こんなお悩みありませんか？

肩こり・足の不調の原因とは？

肩こり

首から背中・肩周り・上腕部に関わる筋肉の、痛み・圧迫感・違和感・不快感を肩こりと呼びます。
首・肩・背中自体に問題がある場合だけでなく、仕事・生活習慣・ストレスなどが絡んでいたり、自律神経の乱れなどによる筋緊張と血流不足なども考えられます。
身体の病気以外の肩こりの病名としては、頸肩腕症候群・肩関節周囲炎（四十肩・五十肩）・頚椎症・頚椎椎間板ヘルニアなどが挙げられます。

そんな肩こりの原因は、以下のようなものが考えられます。

• 長時間にわたり腕を上げたり重いものを持つ、腕を使いすぎる、スポーツなどの筋肉疲労によるもの
• 寒い時期や身体が冷え切った時、雨が降ったり台風や低気圧が近付いた時など、血圧や血流によるもの
• 長時間のパソコン・運転・事務仕事・細かい作業・読書・家事など、目を酷使した眼精疲労によるもの
• 加齢や交通事故で頚椎などが変性したり、神経根を圧迫してしまった時（むちうち・四十肩・五十肩）
• 猫背や偏った姿勢を取り続けた上、筋力不足により、首・肩・背中の筋肉の柔軟性が失われてしまった時
• 出産による乳房周辺の不調、抱っこや家事による疲労や姿勢の崩れ、女性ホルモンの変化、育児ストレス等
• 脳・狭心症・心筋梗塞・高血圧・低血圧・糖尿病・肝炎などの持病、歯周病や食いしばりなど歯や顎の不調

足の不調

足の裏・足首・ふくらはぎ・膝・膝裏・ふとももなどの不調では……
運動不足や加齢などにより、膝の軟骨や膝を支える周囲の筋肉が弱くなったり、O脚・X脚などの脚の歪み、スポーツなどによる脚の使いすぎなどが考えられます。
捻挫・軟骨炎・変形性膝関節症・ジャンパー膝・腸脛靭帯炎・シンスプリント・アキレス腱炎・足底腱膜炎・外反母趾などが挙げられます。

そんな足の不調の原因は、以下のようなものが考えられます。

• 長時間にわたり歩く・走る・ふんばる・重いものを持つ他、スポーツなどによる筋肉疲労・使いすぎ
• 寒い時期や身体が冷え切った時、雨が降ったり台風や低気圧が近付いた時など、血圧や血流によるもの
• 長時間立ち続けたり座り続けた上、筋力不足やむくみにより、足の筋肉の柔軟性が失われてしまった時
• 妊娠による重心の変化・体重増加・筋力不足・骨盤周りの筋肉疲労・女性ホルモンの変化・育児ストレス等
• ヒール・パンプス・サンダルその他、足に合わない靴を履いていて足が変形したり扁平足になっている
• 腱・靭帯・筋肉・神経・半月板に過度に負担が掛かったり、ゆがんでいたり、変なクセがついてしまった時
• 痛風や偽痛風による炎症（それ以外にも暴飲暴食や胃腸の不調で痛みを引き起こすことがあります）

その他にこんな原因も考えられます！

• 姿勢が歪んでいたり筋肉の付き方のバランスが悪く、柔軟性も足りずに偏った身体の使い方をしている時
• 職場・家庭内・外部を問わず、日常的に仕事等の活動や人間関係等で強いストレスが掛かり続けている時
• 血行が悪くなる生活習慣（喫煙・冷え・風呂はシャワーのみ・暴飲暴食・運動不足など）を続けている時
• 肩こりや足の不調以外にも頭痛・股関節痛・腰痛など、身体のどこかが慢性的に痛む状態が続いている時

クシロの肩こり（四十肩五十肩）・膝痛施術とは？

そんな肩こり（四十肩五十肩）・膝痛にお悩みの方……

肩が重いから、膝が痛くて歩くのもツライからといって、その部位をマッサージして電気をあてるだけ、痛み止めの薬を飲んで湿布をするだけでは、根本的な解決にはなりません。

🌟全身を整えて肩こり・膝痛の根本へアプローチする「バランス調整」
🌟原因となる筋肉の緊張を取り痛みを軽減する「疼痛緩和施術」
🌟筋力不足を補い身体を支えて予防する「自動筋トレマシンEMS」
🌟痛みが出る悪いクセを日常から改善「アドバイス」

