台風19号が関東に上陸するとの予報を受けまして、

安全や交通事情の為、１２日（土）を臨時休業、１３日（日）を１３：００オープンとさせていただきます。

 

２０１９年１０月１日から消費税および地方消費税の税率が１０％に引き上げられる事になりました。

この増税に伴い、基本料金を以下の通り改定させて頂く事となりました。

 

１０月以降の料金

４５分：６４８０円⇒６６００円

６０分：８６４０円⇒８８００円

９０分：１２９６０円⇒１３２００円

 

２０１９年１０月１日以降のレッスンから新料金とさせて頂きますので、何卒ご了承ください。

ワークショップ：練習が１０倍効果的で楽しくなる「ヨガの基本」

～２０１９年夏版～

 

スケジュール
８月３日（土）
１０：００～１２：３０「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」
１４：００～１６：３０「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」

 

構成を２つに分けます。

 

前半は、「ポーズ練習に入る前のヨガの捉え方、ヨガに限らない練習の仕方の基本や身体の使い方の基本」についてご説明します。

後半は、「ポーズ練習で意識するポイント、基本的なポーズのとり方、仕組み、軽減法、発展法」について太陽礼拝で使うポーズを通じてご説明します。

 

前半はヨガ未経験の方でも大丈夫です。

後半も未経験でも参加できますが、ヨガ経験者の方が楽しめると思います。

両方の受講も可能です。セットだと少しお得です。

 

 

会場

顔晴るジム

⇒スタジオ情報

⇒目白駅からのご案内

 

 

 

 

注意点

・録音・録画・撮影はご遠慮いただいておりますので、ご協力お願いいたします。

・メモをお取りいただく事は自由です。スタジオでレンタルは出来ませんので、必要な方は筆記用具をご持参ください。

・どちらの講義も身体を動かします。着替えをご持参ください。

・ヨガマット、道具類は無料でレンタルが可能です。ご持参頂いても大丈夫です。

・ウォーターサーバーはありますが、講義中に必要な方は蓋のある容器をご持参ください。

・会場の受付は講座開始３０分前からとなりますのでご注意ください。


受講料
「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」　　８５００円  　

「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」　８５００円　

両講座セット　１５０００円　

（定員は各８名です。）※おかげさまで定員に達しました。現在キャンセル待ちです。

 

当日現金でお支払ください。

キャンセルポリシー：
キャンセルされる場合、理由に関わらず以下のキャンセル料がかかりますので、ご了承ください。
～４日前（３０日）、キャンセル料はかかりません。
３日前（３１日）～前日（２日）、受講料の半額がキャンセル料。
当日（３日）、全額がキャンセル料。

 

ご参加の方は、特典として「ハタヨガ・基礎練習帳」を差し上げます。

ワークショップの復習と今後の練習の参考に使ってください。

予約が確定する３１日以降にPDFでお送りしますね。

 

 

 

対象者

ヨガは好きなのに、思う様に練習が進んでいない人。

練習を体系立てて考えられる様になりたい人。

訳が分かって練習出来る様にしたい人。

ヨガを深めたいけど、ティーチャートレーニングは敷居が高いと思っている人。

芹澤の話を直に聞いてみたい人。

 

 

お申し込み、お問い合わせ

⇒申し込みフォーム

各講座名長いので、「ヨガの基本ワークショップ」の「前半」、「後半」、「前後半セット」で大丈夫ですよ(^^)/

※もし３営業日以内に返信がない場合はメールが届いていない可能性があります。

下のアドレス、もしくはお電話にてご連絡ください。

⇒yogambarugym@ybb.ne.jp

⇒０３－６９０８－２５１５

 

 

レッスン内容
１０：００～１２：３０「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」　

・練習の考え方の基本

・基本的な身体の使い方について

・丹田について

・脱力について

・良い姿勢について

 

・ヨガの活かし方について

・ダウンドッグの練習方法と活かし方について

・質疑応答

 

 

１４：００～１６：３０「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」

・これを知っていると応用可能！ポーズ全般に通じる基本ルールについて

・太陽礼拝のやり方の確認

・太陽礼拝のポーズ練習における役割とは？

・太陽礼拝で使うポーズの仕組みを理解しよう

・太陽礼拝で使うポーズの活かし方について

・太陽礼拝で使うポーズの軽減法、発展法

・質疑応答

 

