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2016.11.25 (Fri)  20:20

低体温から抜け出しましょう

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先日群馬県でも初雪を観測いたしましたね! 

そんな寒い中みなさんどうお過ごしでしょうか?

女性は冷え性で低血圧みたいな定義がはびこる中、元気に過ごしていますcyB.studioのスタッフ須永です!

 

少し前までは冷え性で手足の末端が冷えて、寒くて寒くて頭痛までしてくるような体質でした。

でも今は、手は相変わらず冷え冷えですが、足先はめったなことでは冷えなくなりました。

どうやって冷えから抜け出せたのかと言いますと・・・私の場合

 

体温を1度上げてみました! 

 

めちゃめちゃ簡単に言いましたが、そんな難しいことできないよ~と言うそこのあなた・・ それほど難しいことではないんです!

 

低体温から脱出する方法

1、冷たい飲み物や食べ物を控える(内臓から冷やさないようにします) 

2、ショウガや根菜などを積極的にとる(サラダは寒いので避けました)

3、腹八分目(胃腸の働きを助け老廃物を体内から出す) 

4、カフェイン・レトルト・甘いものを避ける(これは・・あまり実行できていません・・量を減らしたくらい)

5、靴下をはく(私の場合は足首ウォーマーを着けました)

6、ストレッチを行う(お風呂あがりに軽くですが・・足首ふくらはぎ等)

7、筋トレを行う(体の中で筋肉が一番熱量を発します) 

 

そんなこんなで1度体温上昇に成功しました!

 

体温が1度上昇すると大変痩せやすい身体になります! 代謝も劇的に上がってきます! 

ダイエットに悩んでいるみなさん!ぜひ体温を1度上げて痩せやすい身体を作っていきましょう!

筋トレはちょっと辛いわ~という方はヨガやベリーダンス等楽しみながら体を作っていくメニューも用意してございます。

 

 

 当スタジオでも只今ダイエットキャンペーンを実施中です。 

 

 

夏のダイエットとはメニューも変えてコラーゲンマシンなど温かいメニューも組み込んであります。

Moteco12月号(県央版)にも掲載中です! ぜひご覧になってください。

ご興味を持たれた方はぜひ体験メニューの中からお試しくださいませ!

 

 0270-61-8215

cyB.studio一同お電話お待ちしております

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みなさまいかがお過ごしでしょうか?

今年も残すところあと二ヶ月となりました!

2016年GRACE総決算といたしまして「DanceParty in VAROCK」の開催をお知らせいたします。

「GRACE」は当スタジオのベリーダンス講師でもあります、片桐が代表を勤めているDanceSchoolです。

12月11日(日)17:30より

場所は桐生駅前の「VAROCK」

軽食&アルコール飲み放題で¥2160です。

ベリーダンスはよくわからない??と言う方や、ベリーダンス・・ちょっと興味あるかも?という方

ぜひぜひ遊びに来てください。

衣装も本格的でキラキラです!

 

ベリーダンスはcyB.studioでもレッスンを行っております。

超超初心者コースもありますので、興味がある方は一度体験にいらしてくださいね。

ベリーダンス体験・・・40分1080円です。

0270-61-8215 

お電話お待ちしております。

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