お知らせ
こんにちは❗
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
いきなり寒くなりましたね〜🍃
ちょっと前は暑くて半パンでもいける日があったのに、急に上着が必要に💦
秋がどんどん短くなる気がしますねぇ😞
寒くなってくると増えてくるお悩みが「冷え性」「脚のむくみ」「腰痛」❗
実はこれらは脚の形に影響されるってご存知でしたかぁ❓
O脚やX脚を放置すると、脚・膝・股関節の痛みだけでなく、こうした症状も出てくるんです💦
いや私O脚ちゃうし……
と思ってる方も、実は「かくれO脚」かもしれませんよ〜😨
◆O脚ってなに？X脚とは？
◇O脚（内反膝）
O脚は、前から見た時にOのラインを描くように両膝が外側に反っている状態を指します。
股関節からのO脚の場合は、骨盤が後ろに倒れて股関節が外に広がって（ねじれて）いくため、腰や太ももが外に張り出してズボンが履きにくくなったり、お尻が平たく大きく見えたりします。
膝下からのO脚の場合は、膝が外に広がって（ねじれて）ふくらはぎも内くるぶしもくっつかない状態になります。
◇X脚（外反膝）
X脚は、前から見た時にXのラインを描くように両膝が内側に反っており、内くるぶしがくっつかない状態を指します。
骨盤が前に倒れて股関節が前にせり出すため、前ももと内ももが発達しやすく、太ももが太くなりやすいです。
日本人にはX脚は少なく、先天的な骨格の問題が多いとも言われています。
◇XO脚
実はO脚より多いとも言われており、膝から下のふくらはぎや足首がOのラインを描くように反っている状態を指します。
日常の動きやスポーツでどうしても膝が内側に入ってしまい、膝下が外に強く広がって（ねじれて）すねの間の隙間が広く、ふくらはぎがくっつきません。
このタイプはお尻がうまく使えていない方も多く、膝の痛みやスポーツによる脚のケガが多くなりがちです。
おおざっぱに分けるとこんな感じですが……
以前の記事「首・背中・腰・脚など姿勢がゆがむとどうなる？パーツ別に不調を解説」でも触れたのですが、人のカラダ（日常生活の動き・クセ・運動のあるなしなど）は千差万別なので、O脚・X脚と簡単に分かれるものではありません❌
O脚は比較的わかりやすいのですが、X脚状、股関節からO脚状、膝下だけO脚状、それが両脚の方、左右いずれかの方、左右でも形が違う方などさまざまなんです😨💦
そして、よく見ないと分からない「かくれO脚」の方も、実は結構多いんです⚡
◆O脚やX脚など脚の歪みの原因
◇骨盤の傾き具合
骨盤が前に倒れているか後ろに倒れているかによって、腰から下への体重の乗り方も変わるため、筋肉の張り・発達の仕方や形が変わってきます。
骨盤の倒れ方は、筋力不足、筋肉のバランス、筋肉の緊張や柔軟性、姿勢のバランス、座り方や立ち方などが影響します。
そもそもの筋肉が足りないと、骨盤や脚に掛かる負担は増えますし、前後左右でバランス良く筋肉がついていないと、歪みに繋がります。
筋肉が柔らかくないと、カラダがあるべき位置に戻りにくくなるため歪みは加速しますし、腰を丸めているのと反っているのでは、当然脚への体重の掛かり方が変わります。
◇ケガ
ねんざ・骨折・肉離れ・靱帯損傷など、足裏・足首・ふくらはぎ・膝・太もも・股関節・お尻などのケガによって、歪みが生じてくる場合があります。
子供の頃のケガは仕方がないのですが、やはりケガをした場合はキチンとリハビリをして筋力を回復し、正しい動き方を身につけることが重要なんですね。
◇体質
女性や体重の軽い方は、標準的な男性より関節が緩めの傾向があります。
また、筋肉の柔らかさや強さ、骨の太さなども人によって違いがあるため、多少の体質の影響は受けます。
ただ、対処法はいくらでもありますので、生まれつきだからといって諦めることはないですよぉ〜✨😊✨
◆O脚やX脚からくる不調や症状
変形が進行したり加齢で筋肉の柔軟性が落ちてくると、痛みやケガが出てきます⚡
◇脚の症状
膝の外側や内側に偏った負担が掛かると、変形性膝関節症になりやすいです。
