りたい方はパーソナルヨガレッスンをオススメします。
以下が概要になります。
◆スケジュール
毎週金曜日
14:00~15:15(75分)
⇒こちらの回は当日予約でもOKです。
当日12:00以降でしたらスタジオにいますので、いらっしゃる前にお電話ください。
19:00~20:15(75分)
⇒こちらの回は完全予約制です。前日までにご予約が無い場合は開催いたしません。
◆料金
1回 メンバー・2160円 ノンメンバー・2500円
メンバーの方はパーソナルヨガレッスンの回数券もご利用いただけます。
レンタルマットは無料です。
◆持ち物
動きやすい服装。
ウォーターサーバーは自由にご利用いただけますが、
レッスン中に水分補給をしたい方はペットボトルや水筒をお持ちください。
◆定員
6名
お問い合わせはこちらから
〇月〇日(金)の14:00~、もしくは19:00~のグループレッスン希望とご明記ください。
2017/02/15 14:55
マーク・シュヴェイマ先生ワークショップ開催のお知らせ!!!
皆さん、大ニュースです!!
芹澤のヨガのお師匠様であるマーク・シュヴェイマ先生。
今回、マーク先生の顏晴るジムでの初のワークショップ開催が決定しました。!!!!!
顏晴るジムでは、ヨガを「気が付く意識を高める為の方法」と捉えています。
そして、芹澤がそこに至る考え方や実践方法を教えて頂いたのがマーク先生です。
顏晴るジムで伝えているヨガは、マーク先生から教わった事のほんの一部でしかありません。
もっと包括的なヨガを知る事で、体験する事で、単なるエクササイズとしてのヨガを大きく超えた効果を掴む事が出来るようになります。
それは人生が大きく変容する様な効果です。
このワークショップを通じて、ヨガとは本来どういうものなのかを知るきっかけとなれば嬉しいです。
そして、ヨガの持つ大きな可能性に触れてください。
マーク先生は、それを伝える事の出来る限られた先生の一人です。
芹澤が教えられるのは、まだその一部だけですからね。
「ヨガって何?」という問いに対する、本物のヨガの先生からの答えを受け取ってください。
マークシュヴェイマ先生とは。。。
Studio BiNDU ディレクタ―
ヨガ実践歴20年、指導者歴18年。
サンフランシスコにてアヌサラヨガを中心に、アイアンガー、アシュタンガ・ビニャーサを学んだ、知識も経験も豊富な先生です。
日本で初めて瞑想をメジャーなヨガスタジオに導入し始めた事で知られています。
アーサナ(ポーズ)の指導は、身体と呼吸の対話に最も重きをおいて「気が付く意識」を培う場として教えてくれます。
数回のクラスで40肩から解放されたり、その場で腰痛や膝の痛みが和らぐ、という心身を知り尽くした指導に定評があります。
また、一つ一つの誘導ごとに、どんどんポーズが深まっていき、当時ダウンドッグで全然着かなかった踵がクラスの最後には地面に着いていたのに衝撃を受けました。
タントラ界で高名な学者ポール・ムラ―=オルテガ師のもとで、ヨーガ哲学および瞑想を学ばれ今年で9年。2016年には日本で唯一タントラ・シヴァ派思想の瞑想と哲学の正式継承者となっています。
身体やポーズのスペシャリストだからこそ、瞑想や哲学の大切さを誰よりも理解しています。そして、ポーズと哲学が融合した形での教えを提供してくれます。自分の感覚だけではなくキチンと学んだ上です。これは誰にでも出来る事ではないですね。少なくとも僕にはまだ出来ません。
ハタヨガに関しては、マーク先生が日本語で話します。
哲学講座に関しては、パートナーの絵里さんが通訳をしてくれます。
芹澤もほとんど英語が喋れないまま学んでいます。
皆さんも、是非体験して楽しんでください!!
マーク・シュヴェイマ先生ワークショップ
3月6日(月)
17:00~18:30 瞑想って何?(理論と実践) ¥4500 定員15名
※ご好評につき、募集を締め切りました。
20:00~21:30 ヨーガって何?(対話形式講義) ¥4500 定員15名(残り3名)
※両方とも座学です。ポーズをとるコースではありません。
ヨガの経験は必要ありません。
3月7日(火)
15:30~17:00 ハタヨーガ+瞑想 ¥3000 定員8名
※ご好評につき、募集を締め切りました。
※ハタヨーガで身体を使い、よりクリアな状態で瞑想を体験するコースです。
一年以上の継続的なヨガの練習をしている人にオススメします。
場所:顏晴るジム
JR目白駅から徒歩4分。道順はこちらから↓↓↓
http://ameblo.jp/yoga-gambaru/entry-11805111716.html
ご希望の方は、メールにてお申し込みください。
http://r.goope.jp/gambaru-gym/contact
『希望日時』の項目に希望コースをご記入ください。
※もし、申し込み後3日以内に返信がない場合はご確認ください。
3月6日(月)
17:00~18:30 瞑想って何?(理論と実践) ¥4500 定員15名
※ご好評につき、募集を締め切りました。
20:00~21:30 ヨーガって何?(対話形式講義) ¥4500 定員15名(残り3名)
3月7日(火)
15:30~17:00 ハタヨーガ+瞑想 ¥3000 定員8名
※ご好評につき、募集を締め切りました。
※複数申し込み可
キャンセルポリシー
料金は当日現金にてお支払ください。
レッスン日より1週間以内のキャンセルに関しては、理由に関わらず受講料を全額お支払頂きますのでご了承ください。
3月6日(月)キャンセル料
~2月27日(月) 0% 2月28日(火)~ 100%
3月7日(火)キャンセル料
~2月28日(火) 0% 3月1日(水)~ 100%
キャンセルの場合は、頂いたアドレスに指定口座をご連絡しますのでお振込みください。
2016/11/24 11:20
なんと、Amazonでベストセラーになりました!!
先日出版された、顔晴るジム代表の芹澤が監修した夢の360°開脚を叶える本ですが。。。
なんと、Amazonでベストセラーになりました!!
こり・痛み部門なので、意図とちょっと違うけど。。。
ヨガ部門では3位の様です。
みなさん、ありがとうございます!!