今、話題のケトルベルを使ったストレッチ、トレーニングを合わせたコンディショニングです。
ジム会員様は20分500円 ジム会員以外のお客様は1000円で、首 肩 体幹 股関節 脚を連動させながら正しい動きで正しい位置にアジャストしていくためのメニューを組みました。
いつものトレーニングにブラスしてみてはいかがでしょうか。