軟骨がすり減ることで炎症が悪化し、膝の強い痛みや可動域の制限が出てきたり、スポーツでケガをしやすくなってしまいます💦
その他にも、変形性股関節症、腸脛靭帯炎、鵞足炎、シンスプリント、足底腱膜炎、モートン病、外反母趾、扁平足などになりやすくなります⚡
◇腰痛・肩こり
O脚やX脚の原因が骨盤の傾き（猫背や反り腰など）にある場合は、当然腰痛になりやすくなってしまいます💦
腰は背骨で上半身に繋がっていることから、背中の張りが出て肩こりや四十肩に繋がることも珍しくありません⚡
◇むくみ・冷え
骨盤や膝が歪むと倒れている側が詰まって緩み、伸びている側は緊張して、血管やリンパがスムーズに流れずに血行不良になりやすくなります⚡
血行が悪くなると老廃物がスムーズに排出されず、水分がたまって脚はむくんでしまいます💦
また、血行不良になると温かい血液が流れにくくなる＝脚が冷えやすくなるんです💦
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詳しくは、新登場！O脚や下半身太りを集中改善！見た目で変化がわかるO脚矯正をご覧ください👍
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崩れた姿勢が膝痛につながる？膝痛になる悪習慣とやさしいトレーニング
低気圧で膝が痛む！むくむ！腫れる！水がたまる！対策とツボ
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こんにちは❗
大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
休診・祝日診療のお知らせです✨
11月3日（金・祝）午前のみ診療
11月4日（土）お休みをいただきます🙇
ここ数ヶ月O脚の研究や勉強を進めており……
ついに「O脚改善コース」として登場しましたぁ✌️😁✌️
◆こんなお悩みありませんか❓
✓ 子供の頃からO脚がコンプレックス
✓ 脚が曲がっていて短い
✓ 身長をもう少し伸ばしたい
✓ スカートやスキニーを履いてオシャレしたい
✓ ダボダボのズボンで脚を隠している
✓ 骨盤が張って服が入らない
✓ むくみが酷くてパンパンになる
✓ O脚は改善しないと諦めている
✓ まっすぐな脚に憧れている
#O脚 #X脚 #足のむくみ #足のゆがみ #下半身太り #美脚 #膝痛 #腸脛靭帯炎 #変形性膝関節症
どれか1つでも当てはまる方……
そのお悩み、クシロへお任せください✨
◆クシロの「見た目で変化がわかるO脚矯正」とは
◇医師も絶賛する技術力から生まれた矯正法
医師も絶賛する技術力から生まれた独自の矯正法を用いて施術を行います。
こんなに曲がっているから、長年歪んでいるから、もういい年だから……
と諦める前にクシロへご相談ください。
バキバキせず、ジワーッとじっくり動かしていくような熟練の整体技術を用いますので、怖くありませんので大丈夫ですよ。
◇初回で「効果が即実感」できる
写真の方も1回でここまで改善しております✨
施術前後の状態を記録・確認することで、効果を実感していただけます😊
◇初回で「何回でどこまで改善するか」が明確になる
・初回にお悩みをお伺いするカウンセリングと、独自の検査を行います。
・施術体験を行って、まず1回でどこまで改善するかを確認いただきます。
・チェックと体験結果を踏まえて「何回でどこまで改善するか」をお伝えします。
・骨が変形しておりほとんど改善が期待できない場合も、キチンとお伝えします。
これにより、いつまで（いくら）掛かるか分からない！通い続けられない！と不安になることもありません。
◇O脚以外にも通われる方多数！地元で愛される整骨院
クシロには、全身矯正で通われる女性の方、膝痛で通われるご年配の方、猫背矯正や部活のケアで通われる学生さん、脱臼などのケガをしてしまった小さいお子さんまで通われています。
美容鍼もしておりますので、女性のリピーターさまが多いですよ😊
この場所では昔から両親が商売（書店）をしており地元では信頼されていますので、遠方の方でも安心して通っていただけるかと思います。
◆O脚の原因とは
