講座のご紹介

美と健康の学び 3講座

****taikyokuken


時と気の流れ・太極拳
2回レッスン 1ヶ月合計:4000円(税別)

講師 中村令子・熊谷かよ

日本健康太極拳協会 師範

 

レッスンのポイント

太極拳はいつでもどこでも誰にでもできる健康法です。

ゆったりとした動作と深く長い呼吸で自律神経を整えます。

呼吸をともなう健康法(八段錦)も同時に行います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

****yoga

 

はじめてのヨガ
1レッスン2000円(1ヶ月4000円)/1日2レッスン受講の場合は3000円(1ヶ月6000円)(税別・材料費別)
※ヨガマットレンタル可(別途レンタル代1日100円・税別)


講師  MIKA

ヨガインストラクター  

 

 

レッスンのポイント

ヨガは、深い呼吸とともに体を大きく動かすことができ、心も体もスッキリ軽く元気になれます。

初心者も慣れている人も、リラックスしたい日もエネルギッシュに動きたい日も楽しめるクラスです。

 

 

 

 

 

 

 

 

****herb

 

優しさのハーブ
3500円(材料費別・税込み)

講師 若林 葉子
日本ハーブ振興協会 主席研究員
15年度日本園芸協会ハーブコーディネイター部門 最優秀成績賞受賞
家庭園芸普及協会 グリーンアドバイザー

レッスンのポイント

種をまき、育て、成長の喜びを知り、伝統に基づいたハーブの活用法と
現在の毎日にハーバルライフを実現するためのハーブの基礎か
らメディカルな応用利用までを、
しっかりきちんとそして楽しく学
ぶための講座です。
初級からスタートし中級・上級へとステップア
ップしていきます。

 

 



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