現在自宅レッスンは1回4名様までで行っております。イベント、外部レッスンも行っています。

zoomとLINEでオンラインレッスンも平日は毎日行っております。

皆さんと共に過ごせる時間を作り新しい生活スタイルを一緒に見つけていきたいと思っております。

オンラインレッスンは画像も音声もご自分でオンオフを選べます。

オンにしていただくとお互いに映像が見れますので普段のレッスンと変わらないです。

マットを敷いてきちんと準備をして一緒にレッスンを行います。

オフにするとこちらの映像と音声のみで皆さんの姿は見えません。

食事をしながら見るだけ、寝起きでパジャマのまま、寝る前にゴロゴロしながら…等色々なやり方があります。

お気軽にお問い合わせください😊

ご自分の生活スタイルに合うやり方を選択して毎日に取り入れてヨガを日常にしていきましょう。