O脚の原因は脚のねじれにあります。
実は人って自分で考えているよりも多くの動作を「崩れた形」で行なっており、カラダを「正しく使えていない」んです。
その間違えた（崩れた・歪んだ）動作を日々繰り返すことにより、脳がその動きを（正しいと）覚えてしまって、徐々にカラダのバランスが崩れて全身に及んでいくんです。
この脳の間違った認識を取り除かないと、良い姿勢を取ろうと不自然に意識しすぎて訳が分からなくなり、かえって違うところを痛めてしまう場合もあります。
よくO脚を改善する方法として「内転筋（太ももの内側の筋肉）を鍛えてください」という指導があるかと思いますが、これはカラダの状態によってはO脚を助長してしまう場合があります。
また、骨盤矯正もカラダの状態によっては必要ない場合もあるんです。
カラダはひとりひとり違い、生活リズムも性格もクセも動き方も全て違うため、巷のO脚改善方法があなたに当てはまるとは限らないんです👀
クシロでは、骨格と筋肉のプロとしてたくさんの方をみてきた立場から、「あなたの歪みの状態」をチェックし、「あなたのO脚の原因」を一つ一つ紐解いて、お伝えいたします。
そして、バキバキしないじっくり優しく動かして、正しく無理のない動作やあるべき姿を脳やカラダに浸透させていきます。
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こんにちは😃
大阪堺市・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
阪神のリーグ優勝が決まって、いよいよオリックスの優勝も決まりそうですねぇ〜🎉🎉🎉
私は先月、1人で京セラドームにてオリックスvs日本ハムの観戦をしてきました👏
乱打戦間違いないと張り切っていったら、めちゃくちゃ投手戦……😢
ホームラン見たかったのに……
打ち合い見たかったのに……
まぁでも旨いビールと1人の時間を堪能させてもらったのでよしとしましょう✌✌
さて、野球もケガの耐えないスポーツですよね。
昨日のオリックス戦では、バッターが自打球（自分で打った球）でケガをしてベンチに下がるということがありました😭
こうした急なケガもあれば、疲れが蓄積して起こるケガ、加齢によるものなど様々です。
肩はよく注目されるのですが、一般的に意外と見過ごされているのが肘。
野球選手は肘の炎症や靭帯損傷もとても多いんです💦
骨折、肘関節脱臼、ゴルフ肘、テニス肘、野球肘、神経障害、関節症に神経炎……
スポーツをしていなくても、日常的にバランスよく肘を使っていないと、徐々に歪んで固まってしまい、痛みの原因になることも❗
今回は肘の痛みについてお届けしまぁす😊
◆肘にこんな症状はありませんか❓
◇物を投げると肘が痛い
◇スポーツで肘が痛い
◇肘をぶつけてからずっと痛い
◇物を持ち上げると肘が痛い
◇指が痺れる
◇指が動かしづらい、変形がある
◆物を投げると肘が痛い→野球肘
骨が未発達な成長期の学生時代に、ボールを投げ過ぎることで軟骨・靭帯・筋肉・腱が損傷してしまう障害で、上腕骨内側上顆炎と呼ばれます。
症状は、ボールを投げるときや投げた後に肘が痛くなります。
大人になった投球歴の長い選手でも、軟骨や筋腱付着部などに起こることがあります。
投球動作を繰り返すことにより、肘の内側の靭帯が劣化して、ゴムが伸びたようになってしまいます💦
野球肘の予防・コンディショニングとしては、酷使した直後のアイシング、運動前後のストレッチでしょう。
肩こりを気にして肩回しをする人は多いと思うのですが、手首や肘を上・下・内・外に伸ばす人はほとんどいません。
投手は試合前後にチューブトレーニングをする人が多く、高齢でもスポーツを続けたい方にはぜひオススメしたいです。
また、アイシングは直後でないと効果が薄まります。
家に帰ってからとか、翌日とかでは意味がありません❌
運動とセットで考えた方が良いでしょう。
◆スポーツで肘が痛い→ゴルフ肘・テニス肘
◆物を持ち上げると肘が痛い→テニス肘
ゴルフ肘も上記の上腕骨内側上顆炎になります。
