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イベントヨガ教室 2016-11-29 (Tue)
ボディケアヨガ
１１月２９日のイベントはボディケアヨガです！
日々の生活で疲労や老廃物が蓄積され、筋肉は硬直し、身体はリラックスしづらい状態になっています。
そこで、ボディケアヨガをすることで筋肉の硬直をほぐし、血液循環を改善し老廃物を取り除くことで、身体全体の筋肉の緊張が解消され、ストレス解消にもなります。
身体の疲労回復や自然治癒力の向上、新陳代謝アップ、ストレス改善などに効果的。
足ツボ・ハンドマッサージ・顔のマッサージも組み合わせてさらにほぐし、疲労や老廃物、ストレスを流していきましょう！！