2019/06/15 19:36

ワークショップ:練習が10倍効果的で楽しくなる「ヨガの基本」~2019年夏版~開催のお知らせ

4月に開催したワークショップ、『練習が10倍効果的で楽しくなる「ヨガの基本」』がおかげさまで好評でした。
 
僕自身も楽しかったし、ワークショップを受けてからパーソナルレッスンをした時の生徒さんの理解の深い事深い事。
「これはイイぞ!!」と思ったので、また開催します。
日程は8月3日(土)です。
 
4月からの期間で洗練された分の変更点もあり、前回と全く同じではないです。
とはいえ、コンセプトや基本の内容は自分でもイイ感じで収まりが良いワークショップなので、ベースはそのままに『2019年夏版』にしました。
今後もこのワークショップをベースに洗練させていこうと思っています。
 
詳細は以下をご覧ください。
 
 

ワークショップ:練習が10倍効果的で楽しくなる「ヨガの基本」

~2019年夏版~

 

内容:
練習が進む為に必要な基本を知ろう。
身体の使い方の基本とは?
ヨガの基本とは?
基本ポーズを理解しよう。
基本ポーズの取り方、練習の仕方、その発展のさせ方。
基本ポーズが出来れば、チャレンジポーズも出来る!
太陽礼拝に使われるポーズを使って、ヨガの基本を身につける練習。
 


スケジュール
8月3日(土)
10:00~12:30「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」
14:00~16:30「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」

 

構成を2つに分けます。

 

前半は、「ポーズ練習に入る前のヨガの捉え方、ヨガに限らない練習の仕方の基本や身体の使い方の基本」についてご説明します。

後半は、「ポーズ練習で意識するポイント、基本的なポーズのとり方、仕組み、軽減法、発展法」について太陽礼拝で使うポーズを通じてご説明します。

 

前半はヨガ未経験の方でも大丈夫です。

後半も未経験でも参加できますが、ヨガ経験者の方が楽しめると思います。

両方の受講も可能です。セットだと少しお得です。

 

 

会場

顔晴るジム

スタジオ情報

目白駅からのご案内

 

 

 

 

注意点

・録音・録画・撮影はご遠慮いただいておりますので、ご協力お願いいたします。

・メモをお取りいただく事は自由です。スタジオでレンタルは出来ませんので、必要な方は筆記用具をご持参ください。

・どちらの講義も身体を動かします。着替えをご持参ください。

・ヨガマット、道具類は無料でレンタルが可能です。ご持参頂いても大丈夫です。

・ウォーターサーバーはありますが、講義中に必要な方は蓋のある容器をご持参ください。

・会場の受付は講座開始30分前からとなりますのでご注意ください。


受講料
「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」  8500円   

「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」 8500円 

両講座セット 15000円 

(定員は各8名です。)※7月15日現在、残り1名です。

 

当日現金でお支払ください。

キャンセルポリシー:
キャンセルされる場合、理由に関わらず以下のキャンセル料がかかりますので、ご了承ください。
~4日前(30日)、キャンセル料はかかりません。
3日前(31日)~前日(2日)、受講料の半額がキャンセル料。
当日(3日)、全額がキャンセル料。

 

ご参加の方は、特典として「ハタヨガ・基礎練習帳」を差し上げます。

ワークショップの復習と今後の練習の参考に使ってください。

予約が確定する31日以降にPDFでお送りしますね。

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対象者

ヨガは好きなのに、思う様に練習が進んでいない人。

練習を体系立てて考えられる様になりたい人。

訳が分かって練習出来る様にしたい人。

ヨガを深めたいけど、ティーチャートレーニングは敷居が高いと思っている人。

芹澤の話を直に聞いてみたい人。

 

 

お申し込み、お問い合わせ

申し込みフォーム

各講座名長いので、「ヨガの基本ワークショップ」の「前半」、「後半」、「前後半セット」で大丈夫ですよ(^^)/

※もし3営業日以内に返信がない場合はメールが届いていない可能性があります。

下のアドレス、もしくはお電話にてご連絡ください。

⇒yogambarugym@ybb.ne.jp

03-6908-2515

 

 

レッスン内容
10:00~12:30「ポーズ練習の前のヨガの基本、の前の基本」 

・練習の考え方の基本

・基本的な身体の使い方について

・丹田について

・脱力について

・良い姿勢について

 

・ヨガの活かし方について

・ダウンドッグの練習方法と活かし方について

・質疑応答

 

 

14:00~16:30「ポーズ練習の基本から太陽礼拝、その発展まで」

・これを知っていると応用可能!ポーズ全般に通じる基本ルールについて

・太陽礼拝のやり方の確認

・太陽礼拝のポーズ練習における役割とは?

・太陽礼拝で使うポーズの仕組みを理解しよう

・太陽礼拝で使うポーズの活かし方について

・太陽礼拝で使うポーズの軽減法、発展法

・質疑応答

 

 

お申し込み、お問い合わせ

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