握る・腕を回転させる・手首を曲げる動作を繰り返し行うスポーツや、建設工事・配管工事・大工仕事・運送業などで発症しやすいです。
悪化すると薬指や小指にしびれが出てきます💦
テニス肘は上腕骨外側上顆炎になります。
手首を曲げたりひねったりすると、肘や腕が痛くなります。
こちらも野球肘と同じようなアイシング・ストレッチ・チューブトレーニングを行うと良いでしょう😊
◆肘をぶつけて痛い→肘内障・骨折
子供が強く手を引っ張られたときに起こる肘の障害です。
肘の靭帯から骨がズレて外れかかってしまうんです💦
腕を動かさずにかなり痛がっている場合は、肘内障を疑います。
こちらは国家資格の柔道整復師ならすぐに対応することができます👍
子供によくある脱臼「肘内障」を整復し、肘が動かせるようになりました！
また、転んでとっさに手をついたり、鉄棒やだんじりから転落して、肘が反った状態で骨折してしまうことも多いです。
レントゲンやCTで骨折の状態をみて、変形が大きくない場合はそのまま固定で対応します。
ズレが大きく歪んでしまう場合や、神経・血管の損傷が見られる場合は、早めの手術が必要です。
手術を行うかどうかは、担当医師と納得行くまで話し合って決めましょう。
◆その他肘が痛い→変形性肘関節症
高齢男性、おもに肘をよく使うスポーツや重労働をしていた男性がなりやすいです。
肘の曲げ伸ばしがしづらくなり、口に手が届かない、髪が洗えないなど、日常生活に支障が出てくると、こちらを疑います。
無理に動かそうとギュッと曲げると、激痛で動かせなくなります。
神経が圧迫されて、指が動かしづらくなることもあります。
日常生活に支障がなければ、手術はせずにリハビリで対応しますが、明らかに生活できない、激痛がする、スポーツをしたいなどの場合は手術を考えます。
なんとなく肘が痛いなぁという状態が続く方は、変形が進む前に早めに当院や病院などへ見せに行きましょう！
早ければ早いほどリハビリでの回復が見込めます😊
◆指が痺れる・動かしづらい・変形がある→神経炎
ケガや骨折などで神経を損傷して、細かい指の動きができなくなります。
手指が変形してくることもあります。
骨折・脱臼などの場合は、早めの手術が必要です。
◆適切な休息とストレッチが大事
野球では近年「投球制限」と言って、球を投げさせすぎないようにするのが当たり前になりました。
また、休息の取り方はもちろん、ストレッチ・トレーニング・食事や栄養面に至るまで、コンディショニングという体調を整えて大切な場面で最高の力を発揮できるケアが浸透しています。
不意の事故やケガは仕方ないのですが、それ以外では極力ケガをしないカラダ作りが重要なんですねぇ〜😊
もちろん姿勢やフォームが歪んでいると、一部の関節や筋肉に負担が掛かりやすくなり、疲労が溜まったり、柔軟性や可動域が落ちて、ケガに繋がりやすくなります💦
◇肘や手首は十分に曲がりますか？
◇手指は広く広がりますか？
◇肩から肘までしっかり伸ばせますか？
◇指はしなやかに動かせますか？
気になる部分がある方は、ぜひクシロまでご相談ください😊
カラダのゆがみ・かたむき・ねじれをあるべき位置へ整え、筋肉を柔らかくほぐし、動きやすくケガなどの衝撃にも耐えられるよう導きます！
ケガ予防だけでなく、パフォーマンスアップにも繋がりますし、日常的なだるさ・疲れなども起こりにくくなりますよぉ👍
クシロの姿勢矯正
※中学生以下は子供料金、高校生以上は大人料金となります
詳しくは姿勢矯正のページをご覧ください😊
また、脱臼の疑いがあるときもクシロで処置可能です❗
姿勢のお悩みから、カラダ作りやパフォーマンスのことなどもお気軽にご相談ください✨
年令問わず、皆さまが楽しくスポーツを続けられるよう、クシロでサポートいたします😊
◆関連記事
サッカーW杯2022年初戦歴史的勝利！アスリートに学ぶカラダケア
春になったら増える肉離れ・捻挫・脱臼などのケガ！対策と予防
子供によくある脱臼「肘内障」を整復し、肘が動かせるようになりました！
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大阪堺市東区・北野田のクシロ鍼灸整骨院です🌳