 

お申し込み、お問い合わせ

⇒申し込みフォーム

ゴールデンウィーク中の日程です。

お休み

４月２６日（金）、５月３日（金）、４日（土）

短縮営業

４月２９日～５月２日

１１：００～１８：００

です。

それ以外の日は通常通りオープンしています。

予約状況はこちらからご確認お願いいたします。

ワークショップ：練習が１０倍効果的で楽しくなる「ヨガの基本」

スケジュール
４月２０日（土）
１０：００～１２：３０「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」
１４：００～１６：３０「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」

 

構成を２つに分けます。

 

前半は、「ポーズ練習に入る前のヨガの捉え方、活かし方、身体の使い方、ストレッチや筋トレの練習の仕方の基本」についてご説明します。

後半は、「ポーズ練習で意識するポイント、基本的なポーズのとり方、仕組み、軽減法、発展法」について太陽礼拝で使うポーズを通じてご説明します。

 

前半はヨガ未経験の方でも大丈夫です。後半はヨガ経験者の方が楽しめると思います。

両方の受講も可能です。セットだと少しお得です。

 

 

会場

顔晴るジム

⇒スタジオ情報

⇒目白駅からのご案内

 

 

注意点

・録音・録画・撮影はご遠慮いただいておりますので、ご協力お願いいたします。

・メモをお取りいただく事は自由です。スタジオでレンタルは出来ませんので、必要な方は筆記用具をご持参ください。

・どちらの講義も身体を動かします。着替えをご持参ください。

・ヨガマット、道具類は無料でレンタルが可能です。ご持参頂いても大丈夫です。

・ウォーターサーバーはありますが、講義中に必要な方は蓋のある容器をご持参ください。

・会場の受付は講座開始３０分前からとなりますのでご注意ください。


受講料
「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」　　８５００円  　募集終了しました。

「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」　８５００円　募集終了しました。

両講座セット　１５０００円　

（定員は各８名です。）

 

当日現金でお支払ください。

キャンセルポリシー：
キャンセルされる場合、理由に関わらず以下のキャンセル料がかかりますので、ご了承ください。
～４日前（１６日）、キャンセル料はかかりません。
３日前（１７日）～前日（１９日）、受講料の半額がキャンセル料。
当日（２０日）、全額がキャンセル料。
 

 

ご参加の方は、特典として「ハタヨガ・基礎練習帳」を差し上げます。

ワークショップの復習と今後の練習の参考に使ってください。

予約が確定する１７日以降にPDFでお送りしますね。

 

対象者

ヨガは好きなのに、思う様に練習が進んでいない人。

練習を体系立てて考えられる様になりたい人。

訳が分かって練習出来る様にしたい人。

ヨガを深めたいけど、ティーチャートレーニングは敷居が高いと思っている人。

芹澤の話を直に聞いてみたい人。

 

 

お申し込み、お問い合わせ

⇒申し込みフォーム

各講座名長いので、「ヨガの基本ワークショップ」の「前半」、「後半」、「前後半セット」で大丈夫ですよ(^^)/

※もし返信がない場合は届いていない可能性があるので、こちらのアドレスにご連絡ください。

⇒yogambarugym@ybb.ne.jp

 

 

レッスン内容
１０：００～１２：３０「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」　

・練習の考え方の基本

・ヨガって何？何故ヨガがイイの？

・基本的な身体の使い方について

・良い姿勢って何？

・ストレッチの基本

・筋トレの基本

・練習の基本を知った上でダウンドッグを深めよう

・え？シャバーサナってそういう意味だったの？？

・質疑応答

 

 

１４：００～１６：３０「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」

・ポーズ全般に通じる基本ルールとは？

・タダーサナをキッチリとろう、全てはタダーサナの応用！

・太陽礼拝のやり方の確認

・太陽礼拝のポーズ練習における役割とは？

・太陽礼拝で使うポーズの仕組みを理解しよう

・太陽礼拝で使うポーズを「とる」のではなく、「効果的に利用」しよう！

・太陽礼拝で使うポーズの軽減法、発展法

・質疑応答

 

 

お申し込み、お問い合わせ

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