これらを組み合わせるのが「クシロの本気の肩こり・膝痛施術」。

肩こり（四十肩五十肩）・膝痛の原因は全身に隠れていますので、さまざまな動きや姿勢からしっかり検査します。
そして、筋肉の緊張やコリを鍼灸・手技・電気でゆるめ、更に姿勢・捻じれ・歪み・傾き・神経の流れを調整。
全身のバランスを整えて本来身体に備わっている自己免疫力を向上させ、不調を改善しつつ戻りにくい体に導きます。

緊張すると効果が半減するため、鍼・灸・電気が苦手な方へ無理に施術したりはいたしません。
また、身体への負担を少なくするため、バキバキと刺激の強い施術ではなく、じっくり身体に響かせるように調整するので、お子様から女性やご年配の方でも安心安全。

そしてクシロの肩こり・膝痛施術の大きな特徴が「攻めの肩こり・膝痛予防」。

いくら痛みを緩和し身体を調整しても、筋力が不足していては、身腱・靭帯・筋肉・神経に負担が掛かり、痛みが……。

クシロでは、ケガで筋トレが出来ない・走れない方でも、全身のあらゆる筋肉が鍛えられる機器を導入！

肩こりの場合は腕・肩・背中・胸、膝痛の場合は太もも・お尻・腰などの筋肉を鍛えると、身体を支え保護し痛みの予防になります。これらにパッドを貼って30分寝ているだけで、鍛えにくい部位の筋肉も効率よく養うことができます！

「予防のはずの筋トレやストレッチで、肩・膝を痛めてしまうのが怖い」そんな方も安心なんです！

運動不足の方はもちろん、普段から筋トレをしている方でも、筋肉の付き方に偏りがあると、痛みが出てしまいます。
筋肉をバランス良く鍛えると、姿勢を維持してくれ、肩・膝・足裏への負担が軽減し、痛みの予防に。

更に日頃の生活習慣などもお伺いし、姿勢が崩れてしまうクセを戻すような身体の使い方もアドバイスいたします。

「全身調整」「疼痛緩和」「予防」「生活改善」で、辛い痛みにサヨナラ！

※効果には個人差がございます。
※交通事故によるむち打ちの場合は、メニューや費用が変わってきますので、別途ご相談ください。

クシロの肩こり（四十肩五十肩）・膝痛施術と他院の違い

クシロの肩こり（四十肩五十肩）・膝痛施術の流れ

• 1. カウンセリング

  初回はカウンセリングシートにご記入をいただきますので、少しだけお時間がかかります。
  その後、お悩みをお伺いしながら、全身の状態をじっくりと確認していきます。
  施術前と施術後の違いを共有するために、様々な動きや写真撮影なども行います。

  • 

    カウンセリング

    痛みの程度はもちろん普段の生活やお仕事や既往症などもお伺いします。

  • 

    骨盤・腕の動きをチェック

    座っていただき、骨盤の前後左右の傾きなどを確認していきます。

  • 

    腕・肩・背中をチェック

    痛みの出ない程度で身体を動かして、ゆがみや動き方などを確認します。

  • 

    立ち姿や足の動きをチェック

    直立姿勢や足踏み・片足バランスなどで、全身を丁寧に見ていきます。

  • 

    足の長さ・ゆがみ・ズレ

    頭から足先までチェックします。写真では膝の高い位置がずれています。

  • 

    全身くまなく確認

    痛みのある部分以外にも違和感が出ている場合があります。全てしっかり見ていきます。

• 2. 全身調整 / 疼痛緩和（別料金）

  全身調整は、バキバキと鳴らしたり圧迫するような施術ではなく、身体に浸透させるような施術です。
  痛くはないけどリラックス目的のマッサージとも違う、不調を根本から改善するクシロ独自の調整です。
  心身に極力負担をかけず、必要最低限の施術で最高の効果を目指します。
  
  疼痛緩和は、毎日毎回変わる身体の状態に応じて、鍼灸・手技・電気など適した改善法で痛みを和らげていきます。
  鍼灸や電気が苦手な方へ無理に施術したりはいたしません。
  
  一通り施術が終わりましたら、再度施術前の動きで、施術の結果や痛みの程度を確認していきます。
  痛みの軽減や動きやすさなどの効果を実感し、次回の予約をしていかれる方がほとんどです。