9月6日（水）7日（木）は研修のためお休みさせていただきます🙇
さて、クシロが美容鍼を始めて5年ほどになりますが、以前に比べて顔にする鍼の効果がだいぶ世間に認知されてきたなぁ〜と感じます😊
初回のカウンセリングやLINEなどのお問い合わせで時々聞かれるのが……
「他の美容医療や施術と並行で受けることはできますか？」
2023年の美容トレンドにはポテンツァというワードが出てきたり、ダーマペンやヒアルロン酸注入、フォトフェイシャルなど、あらゆる美容医療がありますよね。
今回は美容医療との併用について書いてみます❗
◆ヒアルロン酸などの注入系
薬剤の注入系の施術は、美容医療の中でも広く知られている施術ですよね。
ヒアルロン酸は、お肌のハリや弾力を支えるコラーゲンが加齢によって減少してシワやたるみが出てきた場合や、ほうれい線・ゴルゴライン・マリオネットラインなどの深いシワを改善するため、直接真皮層に注入します。
他にも、筋肉の動きを緩める効果がある薬剤を、眉間・おでこ・目尻のシワに注入して表情じわを改善したり、エラに注入して小顔を目指す場合もありますね。
この場合は、注入した部位に直接美容鍼をすると、代謝が進んで美容医療の効果が落ちてしまう（注入した薬剤が早くなくなる）ので、オススメしません。
順番的には美容鍼をした後に注入系を受けると浸透が良くなるのかな〜と思いますが、内出血が心配な方は1週間程度あけると良いでしょう😊
・ほほやフェイスラインなどの広い部分に美容鍼＋眉間などの細かい部分に注入系の美容医療など、部位によって使い分ける
・全体的に美容鍼＋その後（半年に一回程度）注入系の美容医療など、時期によって使い分ける
などが上手い併用方法かと思います😊
◆レーザーやフォトフェイシャルなどの照射系
レーザーは、単一の波長で狭く深くアプローチする照射系で、シミはルビーレーザー、シワはYAGレーザー、毛穴は炭酸ガスレーザー、凸凹にはフラクショナルレーザーなど、お悩みに合う波長を選んで受けます。
またアレキサンドライトやダイオードなどの脱毛レーザーもありますね。
このタイプの照射は熱で炎症が起きてしまうので、照射部位への美容鍼は避けるか、前後2週間程度はあけた方が良いでしょう。
フォトフェイシャル（IPL）は、幅があり何色もある波長で広く浅くアプローチする照射系で、ルメッカ・M22・ライムライトなどに、シミ・シワ・赤ら顔・ニキビなどお悩みに合う波長にするフィルターをセットします。
美容鍼との併用は問題ないとする病院やサロンもあるかと思いますが、基本的には前後2週間程度はあけた方が良いでしょう。
高周波は、そのエネルギーで皮膚のコラーゲン生成をうながし若返りを目指す照射系で、サーマクールが有名です。
超音波は、その振動で起こした熱エネルギーで筋膜を収縮させてリフトアップを図る照射系で、ウルセラ・ダブロなどのHIFU（ハイフ）が有名です。
これらも皮膚の奥に強い刺激を与えているため、美容鍼は前後2週間程度はあけた方が良いでしょう。
前後の期間をあければ、美容鍼との相乗効果で持続期間が長くなるため、スケジュール管理をして上手く併用しましょう😊
◆ダーマペンなどのニードル系
最近ダーマペンやポテンツァが話題になっていますが、これらはペン状の電動美容機器に髪の毛より細い針の束をつけたものです。
針を高速振動させて、お肌にたくさんの傷をつくる美容医療で、1秒あたり最大2000個の傷を作るものもあります。
ポテンツァは高周波を利用しており、針から薬剤を注入できます。
大量の傷をつけ、ポテンツァは更に熱エネルギーも加わることから、ダウンタイムが長くかかります。
ですので、美容鍼を併用するなら前後2週間程度はあけた方が良いでしょう。
ダーマペンは浅い刺激、美容鍼は深い刺激なので、適切な期間をあければそれぞれ違う美容効果が期待できます😊
◆糸リフト
時間が経つと体内に吸収される（溶ける）糸を皮膚に入れて引き上げるのが糸リフト。
多い場合は60本くらい入れる方もいらっしゃいますが、美容鍼との併用は可能です😊
前なら1週間、後なら1ヶ月はあけた方が良いでしょう。
