「ありがとうの会」が主催する「健康いまトレ」が10月３日（土）、午前１０時から１１時まで

八郎潟町一日市「まちづくり活動センター・はちらぼハウス」二階で開催されます。

 

「今」という時間を大切に生き、高齢化社会を健康で活き活きと過ごすために、経験談や

様々な勉強を通して、自分に合った健康法を楽しみの中で見つけるというものです。

参加者は、運動そのものが脳のトレーニングであり、認知症の予防にも直接役に立つと理解

しながら取り組んでいます。

 

今回の回想法も大石清美さんの懐かしい子供の頃の絵を基に語り合うことで、楽しく脳トレに

役立てようとしています。

運動では、転倒時にとっさに手が出るか出ないかで怪我の大きさが変わる事から

運動神経を司る小脳が活性する方法を体験するとしています。