  • 

    痛くない施術

    身体に語りかけながら、じっくり自律神経を整えます。自律神経が整い体調が上向くと、女性や年配の方にも好評いただいております。

  • 

    全身バランス調整

    痛みの様子をお伺いしながら、バキバキせずに調整していきます。身体への負担を考慮し、痛みや圧力を伴うような施術はいたしません。

  • 

    疼痛緩和（別料金）

    症状によっては、手技マッサージ・鍼・お灸などをオススメしております。「クシロの鍼は痛くない」と美容鍼でも好評です。

• 3. 自動筋トレマシンEMSで予防（別料金）

  症状や普段の生活・運動量によっては、EMSをオススメしております。

  その後、ベッドに寝ていただいて、お腹周りにEMSのパッドを貼り、30分間自動筋トレ施術を行います。
  家庭用の筋トレマシンと違い、16,000Hzの高出力で筋肉の10〜15cmの深さまで安全に筋トレ効果が届きます。
  激しい運動が苦手な方や腰痛（坐骨神経痛）が出ている方でも、身体を支える体幹部分をケガなくお手軽にトレーニングできます！

  • 

    寝たまま予防トレーニング

    クシロのEMSは、あらゆる部分の筋肉に直接（安全な）電気刺激を与えて収縮・運動させることができます。

  • 

    パッドを貼って寝るだけ

    30分寝ているだけで狙った部位を効率的に鍛えられるため、歩けない時や痛みが出ている時も筋トレが可能です。

• 4. アドバイス

  お身体の状態や仕事内容や日常のクセに応じて、肩こり・膝痛を緩和する方法やストレッチなどをアドバイスいたします。

  身体の痛みが出ない身体作りには、院での施術以外にも、日々の過ごし方やケアなどの意識改革が非常に重要です。
  全ての患者様を院長である私が責任をもって対応いたしますので、二人三脚でがんばりましょう！

  • 

    足の筋肉強化法

    人により胸・肩・背中・お尻・太ももなどの筋肉の弱い部分や硬い部分が違うので、家でもできるストレッチや筋トレ方法をアドバイスいたします。

  • 

    靴や歩き方の指導

    普段履いている靴を見せていただき、重心や足にふぃっとしているかをチェック。靴の選び方から歩き方・走り方までアドバイスいたします。

  • 

    プロ仕様のオイルケア

    伊達公子選手などのプロアスリートも使用する、炎症を鎮める酸素オイルでケア。腰痛・肩こり・膝痛施術で使用しており、大変好評です。

肩こり（四十肩五十肩）・膝痛施術コースの料金

• 

  初回はお試し料金でカウンセリング＆肩こり・膝痛施術体験できます🌟

  本気の肩こり・膝痛施術

  初回お試し 3,980円
  （二回目以降 6,600円）

  
  筋肉のコリや緊張を解して肩こり・膝痛が起こる原因を根本から改善する「全身のバランス調整」を行い、普段の動作での悪いクセを改善する「アドバイス」もいたします！ほとんどの痛みはこのバランス調整だけで改善しますが、症状によっては疼痛緩和やEMSをオススメする場合がございます。通いやすさを考慮し、内容や施術頻度については柔軟にご相談に応じます。一緒に最適な施術プランを決めていきましょう。
  
  継続して受診される方には、お得な割引があるプリペイドカードをご用意しております！ご希望の方はお気軽にお申し付けください！

• 

  手技・鍼・お灸で今あるツライ痛みを軽減します🌟

  疼痛緩和（マッサージ・鍼・お灸など）

  3,500円

  
  症状に応じて、経験豊富な柔道整復師の手技マッサージ、ツボに働きかけて筋肉を解し血流をアップする鍼、カラダの奥から温めてツボを刺激するお灸のいずれかを施します。クシロの鍼は痛くないと評判ですが、無理に施術することはございませんので、ご安心くださいね。

• 

  身体を支える筋肉を作ると痛み改善後の予防効果もアップ⤴🌟

  寝たまま自動筋トレマシンEMS

  初回お試し 1,000円
  1回30分 3,000円（週1回ご利用の方にオススメ）
  1回20分 2,000円（週2回ご利用の方にオススメ）

  
  肩こりの場合は腕・肩・背中・胸、膝痛の場合は太もも・お尻・腰などの筋肉を鍛えると、姿勢を維持してくれ、肩・膝・足裏への負担が軽減します。EMSは、横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼って寝ているだけ！足が痛くて走れない方や激しい運動が苦手な方でも、怪我のリスクが少なくトレーニングできます✨ 肩こりや膝痛は改善したけど状態維持や予防のためにEMSを続けたい方に❗
  