糸を入れているので、お肌の血行や代謝を上げた方がお肌のためにもなるので、併用は良いかと思います✨
◆ハーブピーリング
植物・果実・海洋成分・乳酸菌などの天然成分を使ったハーブピーリングも美肌の施術として人気ですね。
穏やかな作用のものから、皮膚をポロポロと剥離させるものまで様々ですが、美容鍼との併用は可能です😊
前なら1週間、後なら1ヶ月はあけた方が良いでしょう。
毛穴の汚れや角質、老廃物などを排出し、キレイなお肌を生まれ変わらせるには、併用した方が相乗効果が狙えます✨
◆ここだけの話！美容医療との併用のコツ
複数の美容医療や施術を併用する際に、誰も教えてくれない重要なポイントは……
「後から受けた方がトラブルになり、責任を持つことになる」ということなんです。
これはどんな施術を受けるときも、どんなメカニズムでも、そうです。
なので、併用を相談したらどこも大体「気になるならうちを先に受けてください」と言われます💦
上記の記事はそういう意図ではなく、思ったとおりに書いていますが😅
トラブルがご心配な方は、前後二週間以上しっかりあける、施術部位をキチンと管理して別々に受ける、併用前に肌の調子をしっかり確認して肌や体調が悪い時は受けない、などした方が良いでしょう❗
賢く上手く美容鍼と美容医療を使い分けてくださいねぇ〜✨😊✨
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美容鍼や併用が気になる方、ぜひお気軽にご相談ください😊
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皆さん、お盆休みは楽しまれましたかぁ？？
私は妻の体調不良＋台風による悪天候などで予定してたキャンプ、旅行もキャンセル😢😢😢
ただ、じっとできたない性格なもので、日帰りで和歌山の白崎など、あちこち行ってきました〜😁
そして皆さまご存知、地元高松（堺市東区）の夏祭りに参加して同級生とも会えたので、ヨシな夏休みでした✌✌✌😁
連日かなり暑くて溶けてなくなりそうなくらいでしたが、台風も直撃して、猛暑と低気圧で体調を崩してしまった方も多いと思います😭
四十肩五十肩、肘痛、腰痛、膝痛など、おかしいな？と思ったら早めにクシロにお越しください！
そしてクシロでは、自宅でもケアできる疼痛や疲れ緩和用の高濃度酸素オイルも取り扱っております👍
8月21日（月）〜31日（木）のクシロサマーキャンペーンで割引中なので、気になる方はこの機会にどうぞ😊
◆かくれ酸欠で疲れやすくなる？
今年は行動制限がなくなり、地方や海外に出掛けることが多いと思いますが……
今でも場所によってはマスクをすることがあるかと思います。
この猛暑の中でマスクをしていると、かくれ酸欠になっている可能性があります⚠
暑いと皮膚から熱を逃がそうと、たくさんの血液がカラダを流れ、脳に行く血液が少なくなって酸欠状態になってしまったり……
気付かないうちに呼吸が浅くなってしまい、カラダに取り込む酸素が足りなくなり、カラダの酸素不足を引き起こしやすいんです💦
人が酸欠になると……
◇偏頭痛が起こりやすい
◇不安を感じたりイライラしやすい
◇疲れやすくなる
◇首肩のこりや痛みを感じやすくなる
◇動悸・息切れ・むくみが出る
などの弊害が起こります💦
◆カラダに酸素を取り込むには、やっぱり深呼吸
人が居ない時は時々マスクを外して、暑い時は深く深くしっかり深呼吸をするなど、カラダにたくさんの酸素を取り込むようにしてください！
胸を張り、肩甲骨を背骨に引き寄せるようにして、腕も動かしながらすると良いでしょう✨
1セット3〜6回を、朝昼晩などに何度か行うのがオススメ。
深呼吸はじっくり薄〜く時間を掛けて息を吸ったり吐いたりしましょう😊
周りにヨガやピラティスをやっている方、ストレッチに詳しい方がいたら、呼吸法を聞いてみましょう。
これらは呼吸が命の体操なので、深呼吸の効果的なやり方が分かると思いますよぉ〜👍
もちろん、クシロでもご相談ください😊
◆健康を維持する酸素の大切さ
カラダにたくさんの酸素を取り込むと、血行が改善され、あらゆる健康効果が期待できます😊