  詳しくはEMSのページやブログのEMS紹介記事をご覧ください❗

肩こり（四十肩五十肩）・膝痛施術についてよくあるご質問

Q. 施術は痛いですか？

クシロの施術はバキバキと身体を鳴らしたり圧迫するような施術は行いません。
ですが、元々お身体に痛みがある場合は、その場所を特定して改善していくため、施術中に多少の痛みや違和感を感じる場合もございます。
施術はその都度お身体の状態を確認しながら進めていきますが、我慢できない症状がある場合は遠慮なくお申し付けください。
また、鍼灸に関しては事前にご希望をお伺いし、苦手な方には無理に施術いたしませんので、ご安心くださいませ。

Q. 元に戻ったりしないですか？

施術後の過ごし方により、絶対に元に戻らないとは言いきれません。
身体に負担の大きい仕事やスポーツを続けられている場合は、定期的なメンテナンスが必要となります。
どうしても、からだのクセを調整するケアを怠ると、徐々に身体は調整前の状態に戻ろうとしてしまいます。
また、加齢や日頃の運動不足により筋力が低下してくると、身体を支えきれず、痛みが再発することもありえます。
クシロで定期的に施術を受けるだけでなく、日頃から「身体を改善していこう」という意識と行動も大切なのです。

Q. 自己免疫力とはなんですか？

本来人の身体に備わっている、自分自身の体調を改善しようとする働きのことです。
クシロでは、患部だけでなく全身のバランスを調整することで、自己免疫力の働きを最大限発揮できる状態にしていきます。

Q. どんな服装で行ったら良いですか？

特に指定はございませんが、生地が柔らかく動きやすい服装のものがオススメです。

Q. 健康保険はききますか？

誠に申し訳ございませんが、肩こり・膝痛施術は自費となっております。
（交通事故によるむち打ちの場合は、メニューや費用が変わってきますので、別途ご相談ください）

Q. 割引などはありますか？

初回受診の方はお試し価格で受けていただけます！
また継続して通われる方にお得な、購入額に応じて割引があるプリペイドカードもご用意しております。
プリペイドカードは回数券と違い、金額の違うコースやメニューにも使えるので、大変ご好評いただいております！
ご希望の方はお気軽にお申し付けください！

肩こり（四十肩五十肩）・膝痛施術を受けた方の声

• 

  女性

  この方は長年、左肩を上に挙げたときの痛みと左側の腰痛でお困りでした。
  頭から足先までの身体の状態をみて、異常のあるところを調整したのがこの写真です。
  電気をあてない、バキバキしないのに大丈夫？
  と半信半疑だったみたいですが、施術後に両肩を挙げてもらった時は、目が点になって驚きと共に非常に喜んでいただきました！

• 女性

  昔からの肩こりと足のむくみがありました。
  1度目の施術から足のむくみがとれ、来院して行くうちに肩こりが改善していきました。
  来た当初から身体の歪みを指摘され、自分の身体についても色々知ることができました。
  施術＋日頃の意識で今はかなり歪みも無くなって来ているようです。
  症状や日頃のふとした身体の事なども親身に聞いてくれ、施術前後の状態も鏡などをを使って説明してくださるので分かりやすいです。

• 女性

  色々通って来て結果が出なかったのですが、初めて針施術をしてみました！
  結果は、右肩上がりです。昔のだるさ、しびれの無かった自分に戻れそうです。
  これからも、施術を続けて行きたいと思っています。針施術の扉を開けてみては、どうですか？

• 女性

  膝の痛みがきつく病院や整骨院に行っていたんですがよくならず、ネットで調べて先生のところにきました。
  痛みがでてる原因など詳しく説明してくれて安心して施術を受けることができました。
  また、不思議なことにインソールを作ってもらって靴に入れてから膝の痛みがなくなってきました！
  よく話を聞いてくれる先生なので安心して通えそうです。

• 女性

  五十肩になり昔から通っていた整骨院に通院していましたが、仕事が忙しい事もあり、なかなか通院できず痛みがひどくなってしまい、友達に相談すると、クシロさんを紹介して頂き初めて針施術をしました。
  痛みと施術について詳しく教えて頂き、安心して初めての針施術もできました。
  日ごろの肩の痛みが楽になり、腕も徐々に上がるようになりました。
  先生の人柄の良さと施術に対する安心感で、苦にならず通院できています。
  本当に友達に感謝しています。

• 女性

  慢性の肩こり＆偏頭痛がひどくて、知り合いに紹介して頂き行ってきました！
  1人1人ゆっくりと時間をかけて丁寧に対応してくれる！と聞いていましたが、ほんとうにそうでした！
  鍼灸効果もあり、肩こり偏頭痛がとても改善されました！
  先生も男の方でお話がとても面白く、店内の雰囲気も癒されます。