酸素カプセルも良いのですが、通うのがちょっと大変……
という方にも、クシロの高濃度酸素オイルは手軽にカラダへ酸素補給ができます！
◇自律神経が整う
イライラ状態がおさまり、リラックスするので、ストレス解消に👍
だるさ・頭痛・ストレスがたまっている方は、オイルを首まわりにすり込んでみましょう。
興奮状態から落ち着くので、夏のつらい睡眠不足にも良いですよぉ〜✨
◇疲労回復・疼痛緩和
酸素は乳酸などの疲労物質を分解・除去してくれるため、疲労感の軽減が期待できます！
酸素オイルは、筋肉・関節・腱・靭帯の疲労による酸素欠乏を解消✨
スポーツや仕事の後の張りや凝りを解したり、四十肩・五十肩・肘痛・腰痛・膝痛、筋肉痛や肉離れの改善・予防にも🌟
◇打撲や捻挫に
炎症物質に働きかけ、痛みの元をブロックするため、高い消炎効果があります。
打撲や捻挫だけでなく、日焼け・やけど・脱毛後にも効果が期待できます。
また酸素オイルをすり込んでおくと、カラダが疲れにくくなるため、スポーツのパフォーマンスアップにもおすすめ！
◇冷え症・むくみに
ドライブ中や店内でクーラーが効きすぎてつらい……
激しい運動で夜にはカラダがむくんでしまう、神経痛が出てくる！
そんな方にも、血行不良を改善してカラダがスッキリしますよぉ〜✨
◇セルライト除去・ダイエットに
酸素は代謝を向上させると共に、脂肪分解酵素をパワーアップします。
脂肪分解酵素が分解した脂質を燃焼させるには、酸素が不可欠です！
◆高濃度酸素オイル O2 KRAFT
O2 KRAFTは100％有機栽培のアボカドオイルをベースに、高濃度の酸素が含まれたマッサージオイルです🌟
1990年、ドイツ・ビアノバ社が、上質な植物性オイルの10倍もの酸素を含有できる技術を開発。
通常、オイルに酸素が結合すると、酸化して腐敗してしまうのですが、それを特殊技術で安定させています。
肩こりの場合2～3プッシュ、腰痛の場合3～4プッシュ、足のむくみには両足で3～4プッシュが効果的な量の目安です。
手のひらにとって、べた付きがなくなるくらいまでよくすり込みます。
普通のオイルの場合はベタベタしてしまい、ふき取りが必要ですが、こちらのオイルはすぐ馴染むので、ふき取りは不要です。
O2 KRAFT マッサージオイル
30ml 3,630円
100ml 8,250円
ですが❗クシロのサマーキャンペーン❗
8月21日（月）〜31日（木）
こちらでお安くご購入いただけますよぉ〜✨
そして、継続して通われる方におすすめの、割引価格で購入できてどのメニューにも使えるプリペイドカード！
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そして、猛暑や台風の低気圧で頭痛や不眠にお悩みの方には……
◆腰痛・肩こり・膝痛はクシロの改善施術
四十肩・五十肩・坐骨神経痛・肘痛・膝痛・各種神経痛や関節痛など……
鍼やお灸が苦手な方にも、クシロの手技で筋肉の緊張をほぐして整えます✨
腰痛・肩こり・膝痛改善施術 / 60分
来院頻度は、お客さまのご都合やご要望とカラダの調子を見ながら一緒に決めていきますので、ご安心ください😊
当院は院長のみが皆さんをみさせていただきますので、担当者が変わるという心配もいりません⭕
猛暑と台風でカラダには多大な負担が掛かっています！
夏はまだ続くので、倒れてしまう前に早めのケアにお越しください😊
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これ以外はお知らせ記事まとめにまとめております❗
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LINEやネットから簡単に予約が可能なので、電話がおっくうな方もぜひご利用ください😊
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クシロ鍼灸整骨院
南海高野線 北野田駅 徒歩7分
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